спасибо, девочки! Никак не приспособлюсь к похудательной жизни, расслабилась. В холодильнике мало еды, которая для худения, в основном та, что для всех остальных, калорийная , неподходящая... Да и работа не располагает по вечерам готовить.Придешь в 8 вечера, уроки с ребенком сделаешь, тут уже не до готовки...

Эх доля-долюшка современной женщины. Бились за равноправие наши предшественницы,вкалываем на работе теперь наравне с мужиками. А домашние дела никто не отменил)))
я приспособилась совмещать уроки с вечерней готовкой. После ужина вытирается начисто стол, и дети с недоученными уроками переползают со своих комнат на кухню))))

Сегодня не взвешивалась. Но отвеса после вчерашнего ужина и не будет.
Итак, планы на сегодня:
завтрак: картошка с яичком, чай с ложкой меда
перекус: несладкий кофе
обед: окрошка, кусочек хлеба, компот
перекус: 2 маленьких яблока
второй обед: (разделила порцию на две части)макароны по-флотски, салат из капусты
ужин: это мое больное место! может быть куплю творога...

привет! я тоже так иногда делаю.Правда, мы сейчас приспособились- папа приходит раньше, основную часть уроков делает с сыном он, а я уже так, котроль и дополнительные занятия.

Девочки а как же современная техника? Сейчас мультиварки, скороварки сами все готовят. Только закинуть и все.
Ничто не готовит мясо вкуснее скороварки! Это просто восхитительно!
И полезнее так есть, без жарки...)

С этим согласна. Главное- лень перербороть. Стоит у меня мультиварка без дела....

Привет. Я тут в своих делах немного пропала. На сегодня вес 53.3. Отвес от прошлого значения - 300 гр. По питанию за прошедшие три дня немножко нарушала, но не сильно.
Сегодня был ДР на работе у сотрудницы. Потому тоже маленькие нарушения будут. Но куда в жизни без этого.
Итак, меню на сегодня:
завтрак: каша гречневая с небольшим кусочком масла, чай с ложкой меда, хлеб с маслом и сыром
перекус: кусочек торта-тирамису и кофе несладкий;
обед: борщ зеленый на говядине, кусочек хлеба, полстакана томатного сока;
перекус будет: коржик, чай несладкий;
ужин еще не знаю, может быть творог...

Хочу скорее увидеть цифру 2 после пятерки. Где-то с полгода точно не видела...

Привет! Хорошего дня тебе!
нормальное кстати меню, нарушений не вижу. если ты про торт, так это можно немножко, тем более в первой половине дня

Привет! спасибо за поддержку!!! очень приятно, когда тебя и поддержут, и если надо- пинка дадут:)
дайте мне кто-нибудь пинка, чтоб я не ленилась по вечерам и занималась!

Привет, полистала дневник, прочитала отзыв на сайт. Ты просто крутая: такая целеустремленная. Думаю свою цель ты добьешь быстро.

Ёжка
А у тебя время то есть по вечерам заниматься?) то готовить говоришь некогда) или если надо то найдёшь?
Ты сама себя пнула практически) хочешь увидеть двойку? Занимайся

Привет все получится!

Ого, вот это я понимаю творческий подход

Хозяйке дневника тоже большой привет

Спасибо! Твою книжку читала! подписываюсь почти под каждым словом!
в том-то и дело, что нету... но как-то себя заставлять хоть на 10 мин пресс покачать да поприседать - надо бы... а то мышц нет от слова вообще...

спасибо! я надеюсь:)
спасибо! была б целеустремленная - меня б тут не было... а так, в теории я все знаю- как правильно... а на практике - ой, как нарушаю!