Лиска
да, Янка крутышка

Лиза,с началом весны тебя что-ли

Да девочки, февраль для меня это начало весны! И ведь так оно и есть! Особенно если как этом году, дождь, плюс, май...
Яну сегодня поснимала на видео, но по закону подлости Яна сегодня была не в форме, наверно из за того что утром ей пришлось сперва сходить в сад, так как началась подготовка к утреннику. То есть рано встала утром, не выспалась. И сразу стало заметно, что плавать ей не просто. К том же она от излишнего старания вся напряглась, и плыла как то извиваясь и врезаясь в борт.
Но за то сегодня тренер дала Яне новое задание, то есть плыть уже по настоящему, делать 6 гребков а руки должны были работать без перерывов. Яна в силу своей усталости быстро выдохлась , перевернулась на спину и сильно хлебанула воды. Но самый первый раз нового задания я успела заснять.
https://youtu.be/XePY_8Z3wDQ

Лиска
так всё) Яна плывет!

Еще девочки я снова обливаюсь холодной водой по утрам, уже 10 дней и ни раз не пропустила, и даже не было желания пропустить, наоборот, дикое желание охладиться. Особенно если холодна водичка уже слита, и идет ледяная. От такого душа я быстренько просыпаюсь, полна свежести и энергии.
Дверь в ванную не закрываю, Элинка спокойно ползает в окрестностях. Она вообще теперь с умным видом ползает по всей квартире, изучает мир. Прихожая ей нравится, там ботинки Маринкины рассматривает, валенки Янкины. Колеса коляски очень ее интересуют. А на кухне любит подползти к стулу, на котором у нас пока еще столовые приборы живут Это сподвигнуло нас наконец то пригласить домой замерщика, доделывать кухню.

Вот. Все уснули, даже папа лег, пора и мне.

Лиска, привет! Посмотрела некоторые твои видео, Яна так плывет, обалдеть! Со стороны прям спортсменка, если бы тренер не начала комментировать, я бы подумала, что все идеально
И там где Яна Элине рассказывает стишок, милота)))
Только сейчас поняла, что у тебя одни девочки

У меня такая милота каждые пять минут случается.
Сегодня Яна накормила Элину чоко-паем, а потом и фасолевым супом Эла просит у нее, она радостно дает
Эла кстати сегодня мне говорила дай,дай,дай , повторяя за мной мои слова "дай я надену тебе штаны" , а потом сунула мне в лицо соску и четко сказала "на!"
Опять поздно уже, раньше не выходит писать

Привет!
Ух ты, круто! Это ты под душем холодным стоишь или как?

Привет!

Смотрела как Яна плавает, все так серьезно! Старается умничка.



Ты просто герой! Я встаю с Ксюхой в 5-45 на учебу, сонная готовлю ребенку завтрак, себе кофе и сижу втыкаю Нужно попробовать облиться.

Да, встаю по душ и врубаю холодную воду. Это кайф, просто кайф.
Понимаешь это когда выключаешь воду и укрываешься теплым махровым полотенцем. Еще надо обязательно растирать спину, колени, и все остальное.


Давай давай!
Не пожалеешь! А в твоем случае вообще полезно уметь , мыться в холодной воде. Пока она не стала ледяной, я еще и мылом душистым намыливаюсь
Ну и вообще, закалка. А знаешь как себя чувствуешь! Совсем пропадает чувство недосыпа. Я иногда еще вот хочу спать, ночь уже наступила, а еще столько надо успеть до сна, и вот, иду я типа в душ и на выходе обливаюсь холодненькой. Тоже хорошо взбадривает.
Муж то кстати контрастный душ использует, а мне контрастный лень, туда сюда гонять. Мне облиться и выскочить, меньше минуты все занимает.А день совсем другой.

Ну все, Остапа понесло. Умею я рекламировать.


Да, прямо гордость моя! А сегодня она по 6 гребков делала, и еще огребала от тренера, что не так руки, ни так ноги и ни там голова. Вот так. Но в конце концов у нее все получится, каждое упражнение оттачивается просто до идеального исполнения.

Так девочки мои, я в отчаянье...ну почти. Вес стоит де недели.На отметке 77,7. Не так что бы мало, что бы так вот меня расстраивать. Я понимаю, гормональный фон, кормлю грудью, и все такое....
Но бля я зодолбалась, честно. И главное, я вижу, что спал этот ужасный живот, стало меньше верхней части ног. Я влезла в обтягивающие джинсы, раньше живот не давал и ноги не лезли, а щас я в них свободно прохожу. Но какого хера вес стоит, я кремень, не сдаюсь, настрой есть. Но каждый раз как встаю на весы я огорчаюсь.
Ладно, взвыла , но я верю, что завтра он спадет наконец то.

