Вы бы о весе, о своем меню в граммах, об активном дне по пунктам..а то хорошего нам дня-спокойной нам ночи..и так на 274 страницах..самому не смешно?

Не,так не интересно,меня больше мотивирует испуг)))то есть,чего я не хочу достичь.
А вообще я самобичеванием не занимаюсь,любить себя надо в любом весе.

Ой я вас умоляю,будто я одна такая,кто между делом может накидаться лишних калорий

Весы застыли на одной цифре эх,как-то скучно,ну хоть бы 100 гр туда-сюда


Обои то поклеил?

Кому смешно, тот пусть смеется на здоровье.
Мой вес это мое дело, меню стараюсь выдерживать без запрещенных продуктов в пределах расчитанной калорийности (формула у меня в спойлере)
Каждый может рассчитать его сам себе.

Общение здесь это один из моих инструментов для поддержания себя в форме, но только один. Я и из остальных секрета не делаю, только кто-то слышит,, а кто-то мимо ушей пропускает.

Хорошего дня

Привет.

Как правило при плотных занятиях о еде думается намного меньше Это как крайнее лекарство уйти с головой в работу, но тоже иногда можно использовать.


Колебания веса в 100 гр. я вообще за изменения не считаю и не пишу о них


До обоев осталось не так много , но пока занимаюсь стенами. Сегодня пойду искать нужные материалы по нужной цене и качеству, а это несколько километров ножкками, естественная активность обеспечена и никакой спорт не нужен

Всем нам хорошего дня

Я просто с Вами на Вашем же языке..Ответ вы уже дали.

А для кого-то это весомо,по сотке в день и как говорится вода камень точит
-100,-100....это о весе))
Или другой способ,по сотке принимать каждый день и лишний вес не так уже и страшен

И главное все в пределах нормы покупай

Отлично прогулялся Однако время ужина.

твоя ссылка из спойлера не открывается-у меня комп блокирует сайт и пишет-ваше подключение не защищено

калорийка
А я думала только у меня такая фигня
А если часть забить в поиск,то мне выдаёт дракончиков всяких

Я копировала ссылку, вставляла и открывалось без проблем. Там считалка калорийности на день

В@ЛЯ
Нужно нажать на строчку Дополнительные,откроется текст и в самом низу ссылка Перейти на сайт dragonia.info.

В@ЛЯ

вот у меня точно такая заставка-мне кажется антивирус блокирует сайт.

как то сыкотно лезть туда в обход вдруг там вирусы и комп накроется изза любопытства-спасибо я пас...