Сафора
спасибо! да это наверное не плато а просто не серьёзное+ неправильно просчитаны калории!!! вот! жёстко я себя не брала в руки, а упорно не хотела снижать калории!

Ленчик! очень рада за тебя! Отвесище солидный и вполне заслуженный!!! Так держать! Перед тем, как пойдёшь в гости повтори этот трюк ещё несколько раз!

обязательно повторю!!!!!!!спасибо! честно неожидала, наверное я уже так привыкла либо к плюсу либо к стояку

Итак мое питание сегодня!
овсянка которая варится 4ст.л.(тыкв.семечки,орех грец., яблоко, черешня,мед ) сыр комо-20
яйцо 100
яблоко 200
макороны отварные-100
тушенка кур.домашняя-50
пряник-30
борщ-300
сухарики ржаные-20
запечеенная лимонелла рыба-100
кефир 1% 100
итого
к 1356,59
б 78,22
ж 44,58
у 162,53
пятница страшный день кто хош может заглянуть на огонек так что не дай бог если будут изменения веде , а пока все идеально!

ну вот только сказала и мне кума позвонила, говорит ну че я шампанского бутылку налила!!!!!!!!!!!! через 15минут будем! все я ушал в загул! и мороз им не почем у нас -20
как его по калорийности записать ХЗ

а смысл? пей уже и не думай про цифры

В@ЛЯ
привет коллега! по да так и буду! ужин чуть пересмотрю! если он будет! или закуску! так это не тот собантуй о котором я писала! тот ещё впереди!

я поняла то ли еще будет

С отличным отвесом!!!! Шампанское по калориям от 60 до 90-от сладости зависит.

А жуй поменьше..смотри не наклюкайся с голодухи только

Добрый вечер
Лен, какое классное у тебя меню вчера было, читала аж слюна потекла. Думала по калориям будет не меньше 2000, а там всего 1500
Вы сами вино делаете?

Гости это хорошо))) Ну раз в неделю можно и расслабиться) Ничего страшного) если совсем себя в черном теле держать, то так и до срыва не далеко))

калорийка
спасибо! ой не это шампанское домашнее! там видно сахара е мае!!! хозяйка даже не помнит сколько дожила туда! но очень сладкое!!!Некта не мы цивильно по бокалу и яблочко с апельсином на закуску!

Офигеть,домашнее шампанское,поди вкусненько ну и закуска прям что надо

Kuze4ka
я же тебе говорю ! хватит голодать, что бы худеть надо есть! звучит конечно весело! да вино я сама делала! трудоемкое скажу я занятие но интересное. и выгодное!Сафора точно ! посидели потрещали хорошо кума понимающая, хочешь не будем продолжать" ? я говорю, да! и все мы чаевничали!