В@ЛЯ
Менюшка сегодня прям загляденье. Молодчинка!!

Зови свою подругу на этот сайт. Может ей тоже понравится, втянется

Проснулись сегодня чуть пораньше,в 9.30.
Но спали немного лучше,чем прошлую ночь.
Женя один или два раза просыпалась,на руках так же не хотела лежать и я её обратно в кроватку,орала она так же долго, но вскоре под музыку уснула.в общем мы даже выспались но всё же отдыха было мало.
Весы показали, что я на 200 гр ближе к весне 81,800.

ленчик-танчик
Сафора
К нему можно добавить кукурузные палочки

Она в интернете не так шарит,поэтому буду консультировать по её вопросам индивидуально

В@ЛЯ
поздравляю! ты переступила рубеж моей цифры долбанно- заколдованной 82!!!, вот теперь восьмёрку переступим и мы герои!

ленчик-танчик
Спасибо, Ленчик! Но я январь закрыла с весом 81,9 так что было,было меньше 82...и у тебя будет
--------
Мне по чужим дневничкам наверно вообще лучше не ходить, стоит только высказать своё отношение к тому или иному продукту,способу и понеслась...как-то меня не правильно все понимают или думают я учить кого-то пытаюсь? Даже и не собиралась. Все мы тут по сути одинаковые,по той простой причине,что наели свои кг и правильными и неправильными продуктами, поэтому избавляемся от лишнего.а способы у всех разные,одни кидаются с крайности в крайность,запихивая в себя гадость,а потом до потери пульса изнуряют себя в спортзале и едят строго по диете.а есть более приземленные люди, которые просто корректируют привычное меню и становятся чуть активнее,чем раньше.что и помогает вернуть желаемую форму.
Но не все понимают то,что мы все разные, каждый со своим мнением,которое нужно уважать, даже если человек пьёт чай с тремя ложками сахара а не таблетками

Про сахар(который тоже имеет растительные корни, как то свекла и тростник )
Са́хар — бытовое название сахарозы (12C * 11 H2O). Тростниковый и свекловичный сахар (сахарный песок, рафинад) является важным пищевым продуктом. Обычный сахар относится к углеводам, которые считаются ценными питательными веществами, обеспечивающими организм необходимой энергией. Крахмал также принадлежит к углеводам, но усваивание его организмом происходит относительно медленно. Сахароза же быстро расщепляется в пищеварительном тракте на глюкозу и фруктозу, которые затем поступают в кровоток.

Глюкоза обеспечивает более половины энергетических затрат организма. Нормальная концентрация глюкозы в крови поддерживается на уровне 80—120 миллиграммов сахара в 100 миллилитрах (0,08~0,12 . Глюкоза обладает способностью поддерживать барьерную функцию печени против токсических веществ благодаря участию в образовании в печени так называемых парных глюкуроновых кислот. Вот почему приём сахара внутрь или введение глюкозы в вену рекомендуется при некоторых заболеваниях печени, отравлениях.

Ну так вот,моё личное мнение: совсем убирать или заменять его нельзя,сахар известен давно, а новомодные заменители почему то недавно особенно веселит сладкая трава,типа такая полезная и в тыщу раз слаще и бла бла бла...где же она раньше то была? это просто обычный маркетинг,как ягоды годжи для похудения))))

Поздравляю))) Отличный результат)) Когда показывается новая цифра это всегда приятно)

В@ЛЯ
Поздравляю с отвесом! Молодчинка!
Надеюсь, что и Женька уже с каждым днём поспокойнее будет переносить ночи без груди.

Сафора
pink_angel
Спасибо,наверно уже налаживается всё, раз пошли минусы.ещё 800 гр до создания новой линеечки теперь уже не на 10,а 5 кг.

Жёнечка надеюсь тоже скоро свыкнется,что тити нет.и мне по ночам её очень жалко,да и от плача можно сойти с ума,но назад дороги нет,пора взрослеть.
Кстати в груди есть небольшое распирание,я немного сцедилась,жидкость мне показалась сероватая.

---------------------
И ещё... Я неугомонная и свои доводы привыкла подпитывать.
Порылась тут по ценам натуральных сах.замов,удовольствие для олигархов,1 кг сахара у нас 46 р.а 220 гр стевии в кубиках( 1 кубик заменяет всего лишь 2 ложки сахара),стоит 300 с лишним руб.то есть 1 кг выходит в районе 1500 руб
То есть слаще в 2 раза,а цена в 30 раз больше!!! Хороший такой маркетинг
Заняться что ли бизнесом,присесть на мозг кому-то и впаривать,типа не выживешь,если не купишь
#77

Привет.
Не понимаю я сахарозаменриучить, чай и кофе лучше пить совсем без сахара, лучше с конфеткой, а для чего еще заменитель, больше он де ни куда не идет...

gazel
Это просто дело вкуса,и ещё зарабатывания на том,что вводят в заблуждение.их используют люди,которым обычный сахар нельзя,а остальные просто отдать дань моде.якобы натуральный заменитель полезен, но стоит бешеных денег,а искусственные хоть и дешевле,но больше вреда наносят,чем пользы.
------------
День прошёл дома,даже погулять не ходили.
Погода -18 фактически, а по ощущениям -23 и ветер.зато пока Женя днём спала и я вырубилась неплохо.
Посмотрели кино:"дом странных детей мисс Перегрин"
------------
Менюффка
Кофе + мол+сах
Хлеб бород.с маслом

Помело 3 дольки

Опять яичница,как вчера,только с гречкой.
(Уж очень сытное блюдо я заметила,потом долго есть не хочется)
Кофе с молоком, два пряника по 25 гр

Йогурт 1,5%--100 гр

Минтай(100 гр) с овощами(лук,морковь)
Соус сметанный 2 ч.л.
Соус соевый

Шоколад тёмный,4 квадратика
Кофе с молоком
Зефир 50 гр
----------
Никак сладкое не могу на утро перенести,ну не хочется мне их с утра в таком количестве,как вечером

https://www.youtube.com/watch?v=XJ4yumJxIqU
как раз отражает принципы отлучения от груди,по которым я и поступала
одно неверно было,это в питании,но не смертельно,ну уменьшила жидкость немного. а так видео понравилось.

ну начну с главного-валь кажый имеет право на свою точку зрения....если бы все со всем соглашались не было бы интересно.я например люблю читать такие дискусии.многое беру на ус как говориться.но если честно то все равно каждый сделает по своему....

вот это здорово -вы на правильном пути !!!!очень рада за вас.думаю сегоднейшняя ночь будет еще спокойней.

вот к этим вещам я совсем равнодушна-чипсы,кукурузные палочки,орешки соленные,соломка-я прям нарадоваться не могу что я равнодушна к таким продуктам.а вообще по моему именно кукурузные палочки если они не сладкие -так это вообще диетический продукт их же даже в больнице назначают при болезнях желудка.

а если на фрукты или сухофрукты????

Валя, лучше писать свое мнение. Обсуждение и дискуссии - всегда отличная идея. И если тебя услышат 3 из 10 участников форума - это победа!