Лиза, ты не сильно там отчаивайся. Не первый раз замужем
Я за несколько лет поняла, что у меня зимой вес всегда растет, а к лету снижается.
После новогодних праздников, я начинала безрезультатно худеть, к июлю достигая летнего веса и перманентного стресса. А стресс в моем случае это 100% набор. В этом состоянии я не чувствую, что наелась, а голод = стресс......
Разница зимы-лета была 5-6 кг. Потом поняла, что силы затраченные на сохранения формы слишком велики., а набор неизбежен. Теперь я как можно дольше стараюсь осенью не впадать в зажор (долго огурцы-помидоры-баклажаны-патиссоны-мясо-яйца-творог-сыр), потом немного новогодних излишеств, а дальше я даже не взвешиваюсь. Совсем Ем в пределах нормы, знаю что наберу, воспринимаю все как должное - как следствие не нервничаю. Набирается 1,5-2 кг, которые можно за месяц сбросить в конце весны-начале лета, когда пойдут свежие салатные листочки-редис-молодая капустка.
Это я к чему так долго пишу. Не расстраивайся - делай что должна и не смотри на показания весов. Все придет само собой, как наступает беременность у бездетных женщин, которые отпускают ситуацию, но продолжают заниматься любовью!

Ой, Лиска, я бы тоже чего-то умного и успокаивающего написала, но сама такая же паникерша, если вес стоит, расстраиваюсь. Хотя есть положительный момент - ноль это не плюс Тем более ты кормишь.

Я тоже иногда делаю, но по чуть-чуть. Надо тоже перенять твой опыт;)

А это как по чу-чуть? В смысле редко или в смысле быстро?


Да не, ты что, сегодня отвес огромны просто, 100гр


Если не смотреть на весы потом совсем не хочется смотреть ни только на весы, но и в зеркало


В тему ваще
Иногда думаю блин, а вдруг случайно получится четвертая девочка а сил уже нет. И здоровья. Останусь без зубов, без глаз и еще сердце охренеет в конец, до сих пор дышать тяжело.


Отмаза клевая, да, согласна. Вот не поела и молока не пришло сколько надо. Но Элинке уже скоро год, наверно уже можно и поменьше чтобы было.
Вот мне интересно, кто это придумал, что ГВ помогает худеть а?
При этом если поправляешься, те же кто говорил, что ГВ помогает говорят, "ну ты же кормишь! "гормоны типа и вообще.
Другие утверждают "похудеешь сама, когда ребенок пойдет" Тут смотря что иметь введу. Если беготню за ребенком - так это типа двигательная активность в согнутом состоянии. А потом , если есть бабушки, вполне можно сесть и наесться.
Если кто помнит, когда я похудела с маленькой Яной, я спрашивала многодетных мам, как вы умудряетесь толстеть с несколькими детями, тут с одним поесть некогда. А когда есть время - уже сил нет и желания. Вот так у меня было, когда мы с Яной с дачи приехали. То есть я оказалась без бабушки. Я уже тогда похудевшая была, но за короткое время просто истощала от нехватки сил и отсутствия времени и желания поесть.
Сейчас что у меня происходит, да по сути тоже самое. Только Элинка пока что сама не ходит, и на улице в коляске сидит. На руки ооочень редко беру. А дома она ползает себе, подползает ко мне и есть спокойно уже не дает.А вечером и подавно, надо и поесть всем дать, и что то поделать, и ко сну всех подготовить. А потом бац-уже и есть не хочется.Или хочется, но уже сил нет , от усталости ком в горле стоит. Вот и все похудение. Я девочки уменьшаюсь, но вес стоит. Психологически противно. Но в тоже время радует, что вот уже две недели я все таки в теме, спокойно отказываю себе в плотном ужине , то есть вообще без напряжно. И мне вкусно есть творожок вечером, пить чай с молоком и медом. То есть делать то, что я делаю всегда в активной фазе похудения.

Ну, я ж не имею ввиду, что точить все без разбору
Стараться вести себя как будто ты вся такая правильная-правильная , на весы не обижаться, тогда и вес пойдет вниз. Куда же он денется?



Вот видишь, верной дорогой идете! Надо и мне убирать хлеб к вечернему молоку.