Спасибо!

Добрый вечер! Сегодня улетел мой прилипший килограмм
Вес: 68,9 кг (-1 кг)
Меню:
Завтрак (8:00):
1) Суп из чечевицы и фасоли, без картохи, но с куриным мясом;
2) Бутерброд: бородинский хлеб+сыр, расплавила в свч;
3) Зеленый чай без сахара;

Обед (13:00):
1) Куриное мяско+лук полукольцами (обжарила на 1 ст.л. масла);
2) Помидор+листья салата+зелень;
3) 2 ст.л. гречки отварной;

Ужин (18:00):
1) Салат теплый: творог зерненый 5%+овощи на пару (брокколи+свекла+морковь, все нарубила ножом, смешала с творогом+хмели-сунели+перец+соль), получилось на вид хрен знает чё, но вкусно ;
2) Зеленый чай без сахара;

Вода: 2л. в день
Физ.нагрузка: Домашние дела.
Уход за кожей: Кофейный скраб на проблемные зоны.

Сегодня вес 68,3 (-600 гр.) КД ушли и с ними вода
#77

Приветик
Я с ответным визитиком
Какие хорошие у тебя отвесики,а у меня что то беда с ними

Приветик!
С отвесиками! Идем вперед!

аленочка что-то я нажимаю на ссылку твоего дневника, а попадаю на другой твой дневник

мы молодцы

Все исправлено

Добрый вечер!
Отчет...
Вес: 68,3 кг (-600 гр.) Вода вместе с КД ускакала
Меню:
Завтрак (8:00):
1) Суп из чечевицы и фасоли, без картохи, но с куриным мясом+кусочек бородинского хлеба;
2) Банан;
3) Зеленый чай без сахара;

Обед (13:00):
1) Куриное мяско+лук полукольцами (обжарила на 1 ст.л. масла);
2) Помидор большой на терке+зелень+чеснок+черн.перец=а-ля аджика ;
3) Зеленый чай без сахара;

Ужин (18:00):
1) Гречка отварная, оставалось вчерашней не много;
2) Ряженка 4% стакан, прям залила ей гречку;
3) Позже выпью зеленый чай без сахара;

Вода: 2л. в день, даже больше вышло.
Физ.нагрузка: Консервирование, умоталась в доску, при этом воду пила и пила, возможно завтра привес будет
Уход за кожей: ------

Сижу, прям и чувствую тошнит меня от воды и главное пила не насильно же, пока компоты крутила прям жажда одолевала, сухость какая то во рту была, правда потела, как лошадь но в туалет не бегала, обычно бегаю, посмотрим завтра не каждый же день мне отвесам радоваться

Приветик
Радуйся радуйся отвесикам пока они идут

Девочки я не пропала, не теряйте...закрутка.... завтра утром напишу отчет.. как высплюсь... только освободилась, чувствую себя загнанной кобылой...

Закатушки - дело нужное безусловно! Тоже ими увлекаюсь. Сейчас вот думаю чтобы из баклажанчиков закатать, я их уже кучу банок сваяла, но быстро съедаем, т.к. через сутки уже готовы. Но что-нить на зиму такоЭ...прям такоЭ...вкусноЭ)))

Всем привет, вес сегодня 67,8 итого за 2 дня -500 гр.
А теперь самое главное, что вес идет оно то хорошо, только я вот завтра уезжаю на неделю в деревню в гости к бабуле, еще и у мамы юбилей... будет застолье, так что даже не знаю...чё написать. Буду конечно стараться наседать на свежие овощи и мясо, салаты майонезные я давно не ем, но вот окрошка, её я обожаю и она точно будет, а я могу её "ведро" съесть за день, поэтому дома почти ее не готовлю или совсем в маленьких количествах, чтобы желудок не растягивать Вчера 25 банок лечо закрыла, чуть не сдохла...
Как только приеду отпишусь, не теряйте меня!!!