эх я на гречке сидела, потом скинула прилично конечно
но есть несколько НО: похудела в первую очередь грудь(ну это не очень удивительно), килограммы вернулись быстро,первое время чуть ли не в обмороки падала, а потом еще и задержка на 2 мес. хотя я тогда и гречки то мало ела. а теперь как и Ирина не могу смотреть на нее:D

Я сидела на этой диете... через месяц набрала больше, чем сбросила... монодиета наверное не для меня

Привет всем! Сегодня только зарегалась)
Хочу рассказать о своей диете, она очень простая, но эффективная. Это гречневая диета, она продолжается 14 дней. Сантиметры уходят... Сама пробовала, на талии -3см, бедра -4см и это за пол месяца, считаю отличный результат
Вот рецепт: с вечера один стакан крупы заливаем двумя стаканами кипятка (в качестве посудины я использовала пластиковый контейнер с крышкой), укутываем одеялом и оставляем на ночь. Весь след день едим эту гречку, её можно кушать сколько угодно. Плюс на день: 1 литр 1% кефира, 1 литр воды кипяченной. Есть не позже чем за 4 часа до сна, и пить за 1,5 часа. Вот вобщем и все!!!

Иринк@
вы меня удивляете...

Привет, девочки!!!
Сегодня присоединилась к вашим рядам. Завтра начинаю худеть на гречневой диете. Гречку люблю. Очень много положительных отзывов читала про эту диету. Люди худеют на ней. И очень эффективно. Планирую на ГД посидеть 2 недели. А дальше попробую что-нибудь ещё.)))

А я гречу люблю в любом виде,и холодную и горячую,и без соли.Но вот диету так и не смогла выдержать ,на 3-й день сорвалась Так что и не знаю,когда снова на неё сяду

Привет, всем худеющим))) тоже решила попробовать посидеть на гречке.. не знаю сколько мой организм выдержит.... отпишусь обязательно.....

Два года назад сидела 14 дней на гречке,скинула 10 кг стал увеличиваться только после того, как стала многое позволять

Хочу тоже посидеть ещё разок, вдруг получится худеть с прежним успехом.

Тоже хорошая диета, правда трудноватая.

А мне она легко далась. Главное порционно всё правильно рассчитать.

Без белков долго нельзя, может появиться атрофия мышц и растяжки, а чай зелёный это сильная мочегонка, что чревато потерей жидкости и обезвоживанием, поэтому с чайком зеленым борщить не стоит.

Пробовала я гречневую диету где то 1-1,5 месяца. Может я такая или чтото не то делала,но похудеть не смогла. Вес на месте был