ох, с дочей так... конечно тогда надо домой. Тогда наверно будет удобнее 2 часа обеда взять, чтобы дома успеть сделать все необходимое.

да-да, непременно. И без перекусов пока обойдусь. Завтра поеду часиков в 9 - 9.30, примерно до 12 побуду. Там девочка в понедельник в отпуск уходит, потом показывать будет некому, вот я в ее работу и вникаю... но без приказа выходить, конечно, не буду тем более, что она в отпуск с последующим увольнением, место освободится примерно через месяц.

Желаю удачи на новом рабочем месте!))) Все будет хорошо!

Спасибо )

Отчитаюсь за день.
75,69/46,11/174,95 1417,44 ккал ничо так, пойдет
курица (курогрудь) немного солоновата получилась, пить после нее хочется, хотя тут не поймешь, от чего жажда, солнышко нас жарит и сильный юго-восточный ветер суховей, в окно дует жаркий плотный поток
ходьбы мало, по такой жаре никуда не высунешься, только то, что утром набегала с курами, да потом по кабинетам до обеда - 5200 шагов, почти 3,3 км, 52 ккал))

Спать хочется... а еще дождаться, пока хлеб испечется каши на утро уже готовы, только разогреть

Привет! Успехов на новом месте! И хорошей зарплаты

Привет) спасибки) разве у нас госслужащие нормальную зарплату получают?))

Утром не было времени заскочить.
Вес 60,3 кг, минус 200 от вчерашнего.

На работе я понравилась, сказали - сразу виден опыт, задаю правильные вопросы, так что наверное будут хлопотать оформить меня побыстрее.

Итоги еды в блокноте, помню только калории, 1504)) кое-как наедаю, совсем есть не хочется. Сравниваю количество еды сейчас и в то время, когда вес набирался, не намного больше я ела...пищевые привычки за 6 лет удержания веса сформировались, плюс инсулинзависимый диабет...не могу сказать, что обжиралась...а вес вырос...надо бы почитать матчасть, проверить сколько калорий нужно для ОВ, скорректировать на возраст...структура бжу, наверное, была нарушена без подсчетов, но калории-то главнее
Ходьбы мало, в основном за рулем и скачки у плиты, 5500 шагов, 3,4 км.

Вес 60,6 кг, плюс 300 г.

Отчеты.
Вчера, 24.08 64,93/49,58/199,52 1504 ккал
Сегодня, 25.08 53,44/33,61/196,37 1301,73 ккал (это с ужином, но может под продленный инсулин еще перекушу)

Вчера наелась на ночь кукурузы вареной...сварила по просьбе мужа, сама не собиралась вроде, но он так аппетитно ел... Углеводы перебрала

Вес 60,4 кг, минус 200 г.

Вчерашняя еда: 66,67/61/291,27 1980 ккал
Кроме кукурузы была еще половина сосиски (тоже глядя на мужа) и 20 г подсолнечниковый козинак...
Завтрак идеальный, с утра на глупости не тянет

Ууу муж соблазнитель привет)

Привет)) дааа, муш он такооой

Отчет за день )
65,9/50,78/262,03 1768,74 ккал
углеводов много - муш принес пЫво, по 0,5 (тяпница жешь)
Ходьба - сегодня у меня личный рекорд 21200 шагов, 13,4 км, потрачено 526 ккал не могу ходить бесцельно... нужно, чтобы были дела какие-то... придумала с вечера себе "цели", выдвинулась в 9.10 и вернулась домой почти в час... была на почте, дважды в банкомате, потом рынок, ветеринарная аптека, потом из продуктов кое-что купила.... по дороге накрыла меня гипогликемия, конфета с собой была всего одна, пришлось зайти в первый попавшийся магазин купить сладкий сок (это я тоже все в углеводы учла)... притащилась - дома голодная доча перекус на 10.30 я ей оставляла на столе, а вот обед разогреть она не сможет без меня... короче, для меня это слишком долгая прогулка
завтра жду вылупление цыпляток, они в яйцах уже пищат )) купила для них специальный корм и витамины выпаивать, по схеме ) мамаша-кура спокойная, разрешает мне яйца брать, не клюется так интересно, какие они там получатся ) петушок у меня очень молодой, но энергичный ))) пёренький такой, хвост зеленый, грудка желтоватая, а весь черный в крапинку (рябой), первые детки от него