Танюша , привет! наконец-то осилила твой дневник, вроде не так много станиц, но читала медленно-неделю с телефона неудобно,а комп так лень включать.
Вообще люблю перечитывать дневники, так как это дает более полное представление о хозяйке, и получаешь практически все ответы на ранее возникшие вопросы. Благо дело у тебя он "еще" небольшой.
Здорово, что ты такая позитивная и прям заряжаешь.
Вообще у меня такое ощущение , что у тебя где-то спрятан мотор двое детей, работаешь, строишь, акваэробикой занимаешься, дома спортом умудряешься заниматься и еще постоянно и я так понимаю вкусно готовишь
Не очень понимаю откуда у тебя лишние кг при таком темпе, занятости, и то что ты ешь все малосоленое. Как я прочла, что мясо и молочка губит всю красоту. А мясо ты любишь обычно жареное?
Вопрос: почему в замерах нет груди?
Очень мне нравится твоя философия- что ты не запрещаешь себе, а грамотно договариваешься с собой уменьшать порции и позволяешь "запрещенное" ( хотя вот кто его запретил? ) Потому как сколько сама пробовала, сколько наблюдаю за другими - нет этих идеальных людей , которые "навсегда" переходят на правильное питание. Нереально это нормальному человеку, в который раз убеждаюсь, что нереаааально!
Прям очень рада , что вот ты зашла ко мне в гости и теперь я знаю тебя так как это мне помогает немного сейчас уложить в голове тот бардак, который там скопился по поводу питания. Так как я в диком метании что есть? что не есть? как дальше жить?

Привет! тоже люблю морс и примерно так же его готовлю. А когда ягод, вдруг, не оказывается, закидываю лимоны и получается лимонад.
За наеденные вчера калории сильно не переживай. За один день сложно много набрать.

Доброе утро!!! Щщщастья всем!!!
С началом рабочей недели! Отличного настроения! Добра и позитива!!!
Встала на весы с закрытыми глазами , один приоткрыла....95,1 кг!!! Хи-хи, день обжорки прошел таки удачно без привесов
МаринаSm
Привет. На самом деле так в каждой семье практически, просто на этом никто не акцентирует внимание. Еду готовят все. Мне нравится готовить и экспериментировать. Жарю я мало на самом деле, картошку иногда пожарю, стейки из мяса или рыбы жарю на сковороде-гриль, там ребра сковороды и жир стекает. В основном я запекаю. Духовка у меня работает практически каждый день.
Я не ем пшеничную муку, но другую-то я ем, выпечку себе готовлю каждую неделю.
Замер груди был изначально 114 см, не измеряю, потому точно станет меньше и не хочу расстраиваться.
То, что не сижу на месте, так я привыкла к этому. Я действительно постоянно что-то делаю. Да, вес и объемы большие, так сложилось из-за неправильного режима питания, я его выправила сейчас. Был сильный стресс, во время стресса я не ем совсем, 1-2 недели не есть совсем - я не замечаю даже, что не ем. После выхода из такой ситуации режим становится дурной, ем 1-2 раза в день. Таким образом я набрала опять вес. Да, мясо и молочка в сочетании с ужасным режимом- тут они помогли в наборе веса.
На работе только сижу с бумажками своими. Любая женщина может найти утром 7 минут на зарядку и 2 раза в неделю выделить час времени на себя. В выходные сидеть дома и лежать на кровати? Да, такое иногда бывает, но крайне редко, для нам это скучно. Нравится двигаться. Ничего тут сверхъестественного нет, собственно ты сама ответила на свой вопрос - лень. Лень включить комп, лень сделать упражнения, лень сделать лишнее движение....
Не понимаю для чего надо ограничивать себя и садиться на диету. Диета закончится, еда останется. А не учились есть еду, учились не есть. Так в чем прикол? Или всю жизнь хотят на диете сидеть?

Gasha
привет! добралась до твоего дневничка)

у меня тоже возник такой вопрос насчет активности))), потому что я в основном ленюсь по вечерам готовить, что приводит к покупной еде и фастфуду - лишнему весу

значит у тебя проблема в режиме самом, а не в питании/неактивности
давай восстанавливай режим и вес сам пойдет вниз

уменка!!!
молодец!

