У меня -300, стало 75,2
И у нас теперь Яна заболела с утра прям 38,6
Вторая волна идет.

Лиска
ну лед тронулся???? с отвесом тебя!!!! да что ж вы так ловите эти волны???( держись!!!

Вот блин засада с этими болячками,у меня тоже по ходу теперь и Настя заболевает(((
С отвесиком
И скорее выздороветь

Привет, девочки мои! Да! Лед тронулся! Идет полным ходом, без преград, то есть без косяков. А главным моим косяком все это время что было - позние ужины, какие то перекусы чем попало. Теперь все железно. Обед плотный, после обеда вдогонку сладости, если хочу, если не хочу то и не надо. Сегодня вот апельсин съела. С удовольствием. И чай сладкий. И все. Ну кефир еще пила, но я всегда вечером и кефир пью, и творог ем. Мне главное не ужинать по настоящему. А обед сегодня был вкуснючий! Муж запекал картошку с салом и специями в фольге, ох, от одного запаха в обморок упасть можно.
Завтра отвеса жду, но привеса конечно же не будет.
Сегодня пекла детям оладья с яблоком, сама не ела, оставила себе на завтрак.
Да, девочки, забыла похвастаться, Маринка моя получила права! Теперь надо сделать страховку на шкоду Йети, она сейчас без КАСКО, а Маринке конечно же надо чтобы оно было.

Лиска
привет! вот и мои косяки это ужины да и днём косячить могу! а. ты не считаешь просто пп ?

а страховку надо надо! поздравляю!

Поздравляю еще с одиним водителем в семье

Добрый всем день!

Не взвесилась сегодня, не сложилось. На завтрак оладьи с яблоками, сметаной, смородина красная протертая с сахаром сверху.Завтра кстати планирую на завтрак блины с сыром. Маринка напекла с утра. Меня конечно очень добивает это сидение дома - сколько времени уже болеют все по-очереди, то морозы были сильные, особо не выйдешь. Так и зима закончится, и очень хорошо, я зиму не любила никогда. Жалко только, что Янкины лыжи и коньки пролеживают. В том году она немного покаталась, в этом тоже раза 4 наверно. И все. На коньках вообще два раза вышли. А потом болеть начали.Все мало будет на следующий год.

Я ничего не считаю, ни калорий, ни ....а кстати что такое пп....в общем не считаю. Просто ем что хочу, и не ужинаю. Конечно, когда хочется похудеть, уже вот это самое "что хочу" резко сокращается. Я имею введу, что если хочу - ем, на обед максимум. А на завтрак то вообще что угодно.
И надо еще, что бы обязательно на обед было что то мясное. Для меня оптимально суп на хорошем мясном бульоне, и мясо в тарелке прям вот много чтоб. Тогда я сыта. И да, черных хлеб с горчицей обязательно.
А если это лето - тогда у меня обязательно кабачки, помидоры, и сверху большой шматок сыра расплавлен. Тоже так вкусно и сытно.
А зимой конечно хочется супа, после гуляния особенно.

А Маришка да, водитель теперь.

ну блииии! чтоже ты так слюни текут!
молодец если тебе помогает этот режим питания! значит идешь правильно!жаль что не взвесилась!

Да забегалась с утра, сразу как встала. вот и не взвесилась. Завтра обязательно. Сегодня просто папа был дома, я и расслабилась. А завтра он на работу уйдет и все, я один на один со своим стадом. Когда на себя рассчитываю, у меня все по графику и я ничего не забываю, в том числе и взвеситься.
Однако ж, сварила сегодня прекрасный фасолевый суп.
Конечно столько сидеть дома, сложно худеть. Какое тут движение. И вообще мы с Маришкой хобитов смотрели, это долго и много лежать надо. Девчонки возле меня конечно, то с планшетом, то просто так. Яна с температурой. Папа за компом шелестит потихоньку. Воскресный семейный отдых

суп это вещь...вот чего мне не хватает в моём питании и я сегодня по калориям осталась без ужина-был бы суп и проблем не было бы...хочу рассольник

Я суп варю потому что это то, что вся моя семья ест гарантированно. Мясо кладу побольше, тогда и вкусно и сытно. А второе у меня идет хуже. Дети вообще не очень второе едят, муж тоже как то не очень. В общем я за суп. Качественный, наваристый. Иногда два супа варю - нам всем и отдельно фасолевый для детей, любят его больше всего.
Калории....ну вот не считаю я никогда. И никогда не считала. И так худеется, как только ловишь свою волну и перестаешь мести все подряд. А без волны хоть обсчитайся.
Рассольник, это с огурцами солеными да? Варила как то, не пошел у моих, больше не варю.
Надо вообще завтра пюре картофельное сделать и котлет пожарить. Тоже просто и быстро. Фарш у меня готовый по порциям разложенный.
Всем хорошей недели

Я своих к супам не могу приучить, а один борщ варить надоест.)))а если приготовлю что-то, что они не хотят,то Ромка идёт и себе сам готовит

+100500
Я ради интереса посчитала сколько мои менюшки тянут и успокоилась,все как доктор прописал и как раз хватает, чтобы плавно худеть.ну и смысл их пересчитывать каждый день? Не люблю математику

Вот если мой дневник в самом начале посмотреть, там и капустка цветная была, и еще какие то голодовки, и разгрузы, и фруктовые дни и молокочай. А калории то я посчитать могу, только делать что то для того чтобы сочетать БЖУ мне совсем неохота.
И все это мне теперь неохота. Вообще все, любые ограничения. Ну медленней буде худеть конечно. Но постоянно что то готовить и вовремя съедать это не ля меня.
Небольшой привес, не критичный, выходные прошли,кино, конфеты, но правда без пива с рыбой, как у некоторых
Яна сегодня под утро выдала t40, свистела горлом, надавала ей лекарств, уснула, я уложила проснувшуюся Элину и еще часа полтора мониторила Янкин хрипящий сон .Потом тоже уснула. Спать хочу зверски. Жду врача. И дневного сна Элы, чтобы отрубиться.

а уже ничего и не осталось и даже минус,воть
здоровья огромного деткам и терпения маме