О, Вова Путин!

Это всё шуба!
Если честно, то думала, что человек за стоточку выглядит толще.

Ну, Леночка, ну красотка!!!! Ты просто королева, у тебя может весы не правильные? Ну не вижу я 90 кг., хоть что делай. Вот единственное, чтоб до конца честной быть, это брюшко после родовое, и то не огромное, как мое было, а представить тебя в другом весе, аж дух захватывает. как же ты будешь хороша!!! Плюнь в глаз тому кто сказал что ты толстая! Ты только не расслабляйся и все у тебя получится!

СПАСИБО!
я мысленно так всегда и делаю!
да мы здесь чтим и уважаем!

спасибо! я тоже так думала все 2 года пока не взвешивалась,все тешила себя надеждой,ну где то 85!а нетушки

засмущала прям!люблю и ценю честность!
ой,Оленька!это уже нажратое брюхо!вот мой идеальный вес 58 кг.Ну куда? я себя такой не помню со школы потому и хочу 70!спасибки!

Ленок, какие 58??))) ты ж тощая будешь до невозможности и хозяйство не потянешь свое огромное))), не ты это брось, я тоже когда-то 48 была в лет 18, а сейчас и представить себе не могу себя такую)) возраст уже не тот, это уже не стройность будет а дистрофия. И кстати мне показалось что роста ты не маленького?

13-ое мая 2016

Ккал Углеводы Жиры Белки
завтрак
Рецепт: Каша овсяная на молоке и воде (Vualya), 240.0×грамм 187 30 4 6
Молоко пастеризованное. 2.5% жирности, 300.0×грамм
57 5 3 3
Крупа овсяная, 80.0×грамм
96 17 2 3
Сахар-песок, 25.0×грамм
35 9 0 0
Соль поваренная пищевая, 2.0×грамм
0 0 0 0
Вода, в бутылке, негазированная, Evian, 280.0×грамм
0 0 0 0
Хлеб, ржаной, 40.0×грамм 103 19 1 3
Рецепт: варенье из крыжовника, 20.0×грамм 34 8 0 0
Сахар-песок, 750.0×грамм
30 8 0 0
Вода, в бутылке, негазированная, Калистога, 250.0×грамм
0 0 0 0
Крыжовник, необработанный, 1000.0×грамм
4 1 0 0
Мята перечная, свежая, 5.0×грамм
0 0 0 0
Фрукты: Яблоки, 100.0×грамм 47 10 0 0
Всего за завтрак: 371 68 6 10
ланч
Яйцо отварное, 100.0×грамм 157 1 12 13
Рецепт: каша гречневая, 200.0×грамм 210 29 8 6
Каша гречневая из крупы ядрица, 200.0×грамм
201 29 7 6
Масло оливковое, 1.0×грамм
9 0 1 0
Овощи: Редис, 100.0×грамм 20 3 0 1
котлетки, 100.0×грамм 254 0 18 15
Творог полужирный 9.0% жирности, 100.0×грамм 169 3 9 18
Всего за ланч: 810 36 47 52
полдник
Салат из капусты, огурцов,помидоров, зел.лука,моркови без соли и масла , 200.0×грамм 53 9 0 3
Всего за полдник: 53 9 0 3
ужин
: Куриная грудка в сметане, 150.0×грамм 196 2 9 26
Картофель запеченный с салом, 150.0×грамм 329 20 4 3
Нет окрошке, 100.0×грамм 120 5 8 6
Всего за ужин: 645 28 43 34
Всего: 1879 141 72 100

я тоже так считаю !так что эти все считалки надо делить на 10 и рост у меня не мал не велик 168!
спасибо тебе!

Пред сна еще кефирчика можно жахнуть))
Вес тоже пиши текущий.
Приветы!

ой я бы с радостью! че то тяжесть в желудке да и спать хочу уже!
вес мой соответствует линеечке!я не боюсь ее двигать! 97.2 кстати отвес утром был 400гр.

Удачненько я зашла. Тут фотки

Красавица конечно , но мне кажется что тебе не подходит ник ленчик-танчик. Какой ты танчик? у тебя лицо такое милое есть конечно лишние кг, но нет ощущения грузности так что нечего на себя наговаривать!

На линейке так то 92,7 написано!!!

приветик!вес сегодня 92.2 отвес 500гр.

