Приходит прапорщик домой и говорит жене:
– Жрать давай.
Жена начинает жаловаться:
– Ой, я так устала, весь день работаю, ни разу не присела.
Прапорщик пожалел жену и заставил её присесть 200 раз.



Практика не может не принести плода!

Чуток можно! У моей матушки сегодня др, дак я был за столом. И смотрю так на себя изнутри, присматриваюсь временами к ощущениям. И занешь, вполне себе спокойное отношение и к еде, и тем более к алкоголю. Отпил чуток от бутылки виски, и все. Больше не охота! Раньше бы обожрался. Как же приятно это все осознавать, просто летаю от счастья! Мы молодцы!

Леночка, привет!! Я тут смотрю ты покоряешь все новые вершины!!! Ты умничка!!!!

это мужское лицо во всей красе!
что еще больше вдохнавляет

да это только говорю так,а если дело до дела доходит так я в обратку

не то слово!а как у тебя дела с похудением?смотрю линейка твоя неокончена

спасибо есть такое слово НАДО

спасибо!буду практиковать на себе!

мой дом-дурдом!!!!!! велика нет ходьбы нет прогулки даже нет! зато целый день на кухне и возле мойки! и в по восьмого еще пельмени сьела правда домашние сама лепила, но все же....
в калораж вписалась! валюсь с ног спать!

До линеечного веса похоже мне многовато даже будет худеть, хотя посмотрю. А щас до линеечного 9 кг. Просто не хочу менять состав питания к которому привык и мне сыто. Я после операции в этом году и двигаюсь все же меньше, чем раньше. Просто потихоньку прибавляю нагрузку постепенно. Дак постепенно и сгонится вес. Я раньше по нескольку тысяч наезжал за сезон на велике, а щас вообще мало, в основном хожу. Надо ногу разработать, а там надеюсь нагрузки побольше будут.


Ты уже на автопилоте в него вписывыаешься! Пламенные!

добрый прапор!

молодчинка какая!

да я тоже думаю так!мой брат 173см. и весит 97кг. и выглядит хорошо!

выздоравливай по скорее


спасибо!

Здесь еще зависит сколько мышц, тип телосложения.
Надо конечно стараться до идеального состояния себя довести. Но опять же, значит мозги до этого пока не доросли. Но стараюсь.

Я реабилитируюсь сейчас. Смотрю как нога будет на нагрузки реагировать. А то всякой хрени может случиться. Я лучше перебдю. Хотя идиот после операции через месяц прошел пешком 30 км, да еще холодно было по весне. Капец, потом только узнал, что нельзя так делать и могут проблемы возникнуть. Ну хрен с ним, вроде пронесло.
Вчера вроде понедельник был, бжуки уже есть с весом? Ты не думай, я за тобой внимательно наблюдаю!
Ленчик пламенные!

во блин уже понедельник проскочил ща отчитаюсь

По моему уже вторник. Не? Я тоже дни путаю частенько.

23,07
63
58,92
275,31
1884,87
вес 87,7
24,07
66,3
82,9
229,88
1883,19
вес 87,7
25,07
77,56
80,17
208,84
1897,69
вес 87,6
26,07
64,44
69,4
245,98
1882,46
вес 87,9
вот как то так!!!!!

сама в шоке! вот почти лето пролетело, а так и жизнь летит

Я понимаю физических нагрузок в эти дни у тебя не было ну кроме работы по дому?

До рождения детей сам можно сказать еще не шибко мудр, шаляй валяй. Когда дети рождаются, уже как бы и не до себя, не до великих дел так сказать, все внимание на детей. Когда дети вырастают, замечаешь, что тебе уже далеко за 40. По сути, по медицинским трактовкам, старость наступает за 15 лет до естественной смерти. То есть если средняя продолжительность мужика 65 лет к примеру, то старость наступает в 50! И чего делать? Ты знаешь уже много, а где-то почти мудр, но можешь ли чего добиться в этом возрасте и в оставшееся время? Это хорошо, как говорится, когда Уже знаешь, и Еще можешь. А если кто-то уже и не может, да до фига кто не может. В общем мысли бывает уже начинают какие-то пессимистические иногда заглядывать, хоть и стараюсь шевелиться как могу в жизни. Но ни фига не все от нас зависит, к сожалению. Когда нибудь поведут туда, куда не очень хочется. Поэтому иногда начинаешь понимать людей со взглядами Чайлд Фри. Не говорю, что жалею что не стал одним из них, но понимаю, что кто-то что-то в этом находит.

два дня только не каталась а так примерно пол часа с утра и вечером пол часа каждый день

ты так реально и под лупой на все смотришь! это тяжело так, посмотри чуть проще думай о хорошем! а как же внуки и еще с ними поиграть!
вот я только сегодня об этом думала,когда утром проснулась между двоих детей как селедка!не выспалась конечно,и понеслось с утра туда сюда обратно фух, и вот едим мы с сыночком мимо многоэтажке сидит бабуля на балконе на первом этаже думаю я вот че сидит,чи не чем заняться?потом сразу думаю а че ей делать? если даже что то хочет сделать или сходить куда то сил и здоровья нет! потом сразу ловлю себя на мысли Я СЧАСТЛИВА! я могу крутить педали заботиться о семье дети рядом!что еще надо? из этого вывод наслаждаться надо каждой минутой своей жизни