вот же на ночь мне надо о жратве поболтать! пойду кефирчика выпью!

(в смысле у меня тоже пол стакана кефирчика)

Приятного кефиропития.

А я все же перекусила,где-то днём видать не доела а схомячила по чуть чуть картошки,курочки и козинак.морда довольна- отвесов не жду.

В@ЛЯ
ну блин на фига????????????? атата тебе надо!! хотя завтракать ты будешь примерно через часов 8-9? тогда норм!

ленчик-танчик
Да,спим мы долго и за время отдыха очень заметно сходит вес.но если будет плюс,не страшно,значит надо мотать на ус и днём все добирать.

В@ЛЯ
оооо сон лучший друг в похудении и не обьешься и отдохнешь и отвес гарантирован!!!!

и сегодня я выспалась
И проснулась без прибавки,вес ровно вчерашний 82,800.а раз на ночь кушала,то явно днём где-то упустила.
Пусть циферки закрепляются,куда гнать то.
Осенью я была громадина больше,чем на начале линеечки,92 с чем-то. Сейчас почти на 10 -ку легче
Можно сказать треть я прошла легко,осталась ещё примерно две трети,самые трудные...а может и нет,кто их знает.)))

Ну и отличненько, что все не вырос, стабильность радует.
Я вот заметила, вчера во всех практически дневниках отвесы хорошие были, а сегодня стабильность Все идем одной дорогой

вот и хорошо! а прям переживала! завидую что ты выспалась, а я пол ночи крутилась! так я радая такая легла в пол десятого вечера думаю высплюсь, а фиг вам последняя цифра на часах 1,30 ночи и проснулась в 6 утра

поздравляю! отлично! шагаем дальше не расслабляемся но ни не гоним лошадей!

Если ты имеешь ввиду три дневничка,мой,Лены и Люды,то эти отвесы за неделю

Да,маловато конечно. А так бы может ещё отвалилось несколько грамулек.
Я легла наверно в третьем и встала в 10.

В@ЛЯ
расскажи секрет как с тремя детьми столько дрыхнешь??

ленчик-танчик
У меня режим с двумя младшими один,мы поздно ложимся и встаем тоже.Настя учится во вторую смену к тому же.а сейчас на больничном все.Ромка большой,он рано ложится и рано встаёт, но нас не тормошит.у него своя комната,у меня с девченками своё царство.бывает уже в одиннадцатом часу стучит чайником,стол накрывает.может гренок или яиц пожарить,картошки.он с рождения ранняя пташка,с ним я не спала по утрам,в 6-7 он на ногах.а девчонки у меня получились совами,берегут маму на старости лет

Привет, 10 ка это супер достижение. Мои поздравления. Буду брать с тебя пример

Спасибо конечно,но я наверно сомнительный пример.так как ни в чем не отказываю себе и ем на ночь

Я тоже ем на ночь..и тоже сова. К тому моменту, когда я отчаливаю в кровать- желудок, скорее пустой. Но после ужина, если я не сплю, вовсе не значит, что я активна.(возлежание на диване перед компом- телеком не является видом спорта?..жаль )Стараюсь есть что-нить лёгкое- салаты или творог, но вчера накосипорила с сарделькой ..буду отрабатывать