Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 31 окт 2025, 08:32


На страницу Пред.  1 ... 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81 ... 278  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: хочу убрать 30кг!!!!!!!помогите!!!! постоянно срываюсь!
СообщениеДобавлено: 26 май 2016, 12:46 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2016, 15:12
Сообщений: 1165
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Через тернии к звездам.
ленчик-танчик писал(а):
АААА я не вижу..что за циферки?))))

так вес то какой? Мне не видно((((


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: хочу убрать 30кг!!!!!!!помогите!!!! постоянно срываюсь!
СообщениеДобавлено: 26 май 2016, 20:59 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 00:35
Сообщений: 4817
Награды: 11
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (2) Лучший боец недели (1)
Минус 60 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 346 раз.
ленчик-танчик писал(а):
на следующий день будет повышенный аппетит!

Старайся уровень глюкозы на ровном уровне поддерживать, ешь долгоиграющую еду. Чтоб инсулин не скакал, тогда не будет так есть хотеться.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: хочу убрать 30кг!!!!!!!помогите!!!! постоянно срываюсь!
СообщениеДобавлено: 26 май 2016, 21:12 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 12:18
Сообщений: 3812
Откуда: ЛНР
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: танки грязи не бояться!!!!!!!
Оля-ля писал(а):
так вес то какой? Мне не видно((((

я думала ты пошутила! :oops: вес 91,2 был утром!
итак пришла я с праздника:
наела я:
картоф.отварной 3шт.
грудка курин.на костре грамм150
салат капуста,огурец,помидор-неизвестно
свинина постная на костре грамм120
окрошка гр.150
рулет из кабачка,курогруди и сыр запеченный в духовке 3шт.где то 120гр.
скумбрия малосольная 1 кус.
финиш это торт граммм100
алкоголя не было!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: хочу убрать 30кг!!!!!!!помогите!!!! постоянно срываюсь!
СообщениеДобавлено: 26 май 2016, 21:16 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 12:18
Сообщений: 3812
Откуда: ЛНР
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: танки грязи не бояться!!!!!!!
Денис писал(а):
Старайся уровень глюкозы на ровном уровне поддерживать, ешь долгоиграющую еду. Чтоб инсулин не скакал, тогда не будет так есть хотеться.

буду стараться! O:-) точнее будет сделано! :yes:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: хочу убрать 30кг!!!!!!!помогите!!!! постоянно срываюсь!
СообщениеДобавлено: 26 май 2016, 21:19 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 00:35
Сообщений: 4817
Награды: 11
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (2) Лучший боец недели (1)
Минус 60 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 346 раз.
ленчик-танчик писал(а):
наела я

Ну уж наела. Практически праведница. Это скока калорий все потянет?
ленчик-танчик писал(а):
будет сделано!

Вот я понимаю настрой! :!:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: хочу убрать 30кг!!!!!!!помогите!!!! постоянно срываюсь!
СообщениеДобавлено: 26 май 2016, 21:54 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 12:18
Сообщений: 3812
Откуда: ЛНР
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: танки грязи не бояться!!!!!!!
Денис писал(а):
Ну уж наела. Практически праведница. Это скока калорий все потянет?

не знаю :oops: боюсь считать! сейчас попробую посчитать! :nogti:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: хочу убрать 30кг!!!!!!!помогите!!!! постоянно срываюсь!
СообщениеДобавлено: 26 май 2016, 22:07 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 12:18
Сообщений: 3812
Откуда: ЛНР
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: танки грязи не бояться!!!!!!!
26-ое мая 2016

Ккал Углеводы Жиры Белки
завтрак
сосиски "колобок", 40.0×грамм 83 0 7 6
Рецепт: Салат летний из свежей капусты с огурцом и кукурузой, 80.0×грамм 39 4 2 1

Рецепт: картофельное пюре с маслом, 260.0×грамм 269 41 10 5

Мед пчелиный, 12.0×грамм 39 10 0 0
Хлопья овсяные из цельной крупы "Крупно" не требующие варки. 400 г., 30.0×грамм 103 18 2 4
Всего за завтрак: 533 72 20 15
обед
кефир "добрыня", 500.0×грамм 245 18 13 15
Всего за обед: 245 18 13 15
полдник
Рецепт: Нет окрошке, 200.0×грамм 239 11 17 12