14-ое мая 2016

Ккал Углеводы Жиры Белки
завтрак
Рецепт: каша овсянная, 170.0×грамм 184 28 5 7
Молоко пастеризованное. 2.5% жирности, 900.0×грамм
76 7 4 4
Хлопья «Геркулес», 140.0×грамм
77 14 1 3
Сахар-песок, 50.0×грамм
31 8 0 0
Всего за завтрак: 184 28 5 7
ланч
Рецепт: Овсяное печенье по Госту, 80.0×грамм 271 47 7 5
Вода, в бутылке, негазированная, Калистога, 54.0×грамм
0 0 0 0
Изюм, без косточки, 7.0×грамм
6 2 0 0
Специи, корица. молотая, 0.5×ч.л.
1 0 0 0
Сахарный песок "Ярус" 900 г, 60.0×грамм
64 16 0 0
Мука пшеничная "Макфа", 1 кг, 98.0×грамм
88 19 0 3
Маргарин "Пышка", для выпечки, 250 г., 0.0×грамм
0 0 0 0
Новый Сливочный маргарин. Массовая доля жира 65%. 250 г, 38.0×грамм
60 0 7 0
Мука овсяная "Кудесница", 800 г, 40.0×грамм
42 7 1 1
Всего за ланч: 271 47 7 5
обед
Рецепт: Тушеный картофель с курицей, 280.0×грамм 244 28 10 10
Лук репчатый, 50.0×грамм
8 2 0 0
Овощи: Картофель, 300.0×грамм
89 19 1 2
Морковь, необработанная, 50.0×грамм
8 2 0 0
Масло кукурузное, 15.0×грамм
52 0 6 0
Куриное филе медальон, 300.0×грамм
86 5 4 7
Петрушка, необработанная, 10.0×грамм
1 0 0 0
Хлебцы "РЖАНО-ПШЕНИЧНЫЕ", 240 г., 60.0×грамм 130 32 1 4
Всего за обед: 374 60 11 14
полдник
Хлебцы "РЖАНО-ПШЕНИЧНЫЕ", 240 г., 40.0×грамм 87 21 1 3
Кефир нежирный. 500 г, 180.0×грамм 54 7 0 5
Яйцо отварное, 50.0×грамм 79 0 6 6
Булочки столичные, 40.0×грамм 108 21 1 3
Бананы, необработанные, 40.0×грамм 36 9 0 0
Всего за полдник: 363 59 7 19
ужин
Пиво темное. с долей сухих в-в в исходном сусле 20%, 300.0×грамм 222 26 0 1
Вино красное полусладкое "Рубин Тамани" . 0,75 л. 12% об., 250.0×грамм 333 18 0 0
Торт "Шарлот вишневый блинный" "Глобус Элит", 1000г, 50.0×грамм 119 10 8 2
Кефир, 1%, 500 г, 250.0×грамм 98 10 3 8
Фрукты: Яблоки, 40.0×грамм 19 4 0 0
Всего за ужин: 789 68 10 11
Всего: 1981 263 41 55

ленчик-танчик
Колись, чего за праздник был
Приветы!

встреча давних школьных подружек!я в пределах нормы! все равно я не пойму зачем при встрече пьют? можно же просто чая попить! это не потому что я худею и вредная,не люблю я пить точнее не умею!
приветы

Перепила что ль?

Вижу, потому и молчу.

Ох, как же я долго решал для себя этот вопрос. Хорошо что плохо не кончилось. Из своих наблюдений понял для себя такую вещь, что можно выпить: В кругу семьи. Никогда до упаду не нажираюсь и не тянет даже. Во вторых, наедине с хорошим другом или знакомым для раскрытия так сказать творческого потенциала и философских наработок. Можно в данном случае перебрать, но ничего страшного, все в пределах квартиры и закончится сном. Ну и можно выпить чисто одному, тоже не ужрешься и дел о которых потом пожалеешь не сделаешь. Никогда не пить с незнакомыми. Сюда же относится не пить и на общественных праздниках-застольях. Перебрать можно очень незаметно и с неприятными последствиями. Никогда в пьяном виде не выходить на улицу, разве если только под небольшим шафе.
Да и вообще лучше не злоупотреблять никогда. А главное держать себя на полном, повторюсь полном контроле и не доходить до дозы, когда контроль этот может быть потерян. В общем считаю алкоголь не для общественных праздников для того чтобы с ума сходить, а для легкого расслабления и раскрытия внутренних идей как для себя так и с близкими друзьями. Вот сегодня пива бутылку выпил поллитра и больше и не охота, ужираться вообще не охота.
А чаю как раз и можно, и даже нужно! И даже с тортиками!