кукла
Да мы все шопоголики:))) Тоже хлебом не корми, дай какое-нибудь тряпьё понакупать

lenka-kalenka
а потом не носить.. чтоб валялось главное.. и с криками "Мне нечего одеть" покупать дальше

точно .у меня одно платье весит 2 год уже-одевала я его только дома перед зеркалом теперь вот мне кажеться,что оно пышное в юбке думаю надо ее ушить-вообщем я больная

И так сегодня у нас такая жара
Ела сегодня:
з:кофе и 2 печенька,
о:пирожок с печенкой печеный
у:яйцо жаренное(а может там даже и меньше-у мужа свиснула) и 2 маленьких кусочка печеного мяса.
Но,блин,чувствую,что перед КД уже начала раздуваться -хотя до них почти неделя

Приветик вот решила к тебе заглянуть. Я тебе скажу во время КД поправляешься на 2 кг, но после их скидываешь буквально за день, при этом кушать как обычно. А завтрак у тебя хилинький...поэтому и кушать хочется днем. Да и обед пирожок...он быстро переварился и кушать снова хочется....А на ужин всего одно яйцо! это вообще страх! Прикинь вот в 9 вечера есть захочешь и все пипец...там не только капустный лист не поможет....
Не обижайся если там что...я любя...и стараясь помочь

а я и не обижаюсь-просто почти весь день на работе-а работа на ногах-поэтому кушать по - правильному не получилось.я еще кефир выпила-с яйцом(забыла написать)
Я знаю, что всегда поправляюсь перед КД-еще и жрать вечно хочется то соленого,то сладкого
Есть мне не хочеться-скорее жую по привычке сидя за компом-вот и сейчас думаю ,чего пожевать-а потом ловлю себя на мысли,что кушать я не хочу

кукла
От привычки отучайся возьми тогда и соси что-нибудь, ну там весючую штуку от кофты . Мож поможет.
А свой рацион увеличь. А то совсем маловато! Это не просто маловато! Это слишком мало!

Привет! Давно не виделись! Как дела? Как малыши?

а ты тогда себе йогурт питьевой или кефир покупай я так раньше делала, когда из универа на курсы бежала, а поесть не успевала - и правильно, и вкусно, и вреда лишнего не будет уж точно



ага, у меня такое же надо как-то стараться избавляться от дурацких привычек постоянно жевать что-то...

удачного дня, солнышко

Хочу похудеть

поддерживаю оратора!! Куколка - это ж издевательство над организмом!! На завтрак вообще нужно всегда плотно кушать!!!
Леська

да, и я так делаю сейчас! Он и сытость придает и вкусно в нашем деле - это не давать чувству голода прийти к нам

так уже и делаю-прям организм стал требовать-беру активию питьевую со злаками или кефирную(хотя ккал там больше чем в 0% кефирчике)хотелось бы,но утром бешенные сборы-помыть голову,покормить малого и бежать на работу-поэтому кушать получается немного
Зато вечером-когда все спокойно,бежать никуда не надо

Итак сегодня-жара опять страшная-просто невозможно уже 21.00 а температура 30 градусов.
Сегодня кушала:
з:творог 0% пару ложек и кофе
о: помидор,бутерброд с мяском 2 шт.
у:соте(или как оно пишеться правильно из овощей(грибы,помидоры,лук,морковка,баклажаны,кабачки,перец) рагу короче-правда сначала я его жарила,а потом тушила(мужу готовила) и сама слопала блюдечко
и еще была активия со злаками там где-то 240 ккал точно не помню.
А с утра хотела РД устроить
И минералка- правда пью все-равно мало,хоть и жара

Апельсиночка
О! Ну хоть кто-то меня поддержал в этом .

кукла
Чтоб меньше пить хотелось можно напиток сделать, в нем плюс что еще и каллории сжигает