Доброе утро!!!! Щщщастья всем! И таки с пятницей!
Мой пятничный отчет:
19.07.16 – 106,7 кг/талия 107/жопка 125/ляжка 73/ рука 40 (начало- дубль два)
19.08.16 – 100,7 кг/талия 100/жопка 125/ляжка 73/рука 39 (первый месяц – 6 кг)
26.08.16 – 100,1 кг/талия 100/жопка 125/ляжка 73/рука 39
02.09.16 – 100,0 кг/талия 100/жопка 123/ляжка 72/рука 39
09.09.16 – 99,3 кг/талия 100/жопка 123/ляжка 72/рука 39
16.09.16 – 98,3 кг/талия 100/жопка 123/ляжка 72/рука 39
20.09.16 – 98,0 кг/талия 100/жопка 122/ляжка 70/рука 39 (второй месяц -2,7 кг, всего -8,7 кг)
23.0916 – 98,0 кг/талия 100/жопка 122/ляжка 70/рука 39
30.09.16 – 96,6 кг/талия 98/жопка 122/ляжка 70/рука 39
07.10.16 – 97,7 кг/талия 98/жопка 122/ляжка 70/рука 39
14.10.16 – 95,1 кг/талия 97/жопка 120/ляжка 69/рука 39

Вот это рыбная неделя! -2,6 кг, но считаю -1,5 кг , т.к. там был водный привес от соленостей . При этом я ела стабильно 2000 кк и пила воду. Но каталась на велике с детьми, ходила на акву, дома гантели и трёхмилила с Лесли в выходные.
Еще минус 1 см с талии и ляжки, 2 см с жопки. Придется в выходные купить ремень в джинсы Уже свободными становятся.

Сегодня Покров, надо печь блины и веселиться))) и пятница располагает!
Жизнь прекрасна!!! Всем отличного настроения, счастья, удачи, веры в свои силы!

привет! С пятницей!
Отличный результат за неделю

Gasha
привет! у тебя супер-результаты!!! молодец! так держать!

Gasha
Доброго утра!!!
Поздравляю с плодотворной и позитивной неделей, отличный результат!!!! Молодчинка!!!!

Спасибо за теплые слова, я стараюсь
#77

#77#77
Вот я с такими же палками на акве занимаюсь, вроде правильное название нудлы. Легкие на воздухе и тяжело управляемые в воде, еще через такую палку скачу под водой, как через скакалку, а это довольно тяжело.
#77
и вот такие гантельки еще. Невесомые вроде, а в воде ими тяжело махать.
#77
Бывает, что капец как тяжко, а тренер ходит по бортику, показывает упражнения и командует: ноги выше, делаем в темпе, быстрее, сильнее, работаем-работаем!

Gasha
Аква - это наверное супер, обожаю водичку. Тоже планируют по весне в бассейн записаться, правда будем с сынишкой ходить, но всё равно нагрузки и плавание хоть такое пока планирую ввести.

Добрый вечер!!! Щщщастья всем!!!
День прекрасный сегодня, с детьми катались на великах. Потом их помыли и отвезли в гараж. Всё уже, слишком холодно кататься.
Потом пришли в гости друзья, итого 10 мальчиков дома было возрастом 8-11 лет. И испекла пиццу, блины и сделала молочные коктейли. Хватило на 40 минут, потом испекла печенье с творогом и куриные крылышки загрилила. Капец, полдня на кухне Эту толпу таки надо прокормить!!!
Всем прекрасного субботнего вечера!

Привет))
Как у тебя прикольно, позитивно, в картинках)))
И результаты очень хорошие)
А еще восхищаюсь, как ты успеваешь по стольким дневничкам заглянуть, поддержать, приободрить, похвалить, поругать) побольше бы таких форумчан
Удачи тебе))

Жаль, не видела вчера этот постик, вдохновилась бы точно, а так поленилась... у меня блины сегодня

#77
Обожаемый мной брусничный морс. Готовлю его когда как. Сегодня приготовила так: закинула ягоды замороженные в кастрюлю, залила водой. Как только вода надумала закипать, но не закипела еще, выключила конфорку и закрыла крышкой. Обычно настаивается столько же, сколько остывает, т.к. люблю его прохладным.
Привет! Отличного дня!! Щщщастья всем!!!
Жизнь прекрасна!))
Натуля, я пишу в свободное время - на работе, в пробках, дома. Когда с телефона, когда с ноута. Подбадривая других, я подбадриваю себя. Я работаю юристом, работаю с договорами, делаю себе перерывы, чтобы голову переключить. Пишу быстро, так что на это времени много не уходит.

Добрый вечер! Сегодня был насыщенный день - с детьми шатались по магазинам в поисках зимних кроссовок всем нам троим, потом усердно занимались машиной - чистили салон, стирали коврики, а еще ездили в гараж и в шинку, переобували колеса на шипованные уже. На улице все чаще 0 и ниже, уже лужи покрываются корочкой льда.
И в течение дня...кафе, блинная, пиццерия, шаурмячная, кофейня ... в итоге 2800 кк!! 2800, Карл!!!! И то..это я примерно посчитала, так что может и больше.
Мамадорогая, я завтра весы раздавлю Но выходные без алкоголя, уже не первые выходные трезвые, за это себя похвалю.