Вик, а ты попробуй после каждого приема пищи отруби по пол стакана разбавленных немного с водой их есть и запивай стаканам воды, а может и больше воды потребуется. Это уж точно много отрубей будет, может столько и нельзя.

Я тут когда сделала первый раз в этом году коктейль: стебель сельдерея измельчила и кефир, сельдерея было много. Как выпила, хорошо, что дома была туалет был мой

А вчера вечером чернослива с абрикосами вместо конфет поела с чаем, все фигня , результата особо нет. Хотя последние дни ем яблоки, груши и по банану в день. а вот сельдерей точно

Я как вспомню попытку лет 10 назад похудеть на сельдереевом супе... Хватило меня на 2 дня, зато впечатлений до сих пор хватает. С тех пор сельдерей мой организм не воспринимает

Это точно. Совсем все бросать я не собираюсь. Все таки результат почти - 6 кг стимулирует к дальнейшим действиям. Я вот думаю, может утром углеводы ввести (мюсли с молоком), а потом по дюкану. Ну и 1 день в нед. чисто белковый сделать, 1 день молокочай.

Я думаю утром можно все, даже черный шоколад, если хочется.

Это вообще круто будет

отличный результат, я хочу хотя бы 5 кг скинуть. Теперь мечтаю, хоть бы 3 кг скинуть к июню. Конечно, если сейчас взяться все возможно

Девочки, привет!!!

Вика, молодец!!! 6 кг!!! здорово! это ты за сколько? а объемы как при этом изменились?

У меня все скромно, за месяц я скинула 1,8 кг, но в эти выходные немного оторвалась и у меня +600(( хотя через пару дней кд, может это отек)))

Привет! Это со 2 апреля. Объемы тоже уменьшились. В попе - 4 см, в От и ОЖивота тоже см ушли. На сегодня я уже влезла в одежду 46 р, ту, что носила до последней беременности.

Вчера весь день сидела на белках, но вечером муж пришел с соленой рыбой. А у меня ПМС, и в это время у меня крышу сносит без соленого и сладкого. Но чем сладкое заменить я нашла, а вот на рыбу сорвалась. В итоге отечность на утро. Ну да ладно, справлюсь

Олечка, как твое самочувствие?

Уже хорошо, завтра к врачу. Только какая то слабость, валяюсь в постеле и смотрю фильмы.

Правильно делаешь! Восстанавливай силы.

Я до пятницы еще болею.
Сегодня встала на весы и вес ровно 65,0 кг
После врача поехала погрелась в бани, так мне мой купальник был впритык. Вот это кошмар. Осенью когда ходила в бани, переживала, чтобы плавки в джакузи не слетели, а сегодня...... Короче весело.
Пришла домой, и поела паштет с батоном и сладкий йогурт. И где моя голова была? , батон кушать (это все муж виноват, привез свежий, теплый, а он пах когда я вошла на кухню, вот и результат: пол батона во мне ) Следующие пол дня буду стараться не есть лишнего.

Девочки, как вы? У меня +1 кило

У меня жор перед КД, но жру умеренно. Сегодня не взвесилась, а вчера был небольшой привес