"удобный в использовании", например, теперь удобно искать нужного человека, так как есть ссылка на дневник под аватаркой...

аааа, ну мы(администрация) стараемси потихоньку

Еще бы список друзей можно было бы вынести. Чтобы не искать. Для удобства.

боюсь это врядли. Не тот движок форума.

Julia-Vadimovna, как ты дорогая поживаешь??? Что у тебя новенького???

Kisania, а возможно ли такое замутить, чтобы когда в дневничке
находишься было бы видно, что человек "на форуме"!!! Ну, типо on-line!

без понятия - это же и так видно, кто онлайн - за исключением скрывающихся На главной странице форума внизу

Ну, так а в дневничках то не видно!

Диета для ТЕЛЬЦОВ (20 апреля - 20 мая)

Ловушки: у вас неплохой аппетит, вы любите поесть и обожаете пирожные с кремом. Пища для вас - одно из основных удовольствий в жизни, и одна мысль о том, что вам придется отрешиться от собственных любимых блюд, приводит вас в отчаяние. Ваши недочеты: вы недостаточно тренированный человек, но, тем более, постоянно стараетесь принять роль в всех спортивных играх. Логично, что это для вас оборачивается очередными синяками и ссадинами. Займитесь йогой либо плаванием - это безопаснее!
Ваша диета: постарайтесь удовлетворить свою потребность в еде во время плотного обеда, но в остальное время дня вам придется ограничивать себя.
Завтрак (выберите один вариант):
а) один тост из хлеба с отрубями, незначительно мармелада, одно яблоко;
б) один ломтик отлично прожаренного на гриле бекона, запеченные помидоры, два хрустящих хлебца;
в) 25 г неподслащенных хлопьев, разведенных молоком, маленький банан.
Обед (выберите один вариант):
а) кусочек дыни, 250 г куриной ножки жареной либо гриль (без кожи), крупная порция смешанного салата, пакетик малокалорийного печенья, небольшой батончик Марс либо Сникерс;
б) тарелка постного супа, два хрустящих хлебца, 50 г нежирной ветчины с завернутыми в нее 4-мя столовыми ложками домашнего сыра, крупная порция смешанного салата, одна груша, одна чашечка горячего шоколада;
в) два тоста, 125 г вареной фасоли, запеченные помидоры, 25 г тертого сыра Чеддер, два маленьких сухих бисквита.
Ужин: крупная порция смешанного салата из неограниченного набора с одним из последующих дополнений:
а) две столовых ложки домашнего сыра с измельченным ананасом;
б) 50 г мелко нарезанной вареной курицы (без кожи);
в) две консервированные сардины в томатном соусе.

#77

ты в это веришь? в диеты по гороскопу?

Это про тебя?

С 1 днем Недели энергии!

не, просто интеренсо стало по какому там принцпипу пишется
есть люблю, человек достаточно тренированный, травм ыполучаю от велика, спина и коления болят, думаю, не от спорта, на йогу ходила когда лениво было на всякие сайклы, но чтоб солвсем тело на затухло.
плавать не сильно люблю, но плаваю а диета там какая-то обжорская...
слллууууууушай, если бы ты не напомнила про неделю энергии- я бы там и забыла

Ну и хорошо, что вспомнила! Я рада, что напомнила.

Хотела провести сегодня рд, но вот кд не вовремя...
так что питаюсь нормально, учусь и веду в меру сил неделю активности..

Ну, ничего страшного, ещё легче после КД перенешь, и отвес будет значительный сто пудов!!!

мне его как раз не хватает(((