#77

После вчерашнего плюса вес без изменения Надеюсь, что до конца недели хоть какой то сдвиг произойдёт. В субботу буду смотреть что с объёмами у меня. А пока двигаюсь дальше. Немного расстроена, ну ничего и на моей улице будет праздник.

привет!
Не нужно расстраиваться, вес уходит очень медленно, в процессе у тебя будут как плюсы, так и минусы вес стоит - это уже хорошо, было бы хуже, если бы вверх полз все время. У меня когда вес стоял, объемы уходили в первый месяц.

Katyshka
никогда не расстраивайся! плохие эмоции провоцируют зажоры!oksana_v права на 100% ты обьемы меряла! первый месяц так и есть то ли вес отваливается толи обьемы! удачи тебе!

Хм...у меня зажоры можно спровоцировать хоть чем: тусовка, хорошее настроение, КД...
Я просто стараюсь зажор в узде держать таксссказать. Выбираю овощи на столе обычно. И их трескаю. Все едят закуски, орехи, чипсы, семечки, колбаски, солености, копчености. Например, когда собирается пивная компания у нас, то я немного отличаюсь: у меня сухое вино, разбавленной немного водой, к вину беру сыр, овощи всякие. Я их вялю в духовке, например, перец и помидоры те же. Еще мясо беру запеченное. Вот и ем это всё действо. Овощей могу съесть много.

Вот и ещё прошёл мой похудательный день, сегодня малость нарушала, каюсь, но совсем чуть чуть. Сала копчённого пластик съела, и чайную ложку сгущёнки. Сгущенку детям открывала, аж слюна потекла.
Больше не нарушала.
Меню на завтра


Тут ещё знакомая в коем веке позвала, пиво пить на выходные, честно говоря не хочется совсем пить его, мне так жалко свои результаты, только сорвёшься это сразу два шага назад.
А без пива я ей не нужна, а пьёт она дай бог. Только у неё нет проблем с лишним весом, вот где справедливость? А? Даже не знаю что и делать то?

#77

#77

На весах сегодня 81,100 от начального веса ещё -300, как приятно.
А хочется проснуться как в первые два дня по минус кило.
Такие результаты ещё больше подстёгивают двигаться дальше.

Привет. Все мои друзья довольно просто относятся к тому, что пью разбавленное вино вместо пива. Могу вообще пить чай просто. Дома делаю чай с лимоном или другими фруктами. Этот чай уже холодный наливаю в бокал, чтобы вроде как не сильно отличаться-то . Мы нормально общаемся, просто я не пью алкоголь. Все привыкли к этому и не возникает проблем. У нас не возникает такого, что если кто-то не выпивает, то не берут в компанию или не приходят/не зовут в гости.

Отвесы - всегда приятно, ты молодец!

Добрый вечер, Хорошего настроения!! желаю всем завтра утром отвесиков!!

Набросала меню побырому.


Сегодня вечером творог я заменила кетой и салатом овощным, потому что забыла достать с морозилки творог. Так что это будет у меня на завтра.
Сегодня съела лишний кусочек рулета из грудины.
день прошёл спокойно, без напряга.
Пойду кашеварить да баеньки ложиться.