Рецепт: компот из клубники и черной смородины(valio96), 200.0×грамм 38 8 0 1
Рецепт: Торт бисквитный со взбитыми сливками, 150.0×грамм 373 48 16 9

Рецепт: Рулетики из кабачков, 200.0×грамм 157 4 2 29

Рецепт: Картофель отварной без масла, 100.0×грамм 76 16 0 2

Рецепт: Салат из капусты белокачанной, огурцов, помидоров и лука, 200.0×грамм 42 7 0 2

Рыба, скумбрия, соленая, 50.0×грамм 153 0 13 9
Всего за полдник: 1078 94 48 64
Всего: 1856 183 81 94


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: хочу убрать 30кг!!!!!!!помогите!!!! постоянно срываюсь!
СообщениеДобавлено: 26 май 2016, 22:09 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 12:18
Сообщений: 3812
Откуда: ЛНР
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: танки грязи не бояться!!!!!!!
вот что получилось но это навскидку! без весов! сама в шоке как в аптеке! торт не знаю калорийность нашла примерно! где то 2000 выйдет!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: хочу убрать 30кг!!!!!!!помогите!!!! постоянно срываюсь!
СообщениеДобавлено: 26 май 2016, 22:11 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 12:18
Сообщений: 3812
Откуда: ЛНР
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: танки грязи не бояться!!!!!!!
Денис писал(а):
Вот я понимаю настрой!

тьфу-тьфу боюсь сама себя сглазить! это потому что у меня наставники крутые! :friends: :friends: :friends: :friends: :myfriend: :lublu: :lublu: :lublu: :lublu:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: хочу убрать 30кг!!!!!!!помогите!!!! постоянно срываюсь!
СообщениеДобавлено: 26 май 2016, 22:53 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2016, 10:19
Сообщений: 90
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Мой дневник "Во имя любви к себе"
ленчик-танчик писал(а):
вот что получилось но это навскидку! без весов! сама в шоке как в аптеке!


Невероятно просто )) Какая ты молодец :!:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: хочу убрать 30кг!!!!!!!помогите!!!! постоянно срываюсь!
СообщениеДобавлено: 26 май 2016, 23:49 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 00:35
Сообщений: 4817
Награды: 11
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (2) Лучший боец недели (1)
Минус 60 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 346 раз.
ленчик-танчик писал(а):
сама в шоке как в аптеке!

:!: #77 =@


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: хочу убрать 30кг!!!!!!!помогите!!!! постоянно срываюсь!
СообщениеДобавлено: 27 май 2016, 08:24 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 12:18
Сообщений: 3812
Откуда: ЛНР
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: танки грязи не бояться!!!!!!!
вес сегодня 91,5 привес конечно!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: хочу убрать 30кг!!!!!!!помогите!!!! постоянно срываюсь!
СообщениеДобавлено: 27 май 2016, 09:42 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 00:35
Сообщений: 4817
Награды: 11
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (2) Лучший боец недели (1)
Минус 60 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 346 раз.
ленчик-танчик писал(а):
91,5 привес конечно!

Это не привес а обычное колебание, не парься. С питанием у тебя все нормально. Сейчас тебя и так постепенно будет постепенное уменьшение отвесов, это так и надо. Когда наступит плато, скажу дальше что делать.
Ленчик, приветы пламенные!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: хочу убрать 30кг!!!!!!!помогите!!!! постоянно срываюсь!
СообщениеДобавлено: 27 май 2016, 10:02 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 12:18
Сообщений: 3812
Откуда: ЛНР
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: танки грязи не бояться!!!!!!!
Денис
приветище тебе!! спасибо тебе за ценные слова!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: хочу убрать 30кг!!!!!!!помогите!!!! постоянно срываюсь!
СообщениеДобавлено: 27 май 2016, 10:06 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2016, 15:12
Сообщений: 1165
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Через тернии к звездам.
ленчик-танчик писал(а):
вес сегодня 91,5 привес конечно!

Ой, Леночек..да где привес-то)))) это естественные колебания, как Денис сказал))), и это правда..не переживай ты из-за ерунды. Хорошего тебе дня, солнышко!! :Rose:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4170 ]  На страницу Пред.  1 ... 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81 ... 278  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025