да с виду мышцы появились или мне кажется!
а насчёт остановки в похудении я только за! и организм и тело и мозги привыкают к новой жизни!

Ну почему нет? Если ты таскала столько времени на себе 30 кг лишних и мышцам не грех было нарости. Сейчас жир уходит, мышцы проявляются.

Да ты можешь себе это позволить, у тебя в запасе отличный запас калорий на дефицит. Кто-то в твоем весе уже на 1400 калориях сидит. Но ты поступаешь здраво, и поэтому пожинаешь и плоды хорошие.

Привет я знакомиться я Ирина

Привет, да ты фотку запости

]{оLоб4Ён]{@
привет! рада знакомству! удачи!

stamp
нееее, такую фотку не дождетесь!

Денис
спасибо, ласковое слово и кошке приятно! особенно взгляды со стороны, которые я на себе сегодня ловила! и я совсем не худенькая и не маленькая, но заметно как меня провожали в след, может это не из за похудения а из за уверенности в себе, знаю что смогу знаю что сумею, и это видно по осанке и по глазам!
и ещё сегодня прогуливались с детьми и вот мой младшенький лентяй 10 метров пройдёт 30 на руках он весит 14 кг. я не могла пронести его и 15 метров как же тяжело, как же я столько в себе носила, у меня начала просто ломаться спина и ноги шаткие становились и задыхаться стала! вот так сразу вспомнила как я жила 4,5 месяца назад! как же это жутко и страшно! так и хочется закричать на весь мир " девочкиииии и мааааальчики не жритеее"
и ещё приехала моя сестра а она парикмахер и я наконец постриглась, что не делала 4 месяца, стало так легко и настроение на 10 с плюсом!!!!

и я сегодня подстриглась голове легко

]{оLоб4Ён]{@
я читала тебя не смогла добавить пост, завтра срочно на весы точно похудели а ну ка волос то сколько ушло!? на кончиках волос собирается много негатива, вот и стало легче!

Лена, дак некоторые особо одаренные при своем и так огромном весе еще и в залах с отягощениями пытаются заниматься, дошатывая и без того ушатанное нагрузками от постоянного перетаскивания своих жировых отложений сердце.
От нагрузок сердце увеличивается в размерах чтобы справиться с выполнением своих функций. Во время ожирения оно может до 2 раз увеличиться. И у спортсменов увеличивается. Может стать серьезной патологией. У тебя, видимо, со снятием лишней нагрузки оно поджалось обратно, то есть стало возвращаться в норму, и вот когда ты столкнулась с выполнением этого "упражнения", сердечно-сосудистая система была уже не так хорошо к ней готова, отсюда и одышка. Так что все у тебя нормально я думаю.

А она пива с собой не привезла?
Ленчик, приветы пламенные!

я надеюсь,но проблемы с сердцем все таки есть!тахикардия!
ой не это адекватный человек!
приветы
все решила неделю не взвешиваться

Знаю такую штуку. Лет 20 назад я подпростыл, температура и т. д. а у нас в холодильнике детский то ли панадол, то ли еще что было, ну я блин думаю, раз детский, то фигня, взял и на глазок отпил Кароч песец, утром чуть не подох от внезапного ускорения сердца и усиления не только частоты, но и самой силы удара, вплоть до потери сознания. Даже малейшее движение провоцировало набор бешеной скорости. Потом полегче стало, но продолжалась эта фигня где-то полгода еще, внезапно могло накрыть в любом месте. В общем ужас чего наделал. Потом прошло и больше никогда не повторялось. Я так понимаю, в районе желудка проходит нерв, который отвечает за чсс, может и его как-то повредило.

Но сидишь на 1900, агась!

Денис
вот ты чудо! думаю это урок большой был для тебя жизненный?
да! сегодня по калориям 1943(пишу по памяти (
Б-130 ( до фига знаю, курогрудь была лишней)
Ж-63
У- 230
и по кал. перебор малехо, завтра постараюсь меньше чуть сьесть!
завтра весёлый рабочий день, резка курей, подготовка тары для консервации, скакать по вишне надо же ещё оборвать ! вообще веселуха!
опять дожди, но хоть потеплело, но дом отапливаем!
дети целыми днями дома, каникулы в разгаре!
написала я называется " что вижу то и пою"

сегодня кстати вес был 91, 1 сейчас смотрю отекли ноги, и сон у меня был 3 с половиной часа, напала бессонница, проснулась как дура в 4 утра и бродила!

Во видишь, какое чудо? А вот калорийность верную высчитывать большинство не хотят, садятся на диеты и прочую чушь, в том числе и на повышенное потребление белка. А ведь это тоже здоровье, тоже организм, и тоже нужна точность. Но только отношение какое-то разгильдяйское, не ответственное у большинства. Мол надо на свадьбу похудеть за 3 месяца на 20 кг, значит и цель будет такая. Если надо похудеть на 20 кг, а свадьба через месяц, то и цель будет за месяц на 20. Ну что за чушь, где здесь здравый подход?

Не от одного источника уже слышал, что современные нормы белка значительно завышены. Не знаю, с чем это связано, может с тем, что он дорогой и можно с этого хорошо заработать? Ну и таблетки потом продавать, тоже не плохой заработок. А у нас же как, раз стадо сказало белок, значит белок, раз стадо сказало вода, значит залейся! Лена, изучи вопрос по закислению организма, тогда поймешь что к чему, и надо ли оно тебе.
Вот Российские нормы потребностей человека, обрати внимание на процентное соотношение:
https://ru.wikipedia.org/wiki/Рекомендуемая_суточная_норма_потребления
У нас холодрыга и дожди, брр, но я всякую погоду люблю, и без дела не останусь. Уж печалиться точно не буду))

Забей, через неделю посмотришь, нечего весы мучить. Это кто процесс понять хочет, тем каждый день, а у тебя и так понятно, что к чему. Если через неделю при 1900 не будет 90 - 90.5, тогда будем смотреть, но должно снизиться по идее.

Ноги отекают по разным причинам: от венозной недостаточности, до болезней сердца и почек.

А меня коты разбудили в 5. Если им приспичит, они и ночью подраться могут. Каждый день дерутся, и я их рассаживаю по разным комнатам.
Доброго вечерочка!