Да, все самое неприятное позади, теперь набирайтесь сил и поправляйтесь!

приветик!
вот это вас разложило ....желаю вам скорейшего выздоровления!!!!

Крепкого здоровья! Берегите себя! Настраивайтесь на хорошее

Девочки, уважаемые, добрые, спасибо вам! Да во еще не до конца поправились, сегодня с утра анализы сдали, будем смотреть результат завтра.

#77

Сегодня вес без изменений на весах с садящейся батарейкой.

Вчера и позавчера почувствовала голод... До слез. Напекла разных пирожков... с рыбой, курицей, капустой, картошкой, яйцом, и много-много сладких с вареньем. Потихоньку это дело ела... Очень за себя стыдно.

Эхх) вот поэтому я и не пеку в последнее время. Знаю что против домашней выпечки я точно не устою)

Да почему стыдно должно быть? Мне вот никогда не стыдно. Еще за еду я не стыдилась.... Что криминального-то?
Я пеку детям. Если я надумала худеть, то дети не причем и хотят выпечки. Себе тоже пеку и тоже ем. И не стыдно мне ни разу. И рыбу жирную ем, и йогурт жирный, и сметану.
И не парюсь я совершенно, не грызу себя, никакие муки совести меня не терзают и я сплю, как сурок
Ну, съела и съела, порадуйся, побалдей и продолжи похудательный путь. Подуууумаешь, проблема! ты же не робот, у тебя вкусовые рецепторы есть, обоняние. Просто в следующий раз не позволяй себе съесть много. Помни, что после третьего съеденного пирожка придется крутить педали, много ходить и вообще отрабатывать довольно прилично эти лишние пирожки.

Я стараюсь детям тоже выпечку ограничить. Все таки выпечка ни для кого не полезна... Вкусно- это да, но пользы ноль. Чем меньше сьедят выпечки, тем больше скушают полезной еды))

Ну, так рассуждать, то полезного мало. Точнее полезно только то, что подвергается термообработке меньше 90 градусов.
Суп, рагу, тушево какое-нить и т.д. - много-много полезного уходит вместе с кипением и вообще при температуре более 90 градусов, а при температуре 100 град еще больше.
Я пеку каждые выходные - пиццы, открытые пироги и т.д. Пирог с капустой брюссельской и курицей, например, очень любят дети мои.
Чтобы сохранить полезности, надо готовить в сувиде. Там температурный режим 50-60-70 градусов.

Я больше не температурный режим имела ввиду а полезность самого продукта. тущеные овощи это как минимум клетчатка, и часть витаминов там всетаки остается. а выпечка это быстрые углеводы и часто плюс еще сахар. Пиццу я даже с большой натяжкой не могу отнести к полезной еде. Это куча несовместимых между собой продуктов, плюс иногда в нее добавляют колбасу, кетчуп и майонез.... Сразу хочу оговориться что домашнюю выпечку я тоже очень люблю. и пиццу и домашние пироги и тортики, НО я при всей моей любви к этому не могу сказать что это полезно.... Тущеные овощи и отварная куриная грудка - вот это полезно...А Пицца это вкусно и вредно. И в моем понимании чем дети меньше едят вредностей тем лучше. Я например люблю бургеры из Макдональдса (правда не ела их уже года 3).... Но я отдаю себе отчет что это жудко вредная еда.

Да, про фаст-фуд согласна полностью. Но иногда позволяю и себе и детям. Мы ходим в КФС примерно раз в сезон. Летом только не ходим, не хочется, шашлыка много едим.
У меня нет такого, что это вредно, это не вредно. Соль вредна, сахар вреден. Но понемногу едим всё. В пицце я использую - тесто, томат.соус, колбасу или фарш, грибы, моцареллу. Иногда еще перец или лечо, томаты, соленые огурцы.
И таки это вкусно
А пирог с мойвой...ммм...с жирной такой, толстой и наглой! Я таки люблю выпечку и пеку.
Я не приверженец ЗОЖ и не готовлю правильную еду, готовлю всякую. А вот на сувид всё больше подсаживаюсь не из-за того того, что это полезно. Это вкусно!!!!

То что это вкусно я даже и не спорю))). Мне еще в жизни повезло что мама меня с детства приучила к полезной еде. И поэтому полезную еду (тущеное, вареное) я тоже люблю и дети мои любят, т.к. дома стараюсь тоже так готовить)... Иногда когда забываюсь то у меня бывают загулы когда начинаю много готовить вредностей, но я быстро прихожу в себя когда весы показывают больше 65 кг)).... Я думаю если бы мама в свое время не привила мне любовь к павильной еде и если б я дома готовила только вкусную еду я бы уже точно весила киллограм 150... Тем более склонность к набору веса у меня присутствует). Так что я не против что иногда надо позволять себе вкусности типо пиццы или домашних пирожков, Но это должно быть именно ИНОГДА.... А основа питания должна быть ЗОЖ. Хотя каждый выбирает конечно же сам для себя.))

Привет выздоравливайте уже окончательно и уже возвращайся к нам!

Я еще не нашла полезнее термообработки, чем сувид. Ни тушеное, ни вареное не сравнится с сувидом. Но то, что мама привила такую привычку - это хорошо.

Спасибо за подсказку)) буду изучать этот вопрос)) Заинтересовал этот агрегат)

Всем привет!

Сафора, как всегда спасибо за доброту и поддержку!

Gasha, как никто умеете поддержать, какая чудесная увас психология, мышление!.. Но у меня пирожки вызывают два острейших чувства - неописуемый кайф, когда я их ем, просто до слез восторг удовольствия. И потом - чудовищная горечь, разочарование в прожитом дне, в том, что я ушла от своей мечты, своих планов, что я отдалила миг радости, когда я буду себе нравится...

Эллен, приходили в себя, медленно и уныло. Теперь еще в школе всякие проблемы. Завтра выходим, будем разбираться...

#77

Итак, сегодня на весах 70.2

Я вернула семерку, я двигаюсь только вверх, я отстаю от личных планов, целей, я вообще себя разочаровываю!.. Поняла, что чем больше бегаю и занимаюсь делами семьи, дома и работы, тем больше жирею, потому что питаюсь редко, много, с перерывами. И плевать, что на ногах - они только болят от неправильного графика... Думаю, как бы в этот сумасшедший дом внести разумные приемы пищи и воды... Серьезная задачка. Особенно с водой, которая из меня сразу же просится, а на улице -15, и в кустики не сбегаешь... Ну и невозможность заходить сюда тоже очень угнетающе влияет, расплываются личные цели за делами семьи, и забываешь о том, как и что нужно делать для себя...

Сегодня встала в 6 и только чая чашку выхлебала. Не успеваю ничего. Вот подарила себе 10 минут на форуме, и дальше поскачу... Постараюсь что-то вкинуть в себя сейчас и далее хоть по какому-то графику двигаться сегодня.