крайний месяц по неделям
1. +300гр.
2. - 1кг.
3. 0
4. -100гр.
5. - 1 кг.

сегодня вес 83.9
кал.1761.36
б 69.87
ж 78.56
у 196.95

Классно! Определенно снижение, очень вдохновляюще

Я вчера почти тридцатник намотал, дак у нас уже прохладненько так на велике, температура 12 градусов. А у вас еще теплынь?

По месяцам тоже пиши со знаком. Потому что могут быть месяцы и с плюсом. Я то помню что у тебя минусы, но для народа пиши со знаками, чтобы понимали.
Как так получилось:


Почему у меня во втором случае выходит - 1,8?
Сколько у тебя за последий месяц отвес? Но в любом случае норм!

Посмотрим, насколько поднимется с этих значений. А может и не подняться. Может вода держала 84.4 а жир уходил. И вот если вода ушла, то и жировой отвес видеть можно. А может и поднимется слегка. Посмотрим. Тенденция в сторону ухода жира, поэтому весьма гуд. Организм идет на поводу, без выпендрежа, что не может не радовать.
Леник, пламенные!

Ух ты!!! Пока я там филоню ты меня догнала почти! Скоро в одном весе будем!!! Никак не могу себя заставить писать сюда постоянно, от компа воротит из за дисера наверное.
Но ты как обычно - залезу к тебе и сразу море вдохновения!!!
Какая же ты молодец!!!!!

А я завтра пройду аттестацию (если пройду, т-т-т) и к вам вернусь!

Ленчик, пламенные! Как успехи!

Ух, молодец ты!!! Приятная динамика очень, это безусловно планомерный хороший труд и отличная целеустремленность! У меня еще всё впереди

девченки спасибо всем
Денис
привет! успех остановился на цифре 84! но у меня другое сильно заболела, бронхит плюс грипп так что я на уколах! самое главное я не могу подлежать на ногах переношу болезнь!
на счёт еды два дня не понятки ем как всегда по чуть, но все!!!!
скоро вернусь в строй! главное не набрать!

Привет, выздоравливай поскорее!

Ленусенька, милая, выздоравливай!
И всё-таки может кто-нибудь за тобой поухаживает или хотя бы детишек с хозяйством на себя возьмет?
Держись, родная!

Ananaska
Латошка
спасибо девочки!
неее, я блин человек дурно-гордая! муж на службе, мама видит всю ситуацию и не хотя так спрашивает, так что Сережку забрать? я говорю что он уже чихает, она начала причитать у меня мама у меня купорка, я говорю тогда не надо ты занята же(((
а хозяйство кстати я держу им тоже, уже вот сколько время а я нос боюсь высунуть на улицу!

приветик!)
Я в гости с пожеланиями скорейшего выздоровления)
и результаты у тебя уже впечатляющие)) молодчина) поздравляю с 20-ю сброшенными кг)

Mirta
спасибо большое! всегда рада гостям!
все в жизни можно постичь было бы желание! и у тебя все будет, вот увидишь!

Успех не сам по себе, он за успевающими плетется!

Ты антибиотики что ли колешь? Блин, вот не советую тебе их так часто употреблять. Лучше вообще отказаться от них. Поверь. Они гробят иммунитет плюс микробы мутируют для приспосабливания, и не только у тебя, а у всех поблизости. Привожу собственный пример. Не болею лет 8, хотя живу в климате сильных ветров, слякоти, дождей, повышенной влажности и прочего, плюс ко всему всегда занимаюсь на улице физической активностью по несколько часов в день. Недавно тут решил заболеть. Чувствую накрыла температура. Я даже измерять ее не стал, потому что температура предназначена убивать микробов. Никаких лекарств вообще не употреблял. Один день отлежался, и все прошло. И тебе так же советую, не надо жертвенностью на ногах заниматься. Надо лежать, значит надо лежать. Найди помощников. Маму попроси. А то можно только усугубить ситуацию.
И да, скорейшего тебе выздоровления!

Ну давай, тебе видней что и когда.
Если захочешь более быстрых и точных действий, надо писать меню, калораж, физическую активность. Тогда уже и выводы делать.
Как настроение у тебя в целом?
Приветы пламенные, Ленчик!