Ира, привет
Пусть первая 5-ка будет еще большей мотивацией к глобальным изменениям

Гера-К
Спасибки за поддержку! Давай, заглядывай почаще, а то уж боялась, что ты забросила всё.
Бубелька
Спасибки огромное! Да, эта пятёрка отличная мотивация. Вчера уже немного перебрала гардероб, одни из "беременных" брюк благополучно отправила в антрисолль, от глаз подальше, так как к счастью очень велики (ведь я их ещё до родов покупала, когда ещё была около 115 кг). Надеюсь теперь они мне и не понадобятся, даже во время следующей беременности, но пока пусть полежат, как напоминание какой я могу стать...

pink_angel Привет!!!

Поздравляю с "пятерочкой"!!!! За месяц, да еще и с учетом грудного вскармливания просто прекрасный результат Так держать

Елюша
Спасибо за поддержку! Я, к счастью, из того числа женщин, что худеют при грудном вскармливании, а не наоборот. Ну или может это потому, что я в принципе с самого начала за питанием стала следить, даже не знаю... Но вес уходит и это меня очень радует.

Девочки, хорошего всем денёчка и наступающего вечерочка!!!

Сегодня на весах снова 98,4 кг - организм видно привыкает к новым цифрам, адаптируется я бы даже сказала. Ладно, и это дело нужное, хорошее. А эти 100 г думаю уже завтра уйдут и ещё соседей с собой прихватят.
Снова отправила мужа на два дня на работу, поэтому сегодня готовлю только для себя. Захотелось с утра школьного столовского блюда - макароны с тертым сыром. Поставила воду закипать и вспомнила, что покупала себе мультизлаковые хлопья с пшеничными отрубями, а так и не пробовала ещё. Поэтому решила с утра побаловать себя сухим завтраком с молоком, вкусно было. Плюс чай и бутерброд с маслом и сыром. А так как вода уже закипала, отварила за одно себе риса. На обед скушала молочного риса, а на ужин доем рис и ещё пару яиц отварю. Кроме этого на перекусы съела уже два банана, пару больших сушек (доедаю за сыном ), и пару стаканов кефира.
Как итог сегодня картина получается пока вот такая:
1874 кк, б - 61, ж - 32, у - 321.
Опять же соточку калорий могу ещё сверх перед сном яблоком нагнать.
Сегодня погуляли только час, уж очень погода противная, вроде ноль на градуснике, но очень сыром, даже туманно. Остальное буду дома наверстывать - упражнения, обруч.

Привет!
Молодчинка хорошо продвигаешься. А макароны с сыром я тоже ооочень люблю, частенько себе на завтрак делаю.

pink_angel, поздравляю с -5! А объемы замеряешь?

Ольга4.0
Да, но объёмы я раз в месяц замеряю. Вот только недавно было, теперь 11 декабря жду.

oksana_v
Спасибки за поддержку! И я вот наверное завтра все таки на завтрак макарошки съем

pink_angel, надо мне тоже объемы замерить. Как в первый раз худею, даже не измерила ничего еще

Ольга4.0
Я тоже про объёмы вспомнила уже сбросив пару кг так что не одна ты такая.

pink_angel привет!!!
Скорей давай нам объемы, очень интересен результат.
Поздравляю с новым достижением
Ты себя за это чем нибюудь радуешь????
Ну например -5 куплю помаду...-10 платье????

Ну как макарошки? Удались?

Mimi
Объёмы только недавно заменяла итписала 11 ноября, теперь уж только в декабре. Насчёт подарков себе я пока и не думала, для меня эти минус 5 кг не так много, вот когда 10 сброшу, порадую себя какой обновкой.
Елюша
Сегодня снова не до макарошек макарошки съела вчера на ужин Вечером решила прогуляться с сыном к родителям и как всегда засиделись, поэтому ужинала у них и тем что было. А было коронное блюдо моего папы - макароны по-флотски... Правда ограничила себя в порции, съела где-то около 100-150 г.

Всех, всех, всех с новым чудесным днём!!!

Спешу поделиться своей огромной радостью... Неделю весы меня проверяли на стрессоустойчивость, плюс-минус вокруг одной цифры 98,4 кг... Но я же сильная, и меня этим не сломаешь, и вот она моя награда - сегодня мой вес 97,5 кг!!!!! минус 900 г, вот это отвесище
И это при том, что ужин как уже писала, пошёл не по плану, и вместо риса с яйцом были макароны с фаршем....
Но я вчера молодец в плане нагрузок - и прогулка, и обруч, и дома упражнения выполняла усиленно, так что мышцы ног прям тянет...
По питанию сегодня пока точно не решила, отпишусь уже позже.