Привет!
Мне кажется, ты просто паникуешь, что к определенной дате не получила ожидаемый результат. Это тоже может быть одной из причин срывов. Отпусти ситуацию, попросту ЗАБЕЙ. Не нужно думать "что же я напишу к отчетной дате?", "а вот завтра отчетный день, а у меня незначительный результат, что люди скажут?" и прочую фигню. Ты стараешься, а значит, будешь двигаться дальше и желаемый результат получишь чуть попозже. Может быть ты просто устала худеть, устала решать кучу проблем и тебе нужна была эта небольшая передышка, чтобы накопить сил, остановиться, подумать, перестроиться на новый лад и снова продолжить?... (вопрос риторический)
У тебя все получится.

Лена, ты где??? Все ли нормуль?

Ленчик, пламенные! Каждый день захожу, и нету тебя Как успехи?

Лееееен выходи.
Я уже беспокоиться начинаю. У тебя все хорошо?

Ленчик, у вас тоже "перемирие" в разгаре?

отчет за все дни!
19.11.16 вес 82,7
кал. 1575,5
б 89,52
ж 59,7
у 155,92
20.11.16 вес 82,7
кал.2071,01
б 122,04
ж 49,73
у 213,08
21.11.16 вес 83,3
кал.1538,49
б 35,03
ж 68,16
у 197,3
22.11.16 вес 83,1
кал 1604,6
б 57,06
ж 61,63
у 192,2
23.11.16 вес 83,2
кал. 1700
б 76,75
ж 60
у 198,12
24.11.16 вес 83,2
кал 1709,75
б 52,21
ж 45,07
248,11
все на месте!

привет!
ем я овсянку каждое утро, но после нее мне есть хочется через 1 или 1,5!
спасибо что зашла!

больше и добавить нечего!

спасибо, важные слова в моей ситуации


все норм! я туту! и всегда была тута, но читала вас уже всех ночью, писать невозможно на разбитом телефоне!
а "перемирие" как всегда прям бушует!

это ключевые слова наверное в моей голове! ну а что сказать расслабилась, нет ни считать ни контроль держать, а просто расслабон в плане топать дальше! а что вещи на мне идеально, люди все вокруг ахают, и это зимой видят что я похудела, что летом будет (задолбали-их большая заслуга моего стопа), ноги не болят, спина не отваливается, отдышка прошла, приседаю и наклоняюсь с легкостью! но цель то не достигнута, вот что меня гложет, а я еловек целеустремленный, и корю себя что я тряпка, что я то что я се!

приветик! спасибо за переживание, очень приятно! ааааааааа успехи как видишь ноль целых ноль десятых!

Не прибедняйся, есть успехи. Было бы лето, худела бы. Движения похоже у тебя не хватает, ну то, от которого калорий много сжигается, вот и всё. Не парься, отдохни. Ничего плохого нет в том, что отдохнешь некоторое время, на полном серьезе говорю. Я так и худел. Если же все-так ждать не хочешь и внутри зреет протест, обновляй цели опять. Не помню писал или нет тебе выдержку из книги про похудение, как одна женщина худеть перестала. А перестала потому, что вроде всего, чего хотела, добилась. И на велике погоняла, и в платье влезла, и съездила куда-то.
Так и у тебя может быть, что как бы движущая сила уменьшилась. Тебе надо понять более четко а не размыто, для чего тебе похудение. Не просто похудение до каких-нибудь там абстрактных значений. А четко, мол надо до такого веса жир гнать, потому-то и потому-то. Тогда и захочется какие-либо телодвижения совершать в своей жизни. Смысл в том, что противодействующие силы сейчас выровнялись с действующими, отсюда и стопор.
Ленчик, рад что жива и здорова! Остальное наживное! За отчет - молодец!

Привет, Ленуська!
Мира и здоровья! Ты очень хорошо на меня влияешь, я снова все считаю.
Правда, зиму я очень не люблю, куча одежды меня просто бесит.
Спасибо тебе, позитивчик ты мой!

Денис
приветик! да отдохнула и хватит уже! два месяца по нулям! вот про цель не могу мозги в кучу собрать!!! помоги!!! ну что так от нынешнего. моего веса зависит, какую цель поставить даже не знаю, про платья и моря писать не хочу это скорее всего мои видения после того как я добьюсь цели! надо же так сказать пожизненную цель, а в голову ни че не лезит! одно у меня желание научиться вести себя правильно с едой, по ходу я ещё слаба в этом! ограничить порции так я могу так ограничить что анорексию заработаю, чуть ограничить, могу не доедать БЖУ!!! постоянно считать чтоли, ??? мне не надоело, просто хочется кушать и не заморачиваться на цифрах, точнее держать все на контроле но в голове! но это желание, а цель не могу придумать, как быть?

Латошка
ой ну повеселила! позитивчиком обозвала! тут сама не знаю толи 03 вызывать толи 0,5 открывать! так что вы теперь меня тяните из этого состояния вечной мерзлоты и печальки!

Подсчеты приемлемы не всеми, не всем нравится считать. Но они нужны на первое время, чтобы понять основы так сказать пищевого баланса. Есть же люди ого-го как кушающие. И с большими перекосами в какие-то стороны. Углеводники голимые, или жироеды. Или просто обжоры. А подсчеты хоть как-то привьют зрительные образы сколько и чего должно быть на тарелке! Вот и все, для чего они нужны. Остальное методом научного тыка обустраивается. Ну и еще подсчеты на сам процесс нормализации веса не плох, для лучшего понимания самого этого процесса. Но здесь кому как. Хочешь точнее быть и меньше гадать отчего и почему, значит считаешь. Нет, значит и суда нет.

Ты сейчас знаешь при каком меню у тебя вес стоит. Вот так и питаться можешь. Но добавить физической активности, каждый день хоть по чуть-чуть. За месяц глядишь и набежит килограмм отвеса, что отлично. Не бросайся из жара да в полымя. Начни делать что-то, пусть небольшое, но с завидным постоянством, и все, результат обязательно получишь. А сейчас по твоим высказываниям ты как-то колбасишься. Не надо так запариваться. Кушай как кушаешь и немного активности, на часок в день, такой, аэробной какой нибудь.

Я давно для себя определил, что есть цели эмоциональные, которые могут быть и мимолетными, могут и более продолжительными. Они помогают конечно. Но не они главные цели. За основу беру основополагающую цель - здоровье, без которого хреново. Не все это осознают, потому что не знают. Цель "здоровье" должна быть, считаю, непоколебима, и должна отрабатываться всегда и везде без каких либо мудрствований и колебаний. На ней и надо строить основную линию похудения и образа жизни.

Извини, что вмешиваюсь...

пробежать марафон, например .
Это на долго. И тренировки, и за питанием следить надо

привеееет как хорошо, что у тебя все хорошо
Мне тоже каши хватает не больше чем на 2 часа. Потом начинаю умирать от голода. Я выкручиваюсь или перекусом между завтраком и обедом или, если точно знаю, что перекуса не будет, к каше добавляю белки (вареное яичко, кусочек рыбки, отварное мяско ну или еще что нить из этой оперы).

Классно, надо себе на заметку взять, я еще такого выражения не слышала

Ленусь, ты же понимаешь, что я тут из-за тебя. Мы в ответе за тех, кого приручили
Так что слазь с печи, дай пинка, чтоб хотя бы Лесли включить себе!
Как дочка в этом году в школу пошла? Получше? Привыкла?