У нас наступает холодная осень, иней и тонкий лед на улице, всё чаще люди одеваются уже в пуховики и дубленки. Хочется сидеть под одеялом и пить горячий чай, а мы с гавриками думаем что делать в такую погоду. Велики упакованы, лыжи еще рано. Решили в бассейн начинать ходить вместе. Раньше ходили по воскресеньям, но что-то там много народа. Думаю брать их с собой на акву. Пусть плавают там, где мелко, упражнения в той части бассейна не делают.

Да, у меня была проблема с режимом. Сейчас я с ней стараюсь справиться. И еще я не сижу на разгрузках, диетах и т.п. Я достаточно много ем.
Фастфуд я не покупаю, очень редко когда дети затащат меня в KFC. Мы дома готовим и дети умеют готовить, я их учу.

На самом деле я думаю, что во всем виновата обычная лень. Я научилась бороться с ленью в прошлое мое похудение. Лень готовить, лень ходить пешком, лень мыть пол руками, лень поднять гантелю....
Вроде работаешь, потом что-то дома делаешь, устаешь и...всё, лень. Лень идти на стадион, в бассейн, в зал. Начинаешь себя жалеть. А хочется, чтобы жирок не висел над джинсами, хочется в платье влезть.
Я езжу на автомобиле постоянно, я ухаживаю за ним - кормлю его (бензин), витаминами кормлю (присадки всякие), мою его, чтоб чистым была, маски ему делаю (воском полирую), слежу за его здоровьем (ходовку ремонтирую, масло меняю, кондей заправляю). Я оочень люблю свою машину и зовут мою машину Лёлик. О Лёлике никто не позаботится кроме меня. Хочу, чтобы Лёлик был красивым и здоровым, возил меня и не ломался. Поэтому я за ним ухаживаю.
А себя я тоже хочу любить, обо мне никто не позаботится кроме меня. Если я буду лениться, то на кого я буду похожа? Что станет с моим здоровьем? Кто за мной поухаживает? Кто, если не я?

когда, если не сейчас?!!!
это мне понравилось
а почему именно Лелик?

Лёлик - потому что друг, сильный и надежный. Эта машина определенно мальчик. Я все свои машины подразделяю на мальчиков и девочек и даю им имена. У каждой машины свой характер.
Были разные машины - Кубик (ниссан куб), Любка (ниссан либерти), Гриша (ока), Катерина (девятка), Петрович (одиннадцатая, универсал, за простоту и постоянную работу), Фунтик (фиат пунто), Симба (рено симбол). Вообще машин много у меня было, все таки уж 18 лет за рулем. А теперь вот Лёлик))) Каждую машину свою очень люблю, холю и лелею.

Всё, что делают женщины на протяжении всей своей жизни, делается ради мужчин.
Или назло им. Фактически, мотиваций может быть только две: либо - ради, либо - назло. Ради мужчин женщины готовы на всё. А назло? А назло они готовы и на большее!
***
Жена одела новое платье:
- Дорогой, как я тебе?
Муж:
- Немножко надоела… А так - ничего!

Привет) у меня папа тоже машины сразу называет. У него есть Ласточка и Кузнечик)
Я тоже стала задумываться о том, что никто кроме меня обо мне не позаботится, что меня никто так хорошо не знает как я. Где-то читала, что к себе нужно относиться, как к ребенку. Любить, заботиться, воспитывать, что-то запрещать, чем-то баловать. Понравилась такая идея, иногда практикую)

Gasha
приветик! читаю тебя т.е. дневник как книгу! каждый день! какая ты умничка и красавица! я просто восхищаюсь тобой! ты мне так меня напоминаешь! вот когда я иду, бегу, гребу к цели иногда и ползу! и кушаю я все из общего стола как говорится! по началу я себе отдельно готовила! потом поняла что я ем мою и паро- варю только целыми днями!: неее я выбрала путь на всю жизнь!
спасибо что ты здесь есть!

а если у веня Пежо.... мне его Пыжиком назвать