День 17. С утра был плюс 200гр, т.е 64,500. Это ерунда, главное до 69- уже далеко. Линеечку исправлять не буду. Завтра исправлю, если зафиксируется... А может! Ибо сегодня я немного отклонилась от разрешенного: были с семьёй в центре...шопинг. Мои проголодались, затащили меня в "Lido""..это типа ресторанчика,..мясо мне уже можно- взяла шашлык, к нему маринованный лук и морковный салат.. Тык вот в салате был майонез и семечки, а в маринаде, думаю, немного сахара... а этого мне всего пока-низзя. Завтра на весы пойду с повинной ...

Предсказуемо... на весах опять плюс и это точно не вода, т.к я вчера не выпила даже близко к двум литрам.. Бегая по городу не очень удобно много пить.
Взвешивание стало похоже на ледку-енку, где шаг вперёд и два назад.
А вообще- обидно, потому, что много я не ем, а главное и не хочется.. Вчера поела всего два раза- творог с зеленью и овощами перед пробежкой по магазинам и пообедали в "Lido"...старалась взять порцию максимально правильную, и не могу сказать, что выкатилась оттуда,..есть больше не хотелось, а весы не тронулись вниз . Что будет, если я перейду на обычный режим? Вес за дней пять вернётся?
Ладно..идём дальше, все будет- хорошо!

Некта
приветики. У всех нас бывают привесы, это не повод расстраиваться. Главное вера в себя и свои силы. Можно и нормально питаясь, худеть. Просто не нужно бросаться в крайности. Уверена, что всё у тебя будет прекрасно

pink_angel, привет! Я знаю, я читаю форум, понимаю основную формулу питания, которую здесь вывели... и отношение к таким "диетчикам", как я- понимаю ..Но диета Протасова- очень отличается от других: сытная,полезная, обучающая... Отклоняться нельзя, т.к тогда ты- не сидишь на диете Протасова!!!
В глубине души я знаю, что потеря веса у меня идёт за счёт того, что я перекрыла себе углеводы. Мало ела я всегда, просто неправильно, рывками, то ничего,то тазик.. а организм и тогда умудрялся потихоньку откладывать...будем перестраиваться..

С добрым!
65.200. Минус триста со вчерашнего и минус сто от минимального увиденного. Не густо...хотелось бы видеть уже 64 с хвостом, но не будем капризничать.. Тем более диета Протасова на этой неделе не обещает больших потрясений, ибо введённые мясо и рыба могут дать недолгий застой в весе, в силу перестройки организма, а вот 4-5 -я неделя должны быть самыми волшебными... ждать осталось не так уж долго. Не могу сказать, что я прям жду эффекта бабочки, тем более по многочисленным прочитанным отзывам- немногие были с этим эффектом, да и кто знает..может моему организЬму в моём возрасте и не нужно меньше весить, чем,скажем 60.. А диета Протасова не обещает меньше,чем тебе положено..
По любому я приближаюсь к заветным 63, больше которых я не должна себе разрешать!

Некта
Приветик. Отвес - это всегда классно, даже если небольшой.
Так тебе до твоего идеального веса рукой подать, ещё немного подождать. Уверена, что всё у тебя получится.

pink_angel, если ты про 63кг, то это не идеальный вес..это максимум, что можно,..а до него ещё два кг. Получив этот вес- точно не успокоюсь, т.к кило туда- сюда меня не устроит видеть на весах(особенно туда ). А вот в пределах допустимого- вполне. Крч
60кг- было бы очень хорошо. 57...я уже не помню когда такая была, но помню это было здорово: легко и вся одежда сидит хорошо.

С наидобрейшим!!!
Ура!!! на весах новая цифра и громадный отвесище!!! 64.500! Т.е -700 со вчерашнего!
На линеечке вес стоял бредовый- 64.200...Ну это я вчера явно помечтала и не заметила.
Пошла на работу подиумной походкой! Как же весы умеют окрылять....

Некта
Поздравляю с отвесищем!
Да, ты права, как увидишь отвес, так летать охота

Некта
с отвесищем

pink_angel
Натталли
Спасибо, девочки!
Сегодня продолжение "танца" с весами..+200, т.е 64.700 исправлю линеечку традиционно завтра, если потребуется. А сегодня иду в ночь, а после ночной, обычно, весы не радуют..не понимаю с чем это связано.. На работе много пью.?

Получаю комплименты и от коллег и от одежды: штаны просто висят, майка тоже отлепилась от тела, девочки говорят, что я очень заметно "сдулась", даже на лицо..последнее является вишенкой на торте, т.к лицо у меня круглое и щёки- первые набирают и последние сдаются
Не знаю радоваться, или да, но я стала просто мало есть, чувство голода испытываю редко, попив кофе или даже воды- глушу его надолго..
Сейчас сколько время? А я до сих пор не "завтракала"- пару чашек кофе с молоком и стакан воды. Пойду потру яблоко, смешаю с творогом- мой любимый завтрак,съем, конечно, но аппетит придёт во время еды. С организмом что-то происходит

Некта
привет. у меня всегда после ночи +
мышцы скорей всего отекают и воду задерживают, все таки ночью люди спят, а тут носишься и еще воды много пьешь
не унывай, и главное не надо срываться, держись и только вперед гляди

Нене, Ната! Как грится- нам ли быть в печали.. Результат уже есть, видала я и побольше за такое время, но,говорят- организм запоминает диеты и другие манипуляции с ним, и только когда впервые с ним эксперементируешь- сдаётся быстро и сразу, повторы, как правило, менее эффектны, но мы не ищем лёгких путей (можно попробыть,правда, физнагрузки..но я не спорцмЭн ни разу...)

С бодрым вечером!
Выспалась,отдохнула. Линеечку после сна не прибавить, не убавить!
Отварная курочка и салат из всякой зелени с лимонным соком- вкуснятина!
К рабочим штанам нужен ремень

Некта привет! Я знакомиться! Примерно с одной цифры начинали, и цель одна Какой у тебя рост???
Очень заинтересовалась диетой, почитаю.
Может посл НГ созрею )))