Привет, Ленчик!
#77

Супер! Это была диета протасова или другие?

В Эстонии

Не 100 часов, а 100 километров, а часов всего только 6!

Поговорят - перестанут. А может и сами на велик сядут. Конечно не далеко ездить, можно туда-сюда. Часок в день самое то для тебя, больше и не надо пока.

Сейчас пригласили на работу, завтра звонить буду. Если все устроит то поработаю на дядьку чуток. А так я уже давно на вольных нивах и сам себе хозяин. И времени побольше стало а усталости поменьше. Отсюда и с семьей можно больше находиться и заниматься воспитанием. А у меня два пацана растут, за ними глаз да глаз. Хотя пока с этим проблем нет, так как у них куча интересов и увлечений. Они всегда по кружкам, секциям и соревнованиям. А еще я использую важное правило: Сначала идут важные дела, а уж затем - срочные!

Чтобы такая водка качественная была, надо знать как с головами и с хвостами работать. Кто знает о чем я, тот поймет.

Давай, молодец! Сколько много ты работала, надо конечно и расслабиться и отдохнуть! Хорошего денечка! Пламенные!

приветик! классная картинка!захотелось шампанского и на ручки

ты от туда родом?или жизнь занесла?

сегодня мне привезли этот раритет,муж подчинил я покрасила его,перед этим прокатилась чуток ну метров 200,боже радости нет предела ехала улыбка по лицу плыла как у ребенка!хотелось закричать ёёёёё-хооооуууууу!пока буду время выкрадывать когда муж будет дома он на время в караул идет по месту и по суткам!а когда он на долго уедет не знаю как, папа сварит детское сиденье, но это время должно пройти,тогда каждый день буду,с младшим как с утяжелителем,а старшая рядом пусть крутит на своем велике, у нее тоже кстати проблема с весом!

всегда мечтала о такой работе,а пацаны уже взрослые?

вот как бы себе это правило привить!

ну поясни незнайке

свела я отчет даже сон пропал,почти всегда за 10 дней перебор по кал. и жирам! ну самое главное вес стоит и даже падает иногда!завтра думаю будет привес т.к. на днях КД утром отеки да и аппетит зверский!

день был хороший ничего трудоемкого не делала, даже мой шагометр выдал мне 1200шагов,а обычно 4000шаго!
и тебе пламенные!

привет!
Ты просто героиня во многих отношениях.
Подскажи пожалуйста, где считаешь калории? А то мой горячо обожаемый дион не работает несколько дней.

Венера
привет, спасибо! у тебя тоже хороший результат! я считаю на калоризаторе, там сайт такой с зелёным яблоком, забей в инете !

у нас сегодня на работе у двух сотрудников День рождения! два торта нарезаны стоят в кабинете и так и манят и манят :"-съешь меня ... ну от кусочка ничего ж не произойдет а завтра будешь худеть и типа всё у тебя с ладится а сейчас ну съешь меня дружок"
вот сижу испытываю себя на прочность

Гала2
привет, не испытывай просто сьешь, долго себя не сдержишь! маленький кусочек можно! посчитаешь калории и все норм! я тоже сегодня спекла торт и сьела взвесила 100 грамм вечером посчитаю! удачи!

так и поступила, тоненький отрезала и насладилась

дата Б Ж У ккал. ВЕС
29.06.16. 102,06 92,48 201,08 2024,77 90,1
30.06.16 55,38 99,87 232,77 2033,41 89,8
1.07.16 72,35 85,95 229,59 2273,5 89,4
2.07.16 40,51 73,3 146,7 1723,91 89,7
3.07.16 54,5 48,95 242,25 1736,86 90,2
4.07.16 48,56 48,79 226,9 1680,4 89,9
5.07.16 88 97,78 224,44 2083 89,4
6.07.16 76,4 97,53 212,75 1998,16 89,4
7.07.16 87,73 102,89 162,07 1921,16 89,2
8.07.16 101,35 108,17 207,96 2439,98 88,9
9.07.16 35,14 54,34 101,46 1022,21 89,3
10,07,16 107,28 97,42 251,01 2269,4 89,5
11,07,16 66,3 73,78 220,74 1794,87 90,1(+ пекла торт напробовалась от души и кабачки жарила не расчитала калорийность так что как раз вписалась в свой калораж)

ленчик-танчик
лЕНОЧКА, ТЫ ВСЁ ТАЕШЬ!!
Умница! Рада за тебя очень!

туська
привет! ага таю со скоростью улитки! но я и не спешу, так сказать закрепляюсь и физически и психологически в этом весе!

ленчик-танчик
привет, Хорошо идёшь, молодец, а я на весы боюсь вставать после вчерашнего тортика

Родом. Где родился, там и пригодился.

Ну если занятие настолько по душе, то жди хорошего процесса и результата!

Пусть дневник заводит!

А у меня как то по наитию все получается. Делаю то, что нравится. Не иду туда, где не нравится. И всегда попадаются нормальные варианты в итоге, а хреновые отсеиваются.

Одному 17, второму 15. Но они вроде более менее самостоятельные. Частично их воспитание на других делегировал. В кружках нормальные мужики их воспитывают плюс еще в армейское молодежное подразделение уже несколько лет ходят. Дак там чего тока и нет. И стрельба, и жизнь (выживание)) в лесу, ориентирование на местности, преодоление рек, скал и других препятствий, лодки - корабли и так далее.

Никак. Взять и привить!

https://www.youtube.com/watch?v=TA99gLHMKQ0
а вообще если у тя все так серьезно, то нужно тусоваться вот здесь:
http://forum.homedistiller.ru

У тебя в среднем 1900 плучилась, как то даже странно, что так точно.
В общем надо еще наблюдать. Сидеть еще на 1900 и вводить велосипед, которые значительно увеличит дефицит. Вес потихоньку уходит даже при таком раскладе, а с велосипедом еще больше отход будет. Как бы не пришлось калории наоборот прибавлять. Вел за час порядка 400 за час сжирает, если память не отшибло.
Ленчик, пламенные!

Ленуська, привет!
Доброго дня!