так у меня это в порядке нормы привесить перед КД до 3 кг. Максимум было 3 кг. Но через несколько дней сливается также незаметно, как и заливается
Я уже привыкла и не переживаю. Обычные дни.
Завтра в лес на лыжню. Потом по магазинам покупать подарки на 23-е.

Ого! +2,6...у меня такого не бывает...может +1,5 не больше, и всегда хочется сладкого в такие дни, прямо бы плитку шоколада уплела! ...тоже скоро должны быть КД, посмотрим на реакцию! но плюса так не хочется! это всегда огорчает...

меня раньше тоже это очень огорчало, пока я не поменяла свое отношение к этому. И после этого прекратились мои психи зажорные.
Стала относиться к этому как к нормальной, естественной функции женского организма, которая говорит о здоровье женщины. А здоровье - это самое лучшее, что у нас есть. И я теперь радуюсь, что эти несколько дней в месяце есть у меня.
И даже в это время можно худеть. КД-шный привес забирает потом с собой еще и сливается. Вес может быть ниже, чем до КД. Главное тут - не срываться, не психовать, контролировать питание по прежнему.

мне понравилась фраза у Лены "горит сарай, гори и хата" - не надо такого. Девушки начинают себя жалеть, психовать по поводу привеса и пускаются во все тяжкие - сладости, калорийности и прочие зажоры.
Меняйте свое отношение к этому делу и всё хорошо будет.

Танюш,ты права на все 100%!
Так как знаешь,что это не жир прибыл и спокойствие присутствует.
Но мне так смешно с нашего организма,зачем ему воды столько? Где-то будет пожар и она пригодится? че он ею запасается вечно

Это очень просто. Во время КД выделяется до стакана крови максимум, остальное всё секрет желез. Вы ж знаете, что свертываемости крови нет во время КД в этом месте. Этой работе организма помогает вода. Вода нужна очень, поэтому организм запасается ею. Вот врачи и рекомендуют - во время КД и за несколько дней до них не есть солено-копченого, чтобы не мешать организму в выделении секреции. Вот немного шоколада можно конечно. Тут и они согласны. А солености не стоит.

я рада за тебя что все спокойно! у месяц на месяц! бывает накрывает до кд бывает во время а бывает и совсем спокойно все!
ну ты герой ! и себя на место поставила!

вот вот ! раньше я так и действовала! года два назад! и все думала, блин порочный круг, вес все равно набирается! я кстати последнюю десятку так и незаметно набрала!во время пмс месяц в месяц ко мне прилипало!

Танюша, хорошего дня!

Все проблемы у нас в голове. Вот и здесь так же. Если в голове порядок, то и кд не страшны и не пугают. Молодец!

Привет, хорошего дня

Привет
Вот у меня как раз проблемы с переживанием КД. вижу привес и все..понеслась!!
Прибавила 2 кг после них...
И, кажется мне, что это не вода. потому что ела очень много в эти дни.
А ты молодец может, и я так относиться к этому когда-нибудь научусь

Привет! Очень приятно, что продолжаешь бдить за мной)))
Только тема тут такая развернулась...

Учись этому. Психануть и обожраться легче, чем думать и контролировать питание. Но похудение - это труд. Ежедневный контроль.
Я сама очень эмоциональная дамочка))) Но эмоции эмоциями, а похудение похудением. Эмоции не должны мешать делу. Тут должны быть холодный ум и расчет.
Не сразу я научилась этому, шла постепенно. Раньше тут в дневнике уже писала я, что начала менять отношение к происходящему со мной.

Читаю твой дневничек уже второй день. Ты прям заряжаешь спокойствием и оптимизмом. Мне это как раз сейчас нужно)). Очень приятно познакомиться на просторах этого форума)

так что тут волноваться-то. Вот мало мне проблем в жизни, еще не хватало нервы нервировать из-за похудения .
Вообще, у всего есть своя причина.. У любого действия или бездействия. Набор веса или похудение, стояк веса - это действие или бездействие. Если понять причину, разобрать ее по полочкам, то всё становится понятным. А когда путь дальнейший ясен и понятен, то идти по нему легче и быстрее.