Janett
привет Солнце! да такого лоха, как я поискать надо)))) а на счёт адекватности, то Слава богу есть она! мы же понимаем, что мы толстые, мы же шагаем на встречу красоте и здоровью значит все идет по плану!!!

Оля-ля
да дорогая! буду присматриваться! и клятвенно клянусь писать сюда все что кушаю, а физ. активности нет, есть просто двое детей и свой дом, и ноги к ночи гудят!!!

И достаточно такой активности, Ленок! Ты пока по хозяйству крутишся сотни калорий сожжешь. В свое удовольствие, когда душа просит и ноги не гудят - это да! Вот таким как я, которые на работу на машине едут (т.к. дети наотрез отказываются пешком 1,5км до школы топать), а потом на работе чуть ли не все 8 часов на попе сидят) Вот таким просто жизненна необходима дополнительная физ.активность)))

Привет, Ленуська! Вот согласна с Aliss
если б я так по хозяйству хлопотала с утра до ночи, то о физ.нагрузке и не думала бы.
Зашла просто поприветствовать тебя.

приветик!"я только не знаю как назвать эту активность когда считаю свой коридор!у меня на машине только муж -барин ездит!

да не такое уж у меня и хозяйство всего то 50 курочек собака и кот спасибо что заходите

Что-то мало ты насчитала как то. При твоем весе невооруженным взглядом видно, что больше еды надо есть. В общем посчитай коридоры с учетом физ. активности. Чего-то не понятно пока, что у тебя с питанием и с похудением, почему вес стоит.

Денис
я тоже думаю мало, на этих калориях я голодна! так считают считалки все, я не знаю как свою активность назвать правильно, там все со спортом завязано!

вес сегодня 93,1 видела даже 92,8! но шагаю от большего! не знаю что это, может выспалась, может ужин нормальный, хотя вчера калорий было 2157 жиров 85, теперь уже не знаю это норма или перебор!

Ну поздравляю! Самое главное, что выспалась!

Леночек, привет, солнце я по себе тоже заметила, когда не высыпаюсь отеков больше)).

Выходи на 2000 ккал, старайся считать каждый день и отчитываться. Через 2 недели посмотрим что будет с твоим весом.
Привет!

Привет! А Денис то прав! Мне тоже так кажется. Когда чувствуешь что не наелась, значит мало для тебя. У меня тоже так было, сейчас на 1600-1800 хорошо, а когда 1400-1600 было, голодная спать ложилась, а потом и вес встал.

Какая разница , как называть свою физическую активность, это точно не спорт.
Она естественная.
Выбираешь в щиталке ближайшее по смыслу и считаешь.
Конечно считалки в основном кривые, но головой можно это исправить

Латошка
Оля-ля
выспалась не знаю но отлежалась точно! да иногда здоровый сон лучше питания!
Денис

попробую так!спасибо за советы!

приветик!наш организм лучший калоризатор!тем более если его слушаешь и уважаешь!