Горе луковое
а я даже и не заметила)
спасибо

Привет Троcтиночка!
Как успехи сегодня?

Привет!!! Как делаа? И я тут опять! Но у меня уважительные причины

Горе луковое
Мурзяка
всем приветы
и да.... 68,9... без комментариев...
я больше не ЖРУ

Милая, как оказывается опасно с форума пропадать.
Рассказывай, чем грешна?
Как время проводила?

Горе луковое

да, ничем особо... в пятницу роллы, пиво....
суббота
з. сырники 2шт., кофе, безе 1шт.
о. салат мимоза, суп щавельный, 2 кусочка хлеба, который черный бородинский(небольшие)
п. чай, кусок шарлотки с яблоком
у. мимоза
воды нет...
воскр.
з. котлета куриная, кусочек хлеба, кофе безе 1шт.
дальше мы были на гонках и питались чаем с бутербродами(хлеб тот же в общем другой я и не ем ) с бужениной 2шт., 2 конфеты
у. макароны-спагетти(немного!), ну, оч их хотела , пол куриной котлетки, помидоры черри, редис
воды нет...(500мл не считаю)
вчера
з. яичница из 1 яйца, фасоль с овощами(покупная) кусочек хлеба
п. банан, цикорий, конфета
о. вареники с картошкой со сметаной
у. куриные голени в мульте запеченные 2 шт.(маленькие) кетчуп
воды 2л
ага... и спорта нифига нет!

Ну и хорошо что отдохнула!
Были очень вкусные выходные.
Теперь с новыми силами сново в бой.

Горе луковое
по-моему надо название дневника поменять...

Приветики. Я тоже на днях подумала о "Мимозе", Почитала тебя и окончательно решила. Завтра всё закуплю и в четверг забабахаю!
Пы.Сы. а какое хочешь дать новое название дневничку?

Пунтик
Привет) ну, менюшки ж нормальные? Для удержания, а для похудения надо меньше)
Питаюсь как для удержания веса, а тёщ воды у меня всегда привес
Раньше было "мыло и мочало , начинай сначала" немножко поменяла, т.к. Нормальный мой вес не больше 60,63 это самый предел, а сейчас 69
Вода 2л, кручу обруч, минимум 20мин. Может больше )
Ужин куриные голени 2шт, свекла с чесноком, кусочек хлеба

обруч 30 минут накрутила, хотела еще всякие приседы, прессы и т.п. сделать, но чего-то не дошла)
выпила компот еще вчера
вес 68,5(-400 )
а сегодня уже косяк, позавтракать не успела....или так
з. цикорий, 2 конфетки твикс(маленькие которые)
п. банан
о. картофель с голенями тушеный в мульте хлеб 2 кусочка
п. зел. чай, зефирка
у. индейка, скорее всего жаренная с луком, морковью а может и в мульте сделаю... еще не решили, салат свекла с чесноком, возможно черемша, если купим... тащусь от нее

А я не люблю птицу, любую, вообще. Только мясо, говядину в основном. Готовлю в мульте, с картошкой или другими овощами, сверху хорошо сыру положить. Вот так и худею.

Лиска
про сыр, четко, надеюсь, к вечеру я забуду про это
а вообще, с этими санкциями, нормального сыра не осталось печаль, беда, мы его ели хорошо
а я птицу больше люблю филе уточкииии...мням)

А я обожаю птицу любую, кроме утки, увы.
Самая часто употребляемая - курица конечно-же, по карману не бьет.
Индейка реже, дороговато ее постоянно покупать.
Вкусно худеете, товарищи!

Троcтиночка
я на днях тоже роллы кушала. Те что с авокадо и огурцом. Там калорийность удивительно низкая 100гр-105ккал. При этом сытно, вкусно и компанейски.