калорийка
Здоровья, здоровья и еще раз здоровья!!!! Держись!!!!

pink_angel
спасибо большое

Всем привет!
У нас сегодня дождь весь день-погодка прям шепчет

Сегодняшнее питание

завтрак

кур.грудка 85 75
сыр 9 52
яблоко 320 110
кофе 300 60

обед

говядина отв.160 160
венигрет 400 240
чай 300 5

полдник

творог 200 200
йогурт 100 90
чай 300 5

ужин

борщ 200 100
сметана 10 16
чай 300 5
------------------------------------
1385 1148

Вес с утра был 85,3(+200)

А как у тебя винегрет такой диетический? Ты его без масла делаешь? Я сегодня тоже готовила винегрет но мне его прогламка посчитала 122 ккал за 100 грамм.

только в твоём дневничке написала-не видела что ты у меня о том же спросила.Я не ложу фасоль,раст.масла столовая ложка и много капусты квашеной .Калорийным это блюдо может быть если масла много в него лить-а так там все овощи калорийность которых в среднем 30кал в 100г-картошинка одна -чтоб была и она сильно на калораж не повлияет.А так свекла,морковь,лук,капуста кваш,кваш.огурцы.Вот такой он у меня диетический .

Всё я на завтра праздничный ужин доготовила-пюре,отбивные и аливье-а то работаю допоздна и завтра мне некогда готовить всё это-наготовило то что мои мальчишки любят-ну а я в честь праздника завтра вместо творога поем творожную массу ванильную с фруктами

Подарки уже завтра с утра куплю,а то сегодня изза дождя не пошла.
Девчёнки а вы своих мужчин поздравляете?Колитесь кто что подарит?

Я сегодня так смеялась с клиента-стоит возмущается что его праздник будет,а жена его послала скупится продуктами и такой говорит-вот сейчас пойду куплю дезик трусы и носки и пусть она голову ломает что мне завтра подарить

калорийка
Я в винегрет масла вроде не много лила. Фасоль тоже не клала туда.... Но по калорийности теперь точно не поймешь, т.к. ничего не взвешивала. Остается только догадываться. Калорийность просто из програмки взяла.

Мммм, прям слюнки потекли... Я такое тоже очень люблю...

Ну ты кремень... Молодец!

Хех, а я своих мужчин в пятницу буду подарками радовать, деньги только в пятницу придут. А у мужа брать ему на подарок... Как-то не вариант... поэтому пока даже и не знаю, что куплю

Машенька ну ты ж знаешь я програмками не пользуюсь -всё сама считаю и уверена что там именно столько калорий.Ведь можно чего то больше положить,чего то меньше-в програмке может по рецепту просчитано-но тогда надо готовить по рецептам чтоб доверять програмке-а так я незнаю

Есть сайт где под рецептом калорийность указана и посчитаны БЖУ http://www.good-cook.ru/vtoroe/vtoroe_454.shtml попробуй с этого сайта забить в програмку и проверь сходится ли калорийность.

я бы заняла у знакомых-а потом отдала-ничего страшного на день перезанять дорога ложка к обеду-так и с подарками..

калорийка
А я вот долги не люблю, прям стараюсь только на крайний случай отдолжать. Тем более муж всё равно работает и отмечать будет только в пятницу или субботу

а ну так этож замечательно-тогда в пятницу и поздравишь.

калорийка
Я своего мальчика свожу в Лидо завтра... (кто будет платить-на месте разберёмся )

+200 говоришь...это не мы виноваты- это магнитные бури!(на луну не свалишь- она убывающая... )

вот откуда эти скачки! ? я думаю это ерунда!!!
не девочки луна сейчас старая потом новолуние потом полнолуние потом растущая и только с 13 марта будет убывающая! так что 8 марта спишем на луну!!!!