Натталли
я тоже жуть как не хочу встречаться, уже сколь раз придумывала причины, ну уже все выдумки закончились! надо пойти! моё предложение пить чай или кофе ни кто не одобрил!

плохая затея. Так и без подружек можно остаться. А вино я выбираю сухое и разбавляю его водой. Никаких привесов не бывает. Не надо отказываться от друзей ради похудения.

ленчик-танчик
Ой, прости. Вот что значит наскоком всё читать, все перепутала тогда будем валить всё на магнитные бури

Разводи вино водой, как делали древние греки.
Они вообще всех , кто это не делает считали за пьяниц.
Умные были.

А без общения с друзьями тоже плохо.

да да,сладкая она но я ее цедила долго долго,в основном упор на закусь был.хорошо без десерта.у меня как спросили:чайник ставить? я говорю:нет!!!! и судорожно за телефон,такси вызывать,от греха подальше

кстати,да,с вином так тоже делаю.
а вообще,был период,когда встречались с подругами и я исключительно пила только чай,и как-то это ситуацию не меняло.темы для разговоров тоже.если человек привержен чему-то,то надо уважать его выбор и настоящие друзья это примут,а может и подхватят идею.конечно,алкоголь это не есть хорошо в принципе.но речь сейчас не о вредных привычках

Золотые слова! Особенно если друзья настоящие и встречи нечастые..Для меня такие встречи- на вес золота. Я их жду, как праздник!

ооооох спасибо всем! у меня теперь двоякое чувство!!!! толи напиться толи ваще никуда не идти! да пойду конечно! что нить намухлюю! у нас обещают сильные морозы на выходные может и надеюсь, что не пойду! я просто поставила цель, переступить хотя бы цифру 8 , а алкоголь эту цифру задержит еще на недельку! вот! пойду с подружками пить когда буду с цифрой 75! а сейчас ой, не знаю! просто пока у меня волна похудения идет надо ее ловить!

Я бы пошла на встречу с подружками обязательно) Просто вино пей только когда тост и буквально по пол глоточка за раз...Вообще считается что не сам алкоголь сильный привес дает а тот факт что опьенение снимает контроль и человек начинает есть больше нормы...Это я все к чему)) Главное на встрече на закуски не налегай)))

Сафора
агаааа! знаешь я вот никогда никого не заставляют пить, но это не из тех людей, там гэй-гуй ла- ла - лэй!! ты че не пьешь? ты либо злюка либо падлюка!!!!
вроде и дружим почти 20 лет даже уже кумовья, но вот пить не хочу, я и сама люблю повеселиться и выпить! но есть цель! вот вот я этот контроль м боюсь потерять!

Скажи что антибиотики пьешь и спиртное строго запрещено)) И сиди с ними но пей минералку)))

Сафора

питание сегодня 26.01.17
каша овс. 4ст.л
черешня морож. 60
орех грецкий 10
мед 2 ч.л.
курица вар. 60
сыр комо 20
макароны 150
сердечки тушен. 50(доела)
яблоко 300
пряник 40
масло слив5
борщ 300
сухарики из ржанного хлеба 20
варенье 10
творог 18% 50
рыба лимонелла запеченная в дух. 100
кефир 1% 200
к 1502,09
б 85,72
ж 46,79
у 188,45
вот так!

вот это молодец уложилась

лена,выровняй линейки чего вокруг них столько букав лишних.

Отличная менюшка))) И по калориям супер)) Завтра будем ждать отвесика))