на сегодня вес 85,5!
вписываюсь в калории в 1700-1800

впечатлена!!! Молодец!!!!

Gasha
спасибо! впереди ещё много много работы!

Роста с кумой вы примерно одинакового? Ну или она чуток даже пониже будет. Дак вот она самое то, и не жирная, и не сушеная. Мой тебе совет, именно к такому телосложению и стремиться. Вот и считай, скока примерно тебе еще худеть. Килограммов 20 для начала, а там видно будет))

Привет!
Здорово! Молодец)

Денис
нееее ростом мы разные она меня ниже на 15 см., это так стали и ещё асфальт не ровный!
Амитель *
спасибо! все будет, но не сразу!!!

Всегда хочется большего, но с комфортом и даже здоровьем это не всегда дружит.
Отличные фотки.

вошла во вкус

все надо пробовать,но однозначно если раньше я скидывала прилично,считала себя мега худой и начинала заедать свою красоту! то сейчас у меня много вопросов к своему организму!

спасибо!

Все равно думаю 15-20 кг в минус, и ты будешь уже мегазвезда! В любом случае к следующему лету должна в идеальное состояние перейти. Уф, не долго осталось. Вечерочка!

осталось ровно 9 месяцев! да это пыль для моряков! надо еще подумать о физ.нагрузке в этот период,велика не будет,а то калории снижать не хочу,очень мне уж нравится кушать и худеть!
спасибо тебе огромное!прям вот тысячу раз спасибо!

Первым делом на ум бег приходит. Вещь очень классная и зачетная. Либо тренажер дома ставить аэробный. Силовые думаю тебе вообще сейчас не по теме. Сначала дохудеться надо, сердце в нормальные объемы возвратить (у ожиревших зачастую оно сильно разнесено). А потом уже силиться. Так что что-то из аэро тебе сейчас советую.

Тогда только как ты и сказала, с физ. активностью.

малого не с кем оставить,а с собой не в любую погоду возьмешь ,

это мечта !в данном случае несбыточная!

а сколько мне примерно ходить надо в день км.,но не спортивной ходьбой,а прогулочным шагом???

Лена вау!!!! Вау вау вау!!! И платье и стрижка и штаны и все остальное!!!! Я в культурном шоке!!! Ты просто супер!!!!
Платье хорошее, особенно его как бы так уменьшить как ты держишь
И ноги просто отпад....
Ты реально таешь.... класс!!!!

Если медленно, тогда порядка 250 за час уйдет, что меньше чем на велике, как ты гоняешь. Но если б ты взяла палки, то расход бы вырос, за счет работы рук. А вообще, меньше часа конечно мало смысла заниматься. А почему не хочешь быстрым темпом? Быстрым темпом да и еще бы по-скандинавски с палками, то самый раз было бы, как раз под 400 калорий, а то и больше. А медленным шагом 2 часа надо тебе ходить.

спасибо моя хорошая!

ой блин насмешила это домашнее платье ,то я не одела,в нем бы ничего не увидели,я все таки одену его 1 сентября,померяла,само то ни че ни где не выпирает,фотку выставлю

ага отпад не то слово!