Ну это тогда вообще отлично, немного.

У тебя интересно получается, ты считаешь то, что уже случилось, а не наперед. Вообще считают, чтобы спланировать меню. А ты как бы проверяешь уже после, не накосячила ли

И обмен хороший, и дефицит хороший, когда ешь не 2500, а 1800, к тому же если на велосе еще катаешься, дак вообще ядерный дефицит
Приветы!

Фотку хочу!!! Привет Ленчик!!!!

Денис
приветик!

я понимаю,что это не правильно,это конечно влияет на скорость похудения и на качество питания! я пробовала планировать,ну не нравится мне так чувствую себя ,как прикованной к еде и это меня ограничивает,напоминает какую то диету! как неполноценная я что ли

это мне помогает лето! прекрасное время для любой активности
отчет.
вес 86
кал. 1765,63
б 72,3
ж 56,4
у 257,19


я тоже хочу не поверишь вот будет 1 сентября одеть нового ничего нет пойду в том же платье что шла в том году на первый звонок, сравню две фотки и выставлю!??

Лен, ты ж в нём утонешь! Иль два раза будешь заворачиваться?
Ты уж для нас надень что-нибудь в обтяжечку, чтоб фигурку видно было! Чехол от танка нас не устроит!
Обращаюсь к остальным форумчанам: прошу поддержать!
А вот для сравнения предыдущую фотку выставляй, это как раз надо!

Обнимаю тебя, моя хорошая!

Сфоткай и выстави до 1 сентября!!! И мы уж решим идти тебе в этом платье или его ушивать конкретно

прямо в точку!
вот завтра у нас праздник в городе масштабный "день шахтера" похлеще нового года отмечаем! наряжусь,на морде лицо нарисую, и сфоткаюсь!
приветы моя девочка!

будет сделано а решение одно одела и пошла
обнимаю тебя птичка!

Не нравится, не делай. К тому же по сути ты попадаешь и без планирования в коридоры, значит навык уже выработался, что просто отлично.

Сегодня ждем фоткус! И сравнительную тоже выложи какую-нибудь когда ты танчищем еще была
Пламенные!

Привет!

ИЮЛЬ 2015
#77

ЯНВАРЬ 2016
#77

АВГУСТ 2016 ПОДСТРИГЛАСЬ ЖУТЬ
#77

платье держу сзади для тебя Женек обтянула)))
#77
ноги мое все!!!!!!

#77

а это для истории беременность 2013 год тут кг. 110

Ленчик! Не знаю, ты такой человек, мне ты и полная почему-то нравишься! Наверное потому что позитивная! И скажу тебе так. Я вижу уже совершенно два разных человека на фотках! Когда ты была полная, то мне кажется была, судя по фоткам такая медленно-размерянная в движениях. Но на последней фотке я реально вижу такую упругую спортсменку прям, вот реально молодец! Браво! В общем я в восторге нереальном!!!
Кстати не знаю это хорошо или плохо, но у тебя полнота лицо не портит вот никак! Такие случаи видимо единичные. Обычно полнота просто уродует лица людей, особенно это заметно при сравнении, а у тебя ни фига, вот что для меня удивительно
Пламенные!

спасибо ! твои слова очень важны! на счет спортсменочки ваще отпад!я и чувствую по себе когда иду в платье не слышу этого противного хлопанья нога об ногу,хотя ноги у меня еще огого! значит вывод подтянулись ,но все равно думаю еще 10ку надо, тогда реально будет эффект хорошо видно,! а потом планирую уже изменять качество тела все кто спрашивают на сколько я похудела приходят в шок,думают наверное сколько ж она тогда весила,если еще работать и работать!
сама не понимаю где оно во мне сидело?наверно много го....во мне
ща фотку скину последнюю мы с кумой разница у нас 33 кг., на сегодня!

#77
#77

половина труда твоего! другая половина девченок,которые всегда поддерживали в трудную минуту!