Вчера ела как-то не понятно. Немного, но ничего специально не готовила себе. подъедала все подряд.
После 6 только пару апельсин и кофе.
Прохалявила с упражнениями. Пресс немного размяла.

Вчера не мой день был
сначала случилась стычка с соседом. Не люблю пьяных, ругань и маты. Достался придурок
Ему это обычное дело изрыгать дрянь, а мне потом на день душевная боль и волнение.
Потом настигли мысли о следующей субботе. У меня встреча выпускников 20 лет.
Ни разу не ходила, волнуюсь.

Сегодня день начался хорошо, отвесик 88,1

Привет. Так ты на подсчёте калорий или на минус 60, или ты их совмещать пытаешься? Во сколько спать ложишься?

Я ни на чем еще, изучаю.
Ложусь около полуночи. И встаю рано 5.30-6.00

Ясно. Я когда на -60 худела, то свой ужин перенесла на полвосьмого, потому что ложилась поздно. Ты же понимаешь, что любую систему всё равно, так или иначе, подгонять под себя нужно. Не может быть правильным ужин в шесть одновременно для людей, ложащихся в десять вечера, в двенадцать, в два.

Я понимаю это.
Но я домой прихожу и в 7.30 и 8 и в 9 вечера. Если поужинаю когда приду сразу, тогда нет времени на упражнения например.
В 6 я всегда имею возможность поесть.
Эту неделю я после 6 не ела кроме кофе и апельсинов и занималась. И мне понравилось.
Посмотрим что дальше.

Посмотрела фотки, очень похоже на меня)) но кажется у тебя кожа гораздо лучше Ты делаешь для нее что-то особенное?

Да ничего не делаю практически. Иногда муж массаж делает с массажными маслами, кремами, гелями. Но не думаю что это на что-то повлияло.

Сегодня у меня привес в килограмм! Ого! Дааа
Видимо наслоился моченый арбуз на приход критических дней.
Вчера занималась суставной гимнастикой чтобы не переусердствовать с нагрузкой.

Вес 89,3 сегодня.
Жду когда КД закончатся. Надеюсь вес улучшится.
Вчера занималась с Синди.

#77

Ты молодец, а не могу никак себя заставить и нормально позаниматься( Все откладываю на потом...

Ну так я уже ходила как бабушка старушка и все время была уставшей + рос вес.
Мне сейчас гораздо легче стало. За 2 недели.
Кстати с Синди спокойные упражнения, без особого надрыва. А жопка болит после них, и не только жопка

О как хорошо, что ты сказала)) попробую сегодня..

Несколько дней были обстоятельства, халявила с упражнениями.
Сегодня возьмусь за ум.
Вес вернулся до линеечного после КД. Идем дальше.

Вчера выполнила план по питанию и занималась с Синди. Приятно болит все тело.
Сегодня новая циферка с утра 87,8

Я же на выходных была на встрече выпускников 20 лет.
Это было супер. Первый раз ходила на встречу. Многих видела впервые после выпускного. Нас было много!!!
И в школе было прекрасное мероприятие и ресторан. Мне правда пришлось в разгар уехать, но все же я в диком восторге.

Привет, поздравляю с 87, я тоже жду такую цифру