pink_angel
Еленушка
oksana_v
спасибо девченки! помню год назад как мне хотелось похудеть за месяц на 25 кг я такое и искала в сети! и тут набрела сюда и мозги мне тут быстро промыли! молодцы! всем спасибо за такой дружный коллектив!

Лена,приветик!
Ну с экватором тебя! Дальше больше,то бишь меньше

А по поводу болтовни на форуме,тут как с едой,считаю все в меру и не забыться, ради чего мы тут все собрались

ага мы женщины можем! спасибо Валечка!

Проснулась я сегодня и на весах 85,1 ( я уже ничего не понимаю) калорийность свою выдерживаю, движения достаточно от 8 до 12 тыщ. шагов в день, выспалась, пмс-да! но даже брать то что сольется 2кг., все равно вес стоит! что? что не так!!!!!!!!я ни фига не пойму!

Вариант что сольется больше двух кг не рассматривается? Мне кажется, ты рано паникуешь. После КД нормальный вес замеришь и посмотришь что дальше делать. У меня тоже вес колом стоял, даже вверх ползти пытался, а потом бабах, объем ушел и отвесила немного. Ты же с Лесли ходить начала, может мышцы в тонус приходят да водичку немного подзадерживают... Главное не сдавайся, результат однозначно будет, нужно просто немного подождать

Доброго вечера
Поздравляю, с этой датой Леночка, ты обязательно справишься, даже и не сомневайся, раз год выстояла и смогла двигаться к цели, теперь уж точно ОБЯЗАНА достичь желаемого.

че то я за три месяца застоя и не надеюсь!
спасибо! и ждемссссс

спасибо!

ленчик-танчик
А нука поподробнее,какая калорийность? Соленое ешь? Когда кд ожидаются?

Ленчик, пламенные!
Отчетов нет ни за тот, ни за этот месяц. Конкретики нет. Поэтому советовать что-либо трудно.

за октябрь на 19 октября 2016 года вес составляет 82кг.
1нед. 1день к- 1447,78 б 46,72 ж 44,18 у 218,82
2день к 1511,35 б 65,32 ж 48,3 у 150,11
3день к - 1750 б 75 56 203
4день к 1645 55,15 53,4 207
5 день 1568 73,6 38 204
6 день 1676,61 71 62,5 194,58
7д 1897,04 81 72 205,77
вес 84кг(+2кг.беру цифру на начало мес.)
2 нед. 1день к-1624,66 65,61 57,36 231,11
2д. к 1700 77,43 54,51 204,14
3д. - - - - - - -
4д 1728,2 60 68,04 222,84
5д 1692,79 62,83 56,19 250,14
6д 1679,75 58,04 60,71 255,59
7д. 1773,73 97,55 71,29 187,66
вес.83,3(+1,3 беру цифру на начало мес.)
3нед. 1день 2206,16 135,35 75,97 231,91
2д. 1940,02 95,3 74,95 211,39
3д 1700,25 79,59 42,23 232,44
4д. 1851,75 54,05 63,8 209,34
5д. 1667,27 101,88 54,18 189,27
6д 1665,91 77,83 48,22 198,39
7д. 1649,82 73,87 65,15 188,72
вес 82,1 (+100гр.беру цифру на начало мес.)
4нед 1д. 1681,82 73,23 69,59 186,57
2д, 1692,59 72,41 55,84 212,16
3д. 2159,5 98,17 74,5 197,71
4д. 1751,97 95,2 47,33 245,67
5д. 1999,85 70,52 53,81 245,25
6д. 1596 53,62 61,16 218,62
7д. 1640,73 85,47 52,8 204,05
8д. 1604,94 78,61 58,75 196,72
9д. 1574,52 56,16 50,96 232,91
10д. 1921,81 63,71 48,35 256,73
вес 82,7 (+700гр. беру цифру на начало мес.)
итого + 700гр. за месяц!
за ноябрь отпишусь ниже

ленчик-танчик
да не переживай так, может действительно вода?!
наколдую сейчас тебе отвес на завтра
не опускать руки!!!

оооо не могу больше сейчас отпишусь с начала 2017года!
у меня теперь новое отчетное число 9 января как говорится старт!
вес 85,3
К 2015,88
б 81,85
ж 79,06
у 2014,55
10.01.17 к 1563,52 б 121,89 ж 50,53 у 152,1
11.01.17 к 1562,61 107,72 ж 36,36 194,25
12,01.17 к 1577,29 61,79 59,88 204
13.01.17 к 1685,84 87,91 47,82 227,66
14.01.17 1622,59 91,1 63,33 167,19
15.01.17 1564,21 93,2 45,68 175,85
16.01.17 1752,21 74,2 56,2 198,5
17.01.17. 1506,42 62,45 48,56 160,23
18.01.17. 1645,74 74,94 45,66 234
19.01.17 1659 77,9 67,89 164,55
20.01.17 1562,62 75,57 44,85 213,33

пламенные! все свои хвосты уже трудно подтягивать, ну хоть что то! написала и отчиталась! вес на сегодня утром был 85,1

Валечка калорийность моя чтобы худеть 1650 примерно, соленое не ем уже дней 10 точно! КД сегодня вроде сказала им здрасте

колдуй колдуй мне это надо! уже и в черта верить начнешь! не я руки не опускаю!наоборот меня это злит еще больше и бодрит! спасибо!

ленчик-танчик
Если кд сегодня,то без паники,набрать в эти дни можно в среднем 1,5 кг+-.
Калорийность нормальная,воды особо нет.
Жди окончания кд и будет сдвиг ощутимый.
Никаких грешков нет,питаешься нормально,нагрузки имеются

В@ЛЯ
будем надеется!!!! спасибо за поддержку! у меня бывало и 3 кг. уходило ! ну сегодня вода сливается как надо! прям перед сном ещё взвешусь! вчера взвесилась по твоему методу на утро + 100 грамм плюсануло ночью не пью и не ем! откуда?