Сейчас реально КАК ТЁТЕНЬКА стыдно это признавать, но это так
Резкость в тему, спасибо

Спасибо большое!
про спину, очень надеюсь что это разовая "акция" такая!
Обезболивающие отменила, мазь сег последний день, и буду наблюдать..
Про важность КТ поняла, изучаю эту инфу.

Привет Даша!
Рада новым знакомствам
у меня дочку так же зовут))
Да, 30, скоро 31 уже, в апреле
ПЯТЕРО !?!! ты герой! Большая семья это здорово!
да, малышу почти 2 месяца недосып по немногу уходит) ттт
Задумалась над фигурой, потому что уже дальше не куда, это ужстно на самом деле Муж, который никогда не принуждал меня к снижению веса и всегда спокойно относился к моим лишним КГ, услышав что я встаю на путь истинный, обрадовался и поддержал меня.. Радовался он скажем так от души
Забить холодильник ППшками - это то, с чего я начала!
Спасибо за визит! Будем дружить

Валя, упражнения надо делать обязательно. Просто изучить какие именно и как про болях в спине. Там есть комплексы специальных разгрузочных упражнений, потом когда пройдет обострение то укрепляющие. Они очень эффективные не смотря на свою простоту. Причем они одни и те же при любых заболеваниях спины. Главное, делать то что можешь и никогда не делать через боль. Это все можно и до КТ.
Я понимаю что с малышом на руках трудно выбраться. Особенно если полегчает, то точно отложишь. А упражнения будут профилактикой и помощью в похудении.

Мужчины они такие
Мой никогда не постесняется мне сказать "Любимая, тортик будет лишним", вот вроде и изо рта не вынимает, но никогда не промолчит. Говорит "я же для тебя стараюсь, самой же захочется новый наряд, а потом психовать будешь, что размер не тот". Так оно обычно и бывает
Так, что я к нему прислушиваясь как к голосу совести

Даша-апельсинчик
ой мой тоже может такими словечками кидаться, я называю это " ласково вводить нож в спину" сразу думаю как так ведь говорит. что любит, а на деле другое.... вообще как начну додумывать плохо потом всем! поэтому я решила худеть только для себя и своих детей!!! а теперь он мне говорит хватит тебе херней заниматься и ревнует тихо в подушку, вот теперь то я улыбаюсь!!!
туська
приветик! как день проходит по питанию!!! ты по калориям питаешься или пока как придётся? уже посчитала сколько тебе надо есть? у тебя сейчас калораж бешенно большой, можно просто обьедаться!!!! я жду тебя всегда!!! понимаю что тяжело, главное себя жалеть нельзя, а то все пропало!!!!

Я пила кетанов-по 2 табл. сразу иначе меня не брал-я же вообще не могла встать с постели изза боли дикой-даже ноги в колени согнуть не могла.Помню как всё началось-с вечера появилась точка боли в ягодице,болит и болит-я и так сяду и по другому и похожу а оно болит и всё тут.Муж говорит иди ложись поспи и к утру всё пройдёт,а утром уже пипец был-не повернутся,не ноги не согнуть-потихонечку я всё таки выкарабкалась из постели в туалет сходить и на полдороги упала в обморок(вот такая боль была адская)помню как муж на руки меня подхватил, а я как тесто никакая, даже обнять за шею не могла сил не было-у меня было ощущение что я умираю-я так испугалась тогда К вечеру позвали массажистку-это у нас есть такая девочка всем спины ставит наместо-я вообще массажи не люблю ,а тут и так всё болит и ещё мять начали, честно я плакала и терпела,т.к страшно было остаться прикованной к постели.Кстати она мне массаж делала начиная от шеи-говорила что там берёт начало этот седалищный нерв и потом массажировала аж до ляжки.И это она сказала пить кетанов и вставать ходить.Я расходилась за неделю.Массажистка сказала что у меня произошло ущемление и хорошо что её сразу позвали а не в больницу меня отвезли,говорит что в больнице сразу какую то блокаду делают и лежат,а надо шевелится и делать массаж .Я думаю у меня от переохлаждения всё это случилось-мы тогда дом купили,я тока родила и ранней весной по холоду поливала огород,шланг как раз с ледяной водой на то бедро ложила-ну это я так думаю, а там фиг его знает изза чего это могло произойти.Факт в том что нерв этот мышцами зажимается и надо эти мышцы на место убрать, освободить его-поэтому нужен опытный массажист который это умеет делать.Массаж вообще дело опасное-не там нажал и пипец может быть(не в обиду твоему мужу, но если он не спец лучше не надо-это всё очень серьёзно-это не просто надо помять,там надо знать и уметь куда надавить )

Классно вам! Мой наоборот только сбивает меня с пути истинного: любит,особенно по вечерам чем-нить соблазнять...за время похудения не раз у него это получалось. Думаю был бы бы счастлив, если бы я впала в зажор

туська

Поддержи мужа и начни контролировать питание. В свою очередь, муж поддержит тебя. Суставы надо беречь обязательно. Много упражнений, которые бережно относятся к спине и суставам ног.
Ищущий всегда найдет, а желающий добьется. Действуй, мать, действуй! К тому же это твое здоровье в первую очередь, а внешний вид только потом.
Хорошего настроения тебе

спасибо Вера, ты всё так грамотно написала.
Буду искать и делать, КТ по некоторым причинам сейчас вообще не к месту мне..
Мама говорит что через поликлинику на очередь надо встать на эту процедуру, месяца 2 ждать. если приступов дай Бог не будет таких больше, то подожду бесплатно..
Мы же всё в ремонт пустили, суммы нереальные, выплачиваем много сейчас ещё,КТ накладно в данной ситуации.

вот этого мне порой и не хватало! у меня уже был вес 100+, но его всё устраивало, как он говорил..КАК это может устраивать мужчину, если даже меня это бесит
Скоро весна, раздеваться будем.. надо срочно что то с этим делать!

ленчик-танчик
ккал не считаю,по моему никогда и не считала,
просто ПП и не большие порции - это всегда работает если придерживаться.
от ГВ аппетит повышается, такое чувство голода иногда нападает. Но у нас смешанное, я докармливаю его смесью, думаю через 1-2 мес вообще на ив перевести

какие вещи ты пишешь! Как всё это пережила
Про обезболивание ничего не пью сейчас, мне легче, но не знаю на долго ли..
массаж - я бы с удовольствием, знать бы что массажист грамотный..

[/quote]
у меня либо от того, что в не прогретую машину сажусь на холодное сиденье ( оно с подогревом, но пооооокааа оно прогреется...) либо с балкона надуло, у нас окна не отрегулирование ( застройщик так сделал) а мы спим на матрасе, без кровати пока что, на полу, может и продуло меня там...

сейчас переделывала линеечку и вспомнила,
я тут на днях наткнулась на свою карточку медицинскую со школы, так вот у меня рост в 10 классе был 172.6 так что я надеюсь что сейчас я как минимум 173)) а не 171 как считала всё это время)
вес, кстати в 10кл у меня 60 кг