чупакабра

да нашло что - то... в этом деле ведь как..редко, но метко

Да уж, не говори .

Привет, Липисиночка А мы с тобой в ногу идем Это хорошо Вес не обманешь - хитренький он

Апельсиночка
Намаана покушала )) Лучше уж яблочки, чем булки - это точно. Молодец

СветОчей

да еще и рост одинаковый, так что , вообще супер!! Вместе легче
lenka-kalenka

да уж..теперь мне долго не захочется так плотно кушать, эт точно знаю теперь наелась на месяц вперед, отвела душу

Вот, подумала...а что, если устраивать раз в неделю день, когда на завтрак, обед и ужин все ешь такими же порциями, но то, что ты хочешь (в моем случае - сладкое)..ну, там - на завтрак молоко с пряниками (единственное, от чего я никогда не откажусь ) , на обед кусок пирога домашнего, на ужин мороженое с чем - нибудь..и в том же духе...так, будешь знать, что не ограничиваешь себя, потому что есть такой день и в то же время, раз ничего не запрещаешь, то и винить себя не в чем будет и на следующий день обжорство не продолжится (самое главное!!! ) А то уже не знаю, как так сделать, чтобы жор не продолжился и на следующий день... а за один денек ничего страшного не будет...тем более, я не буду обьедаться, а все в пределах разумного
Можно сходить в магазин для диабетиков, там и для тех, кто фигуру хранит много чего продается низкаклорийного и вкусного..Вроде, ешь сладкое, а оно совсем низкокалорийное...только, вот слышала, что лучше сьесть шоколадки нормальной, чем из сахаразаменителя, п. ч. он вредный очень...а сахар - нартуральный, и все равно нельзя организму без него совсем, там же глюкоза - мозги и настроение наше
Все равно, это для меня сейчас так важно сладкое, а потом, постепенно, я думаю, мне перехочется целый день так есть и уже буду смотреть по желанию, снижу только до 2 раз в день, потом, уже только на завтрак буду лопать сладкое в такой день

Сегодня РД на молокочае Кружечку уже хапнула
Вчера заснула с книжкой в руках и не сделала упражнения..так расстроилась Утром на весах 59,5 надеюсь, после РД отвесик получится

держись, ОЛьчик, держись!!!



да, я тоже каждый раз, когда лень делать(расшифровываю - всегда ) так расстраиваюсь думаю, эх, ладно, завтра точно сделаю



эх, вот уж эти привесики...у меня сегодня тоже плюс 400...а РД завтра!! так что сравним результаты))))удачного дня, солнышко!

Апельсиночка
Удачного дня тебе, Оль! И отвесика после РД

Апельсиночка
Апельсиныч, привет! Удачного тебе РД. Я сёдня сладкого хотела ооочень, пришлось побаловать себя с утра

#77
Удачного РД!!!

Я у себя уже по этому поводу ответила!

Куды он денется, конечно получится!!!

Приветик, девчонки!!! Спасибо за пожелания Уже немного осталось

lenka-kalenka

счастливая!!! чем баловала??
а я уже в выходные полугодовую норму перевыполнила [/b]

Апельсиночка
конфетами и зефиром... мм нямм. наелась вроде опять надолго надеюсь

lenka-kalenka

смотри тама не балуй

Приветик!а по срадам РД мы уже совместные не устраиваем?