это всё палочки виноваты вместо них лучше бы сразу грибов солёных -воды надулась бы и аппетит не разыгрался бы на ночь глядя

Сафора
pink_angel
Люда
Приветик!

ну чтож поделать,если у нас режим такой непонятый

А я говорила сразу,что палками день не закончится.еще после них я кофеек пила,ну а потом грибы,кефир и пряник.
________
И тем не менее организм у меня благодарный,если я вечером не голодаю и не торможу обмен,то он работает как надо.на утро -200 гр.и того 81,200
Считать калории это хорошо,но есть и другие методы,которые тоже работают неплохо.
Если бы до ужина было все подсчитано и следующий приём пищи только утром,реакция у нас такая- мучиться от голода до утра,потому что цифры давят на совесть. А между тем метаболизм тормозится и на утро вес на месте.не у всех конечно,но у многих это обратная сторона медали подсчётов

Утащу из чужого дневника свои же ответы
stamp писал(а):
Нет желания спорить в вами. Пока своим умом не дойдете, чужой опыт не поможет

Вот именно,что умный человек никогда не пойдёт на то,чтобы следовать чужому опыту и "уникальной" системе.у каждого он свой и не нужно строить из себя диетолога,так как пользы от этого ноль.
Фраза:"уходят мышцы,вода и другие органы"(мейд ин штамп) оставлю для копилки перлов
"""""""""""""""
Gasha писал(а):
столько, сколько надо

Это информация не для новичков,а конкретно о себе могу сказать. Я как-то говорила,что для меня существует 4 стадии употребления пищи.1.предвкушение2.пробуешь,наслаждаешься.3.наелся.4.переел.
Я останавливаюсь между 2 и 3.но это понятно только мне и тому,кто так же поступает.если наступает 100% третья стадия,то буду толстеть,не говоря уже о четвёртой.
""""""""""""
Gasha писал(а):
если человек привык съедать по большим порциям, то крайне сложно определить это "столько, сколько над

Такие люди(в том числе и я так делала),заменяют едой недостающие эмоции в жизни.
И сейчас бывают такие приступы,когда ходишь вокруг вкусняшек как лиса,как раз тогда,Когда чувствуешь дифицит в чувствах,когда нет удовлетворения от всех дел,которыми занимаешься.и последняя надежда на еду,думаешь вот это то,что всегда принесёт радость...но последние три месяца, или чуть меньше,научилась переключаться и не забивать на свои успехи.
Поэтому если человек не разберётся со своей головой в первую очередь, то ему не стоит вообще начинать.иначе будет тыкаться как слепой котёнок в системы,диеты,голодовки и т.д.и результата не будет.потому что не понимает как и что работает,будет применять на себя кучу чужих рубашек,а своя будет висеть в шкафу,мимо которого он ходит каждый день

_/\Ен@_
Лена,привет ты только поздороваться или надольше ?

В@ЛЯ
я наконец то вспомнила пароль))))
Посмотрим,как пойдет

Ждём и в твоём дневничке
Наверняка есть что рассказать за время отсутствия?

Согласна с тобой на все 100%.. и как психолог и как практикующая стройнеть. На собственном опыте поняла, пока не разобралась с тараканами в голове, сидела на 1800калорий голодная и несчастная. И главное никаких отвесов. А как разобралась где собака зарыта, отвесы ежедневные, + классное настроение и никаких голодовок.

Поздравляю с заслуженным отвесом вперед к новой линеечке

Валя привет!
Каждый для себя выбирает сам свой действенный метод, чтобы привести в себя в форму. Мы все разные, так что единой программы на этот счет нет)).

Хорошего дня!!!!
С отвесиком!!! давай уже без косяков и к новой линеечке.

молодец

рада,что у тебя по полочкам все встало дай бог и дальше так продолжать,это твой темп.и главное это положительные эмоции а когда во всем разберешься и эффект снижения веса становится таким приятным побочным эффектом

согласна мне бы спорта добавить а так я довольна

спасибо,Ириша! когда мне говорят "давай без косяков",сразу хочется накосячить не,не,я блюдю главное,чтоб подруга не предложила по шампусику в честь праздника,который я терпеть не могу,день влюблеееенных

ленчик-танчик

Лена,я перечитала цитату про палки и сама долго ржала потом,пока до меня дошло,что речь о кукурузных

да я ваще то из за меню твоего смеялась!!!!! а ты о чем????? ооооо Валя у нас балована!!!!!!

Вот 100% попадания в яблочко моих мыслей! Я в последнее время с уважением отношусь к подсчёту калорий и бжу, потому, что понимаю как и почему это работает, но тем не менее я так же понимаю, что эта методика не для меня- пока, по крайней мере. Я не могу и не хочу с этим жить. Вот меньше жрать, но регулярно подкидывать- это для меня..ну и тащить всякую дрянь по минимому- тоже. А съесть нечаянно весь свой калораж в шесть вечера, а потом до утра мучиться от того, что все твои мысли в холодильнике- я пас!

Поздравляю с отвесиком! Грибы могли придержать соль, кефир- вообще в пользу, пряник только мне не нра, но у твоего организма стойкий иммунитет к ним

А как написала то!!!
Всё верно, Валюша!
всё от головы идёт!
жаль что иногда заносит(( потом трудно выбраться из этой ямы
Удачи тебе!
Распаковывай уже свою новую красивущую линеечку