Доброе утро!
Сегодня вес 79,2 кг, это за 2 дня минус 0,8 кг. Сначала расстроилась, что мало для первых дней, потом подумала, что может так лучше, я впервые начинаю худеть нормально,без диет. А на диетах да, чуть не по 1 кг в день улетало первые 3 дня. Ну посмотрим...

Natulia
не торопись потихоньку, никто не хочет отката в весе после такого трудоемкого процесса.
Запасаемся терпением и потихоньку в цели

Natulia
Доброго дня!
Минус 800 г — это прекрасный результат. Это почти килограмм, представь, ты на целый кг легче. Это же круто!
Я вон за месяц кг сбросила и счастливая, как слон после купания. У меня обычно минус один кг это минус 1 см на проблемных зонах, а это уже ощутимо.
Так что не вешать нос, гардемарины! Вперед!

Терпение нужно,да... Стараюсь не думать о том, как много время уйдет на то чтоб сбросить вес...

Привет! Если бы это еще был килограмм жира, а это в основном вода...

Natulia
а ты об этом не думай! я тоже ровно год назад в сети искала быстрые методы похудения! а потом нашла этот форум и читала читала начало огорчилась что все тут. и год и два худеют! и мозги встали на место! ты же не за месяц надела своё добро? вот . и сбрасывать надо ещё медленней, зато без напряга и так быстро не вернётся! и вот я уже год тут из них 9 месяцев я худела стабильно, три месяца ем больше чем положено удерживала и только в праздники разьелась, ну очень много и беспорядочно ела поэтому только кило прибавила, за то отдохнула! теперь снова в бой хотя знаю что мне ещё годик а может и два надо скинуть ещё 20!!! итого будет 40!!!!!! представь сколько мы себе тоскаем ненужного!!! удачи дерзай! все у тебя получится !

Спасибо! Твои результаты впечатляют! Надо внимательнее почитать твой дневник,набраться ума А то я в прошлом году сбросила почти 10 кг и почти сразу их принялась наедать...

Так, отчет...
Вчера я нагуляла 6 км, а сегодня отвес -800 гр. Итого 78,2 кг. У нас проблема с гуляньем-негде ходить. Вчера получилось случайно-ходила за фотографиями в ТЦ,забыла паспорт,вернулась и сходила еще раз. Ближе к вечеру позвонила мама, она приехала покупать пальто и позвала меня посмотреть, вот так и нагулялось 6 с лишним км.
Все-таки нужно или по школьному стадиону, или вокруг ТЦ ходить, мне всегда помогала ходьба.

Natulia
молодец с отвесом
а гулять и для тела хорошо и для души
Я на столько привыкла к активному ритму жизни, что в выходные наматываю километры по городу

Натталли
Что немаловажно-для души! я когда второй раз до ТЦ доходила, чувствую что из головы глупые мысли выскочили

Natulia
Поздравляю с отвесом! Молодец!
А прогулки — это действительно классно. Я вот с сыном стараюсь каждый день ходить. Сразу настроение улучшается.

ходить ходить ходить и ещё раз ходить! вот я тоже благо дети есть с ними и нашагала 10 тыс шагов!!!!+Лесли! не знаю как отвесы (матьихтак !!!! конфет полон дом) но настроение супер!,

pink_angel
ленчик-танчик
Привет! Вчера тоже неплохо погуляла, но сегодня почему-то привес 400 гр, хотя всё было нормально в питании.
Вчера было -800 г, сегодня +400 г, итого за 2 дня ушло 400 гр, ничего лишнего...
Вот с выходными сложнее-гулять не сходить, и еще мама обещала дать пирожки

Доброе утро, заглянула к тебе на огонек. Приятно познакомится, меня зовут Татьяна, я как и ты тоже второй раз здесь. Ты молодец , что вернулась, вместе худеть легче. Подсчет калорий для меня это что то не реальное, это точно не мой метод. Удачи тебе и похудательного настроя!

И это тоже результат.


Да, от маминых угощения сложно отказаться.... но чуть-чуть можно, главное это чувство меры