Это не г.., а самая что ни на есть энергия, которая освободившись, пойдет на благие дела.
Как в аптеке питаешься! Не сложно считать? Уже можешь без подсчетов ориентироваться?
Или нравится считать?
Ленчик, пламенные. Написал в личку.

Денис
приветик!да вот так у меня выходит, причём я не планирую питание, скорее всего выбираю из имеющихся продуктов в холодильнике! по подсчётам и продуктам ориентируюсь уже правда не чётко в цифрах а так: ООО рыба! это белок надо! о хлеб это углеводы много о конфета это жир! ну примерно так! а после обеда примерно это сейчас сажусь подбиваю сколько уже сьела и сколько ещё надо сьесть на ужин! да и если честно мне нравится считать ! интересно!
пламенные!

Отлично ориентируешься! Не зря время за подсчетами прошло. Они ведь для этого и нужны, чтоб совсем незнающий новичек мог бы хоть как то сориентироваться, сколько и почем и получить быстрый здравый результат.
Вечерочка!

мы с тобой одного "сорта"))
Привет)) вижу тебя у себя в дневнике, а сама у тебя не отмечаюсь) исправляюсь
Питание разнообразное, совсем НЕ диетное, и это замечательно

Привет!
Да справишься ты с этими 15кг и еще сверху прихватишь, нисколько в тебе не сомневаюсь даже ))))

Леничк, пламенные! Все нормально будет. Пойдет вес. Либо калории снижай, либо активность добавляй. Сделай разницу в 400 ккал и вес пойдет как миленький.

нееееееее мне до тебя далеко, ты королева цифр

оооо, я это все диетное питание я ненавижу, проходила я эту школу, всю жизнь себе отдельно готовить не буду, можно всю семью посадить на паренное и варенное в этом ничего плохого нет, или если бы мне кто то готовил! так что я придерживаюсь вольного питания!

привет! очень радует что в меня верят, прям стимулирует не упасть лицом в ...

все таки от физ. нагрузки мне не уйти люблю естественную активность или ту активность от которой получаю удовольствие, а этот напряг не по душе, вот честно!но что то надо ломать, наверное мою лень, ведь я же сильная, я смогу и это побороть!
Дениска, пламеннные!

отчет за 17.11.16
вес 82,9 (вот стоило мне сьесть 100гр. хамсы и вода тут как тут)
сахар 1 ч.л.
каша овс.4 ст.л.
икра баклажанная200
хлеб 40
пельмени куринные 100
булка с маком 50
мандарин 100
сельдь под шубой -150
варенье 20
закваска 300
хлеб 20
груша 250
кефир 2,5% 300
итого
кал. 1574,52
б 56,16
ж 50,96
у 232,91

Я не скажу что у тебя вольное и плохое питание. Я не вижу криминала вообще. Запрещать себе надо отраву и отходы производств, типа: Газировки, Полуфабрикаты наподобие сосисок и современных ширпотребных колбас, Кондитерку всякую нездоровую на пальмовых жирах, чипсы, и прочее. А у тебя все норм.

Ну хотя бы пешком ходить начни по чуть-чуть!

но я себе иногда такую дрянь могу в рот положить!

это моя мечта!!!!!!!! но на данный момент неосуществимая, долго обьяснять, буду пробовать как только погода даст добро!

ленчик-танчик
Доброго денёчка!!!
Как твой вес? Водичка надеюсь уже убежала

pink_angel
не ещё прибежала! завтра отчетный день 10 мес.я тут. а отвесов никаких нет! вот так вот мой организм уснул примерз или просто замолчал! отпишусь завтра по сантиметрам! давно не мерялась!

ленчик-танчик
Ничего, организму тоже к себе новому нужно привыкнуть. Просто нужно немного времени и терпения! Жду с нетерпением твоего завтрашнего отчёта.