Привет, Лена. Ну я итак гуляю 1800-2000. В выходные могу 2200. Последняя неделя была конкретно на 2000, даже 1900 не было. Но и больше не было. Наверно тут моя засада. Надо дома записи еды открыть и посмотреть еще раз

Gasha
я уже второй месяц топчусь на цифрах 82-83-84 и ничего сама виновата! надо следить за коридором своим, скачки делать надо, но не большие, попробуй на 1900 недельку, а ещё жиры посмотри, может их надо урезать а не калории! так что в бой! настрой и ещё раз настрой!

#77

НУ, ТАК УИПЬЕМ ЗА СТАБИЛЬНОСТЬ!

Доброе утро! Щщщастья всем!
Сегодня свое питание урезала до 1850 кк. В то время, когда на улице стало холодно, ветрено и -17 град, когда вечером на акву....а я решила урезать еду. Логика так и прет из меня
Всем отличного дня! Душевного настроения и улыбок!
#77

Таня, привет.
Ну ты активная! Мне очень импонируют такие люди, у которых много жизненной энергии и которые много чего успевают делать
Надеюсь, подружимся

ну как активная...обычный ритм жизни. Если бы у меня не было двух гавриков 10 и 8 лет, то может я и была бы лентяйко-домоседкой. Но мы с ними постоянно друг друга тормошим. То туда, то сюда - нам везде надо.
Мне кажется это у всех так. В бассейн надо, надо учить их плавать хорошо. В лес надо, надо учить их если не бегать на лыжах, то ходить обязательно. На каток - тоже надо учить на коньках. А еще мы и развлекаться любим! И на тюбингах кататься, и на санках. А еще любим снегоходы и квадроциклы. Я их учила уже ездить на небольшом квадре. Нормально так справились, прям молодцы! Теперь хочу научить на небольшом снегоходе. Технику или берем в аренду или просим у друзей.
А летом на даче, там на великах катаемся, например стартуем до пруда, купаемся, загораем и обратно. Иногда в небольшие велопоходы ездим.
Но мне кажется, что так все родители поступают у кого мальчишки такого возраста. Это активность такая...обычная какая-то. Мы не ходим в спорт.клубы, спорт.школы, спорт.кружки и т.п. Не спортсмены ни разу вообще))))

Не-не, хорошая активность. Молодцы! Кто-то целыми днями пялится в ПК или телевизор. Мне кажется, такая активность даже лучше спорта

привет
нормальная у тебя логика. Все правильно.

Доброе утро!!! Щщщастья всем!!! И таки с пятницей!!!
Итак, мой пятничный отчет....
19.07.16 – 106,7 кг/талия 107/жопка 125/ляжка 73/ рука 40 (начало- дубль два)
19.08.16 – 100,7 кг/талия 100/жопка 125/ляжка 73/рука 39 (первый месяц – 6 кг)
26.08.16 – 100,1 кг/талия 100/жопка 125/ляжка 73/рука 39
02.09.16 – 100,0 кг/талия 100/жопка 123/ляжка 72/рука 39
09.09.16 – 99,3 кг/талия 100/жопка 123/ляжка 72/рука 39
16.09.16 – 98,3 кг/талия 100/жопка 123/ляжка 72/рука 39
20.09.16 – 98,0 кг/талия 100/жопка 122/ляжка 70/рука 39 (второй месяц -2,7 кг, всего -8,7 кг)
23.0916 – 98,0 кг/талия 100/жопка 122/ляжка 70/рука 39
30.09.16 – 96,6 кг/талия 98/жопка 122/ляжка 70/рука 39
07.10.16 – 97,7 кг/талия 98/жопка 122/ляжка 70/рука 39
14.10.16 – 95,1 кг/талия 97/жопка 120/ляжка 69/рука 39
19.10.16 – 95,1 кг/талия 97/жопка 120/ляжка 69/рука 39 (третий месяц -2,9 кг, всего -11,6 кг)
21.10.16 – 98,0 кг/талия 97/жопка 120/ляжка 69/рука 39
28.10.16 – 94,8 кг/талия 97/жопка 120/ляжка 69/рука 39
11.11.16 – 94,4 кг/талия 97/жопка 119/ляжка 68/рука 39

Я пропустила отчет в ту пятницу оказывается...праздновала
Но вес не изменился собственно. В итоге -400 грамм, по 1 см с жопки и ляжки.
Сегодня опять у меня 1850 кк на день.
Вчера ходили с детьми в бассейн. Это капец... Вчера холод у нас был, видимо испугались и не пошли дамочки. Так вот, нас было двое и плюс мои гаврики. Тренер отвела душу Мало того, что она нас заставила работать по полной программе, она еще и детям дала задание. Заставила их делать упражнения детские, потом плавать их заставила правильно, потом устроила им соревнования. Она успевала смотреть и за нами, и за детьми.
В общем, шли домой мы молча, буквально плелись. Также молча развесили все сушить и тут же рухнули спать. Заснули еще до того, как голова подушки коснулась В 21-30. Нас вырубило просто

Gasha
отличные результаты! особенно жопка уменьшилась!

Gasha
С отличными результатами!!! Знаю, как тяжело этот минус 1 см даётся, но как же приятно его увидеть и осознать! Поздравляю, молодчинка!!!

Клево, что ты ведешь такой отчет
Очень показательные результаты

Привет!
-1см с жопки это супер

Доброе утро!!! Щщщастья всем!
Выходные были довольно насыщенными у нас. Пробовали на лыжах выйти.
Таки ночью прошел ледяной дождь. Машину мы отколупывали и чистили...в итоге не отколупали, не отскребли, одну дверь открыли, отскребли кусочек в лобовухе и поехали отогревать машину на мойку. Ехали как в танке. Отмыли, отогрели, всю нам ее опрыскали чем-то, чтоб не леденела.
Поехали в лес наконец-то. А там наст!!! Немного покатались, но не в кайф в общем. Плюнули и поехали в крытый каток кататься на коньках. Вот тут мы отвели душу)))
Выходные были вкусными, много готовила, приходили гости. В целом, жизнь прекрасна!

Gasha
Прекрасного начала недели!!!
Отличные выходные у тебя, супер!!!
Жду-недождусь когда мой сын повзрослеет, чтоб с ним можно было и на лыжи, и на коньки. А пока только читаю тебя и мечтаю