Ну, что ж, друзья, и снова, как говорится, здравствуйте
Я - Катя из Москвы. Ко мне строго на "ты", мне 31, замужем, у меня двое прекрасных детишек. А далее уже все не так прекрасно. Вот пошла сегодня и встала на весы ...да и упала почти сразу: шутка ли 120 кг?! А ведь по моим ощущениям я совсем, ну прям совсем-совсем недавно весила 90 кг, не так давно я вообще была в институте, а там мой размер был 48 и никак не больше . Не буду писать заунывных речей про гормоны, беременности, роды, кормление и тп псевдопричины моего плачевного состояния, ибо виновата во всем я и никто кроме меня. Это ж я жру как слон, а из того, что я ем, крайне редко можно встретить толковые продукты.
По ходу дневника я расскажу подробнее про себя, а теперь к главному.
После фатального взвешивания выпила 250 мл воды. Вообще все кругом кричат про эту воду . Надо пить как можно больше. Мне вот по этим подсчетам надо выпить 3,5 литра воды но я вот не могу. Я про нее забываю, а если не забываю, то постоянно ищу туалет . Когда я дома - ок, без проблем. Но я ж постоянно гуляю с младшим ребенком, хожу в сад за дочкой, хожу на вождение и тп. Как у вас с этим? может есть советы?
А вообще на этот раз, как мне кажется, у меня серьезный настрой . Когда в прошлый раз подходил день икс (выход из декрета на работу) я была в шоке и панике одновременно: как так?! я нажрала так быстро и незаметно столько кг, как бы мне с этим разобраться и прийти на работу стройняшкой (к слову сказать, я себя такой уже в 97 кг чувствовала, худела со 115 кг)?! Это и было роковой ошибкой: цель была очень конкретной, но не долгоиграющей. Вышла на работу и все, давайте жрать снова, особенно когда я оказалась в домике, оставшись во второй декрет. Теперь мне надоело. Во-первых, мне надоело, что вся жизнь проходит мимо меня: я не встречаюсь с одноклассниками, одногруппниками, я избегаю всяких поездок, путешествий, прогулок и тп, я тихо-мирно жру после 22 часов, когда заснули дети , и это все мое удовольствие. А мне так хочется, чтоб дети мной гордились. Они конечно и так меня любят и считают, что я самая красивая, но это ведь не соответствует действительности. Во-вторых, и вследствие первого у меня возник нереальный страх смерти, с этим я уже ходила к психологу, с которым мы разобрались, что мое подсознание из-за того, что я вот так вот от всех закрылась, считает, что я вроде как все сделала в этой жизни, в моей жизни не происходит никаких новых значимых собитый, у меня нет целей, занятий, я не получаю разноплановых удовольствий, то есть не живу, а значит, жизнь уже на закате, и вот отсюда страх. А это уже панические атаки и тп, что если где-то кольнуло, то это всенепременно рак и все в этом духе. Решение: нужно жить, а жить мне вот прям оч сильно эти кг мешают, мешают мне выйти из сумрака ))) Ну, и так по мелочи: надоели эти все "жЭнщина", "на вас у нас ничего нет", одышка (если я иду и говорю по телефону, все спрашивают, куда я тороплюсь а уж когда я куда-то тороплюсь, я вообще стараюсь по телефону не говорить ), ноги болят, спина болит...фуууу...я старуха в свои прекрасные 31. Надо это прекратить. У кого схожие проблемы - присоединяйтесь!

Сегодня у меня планы такие:
Завтрак (уже был): 1 вареное яйцо, кусок черного хлеба, свекла со сметаной. Кофе с молоком без сахара, но стащила 1 зефирку.
Перекус отсутствовал. Сейчас пойду выпью воды, потом обед: гречка+постная свинина (знаю-знаю, но пока других продуктов в арсенале не было, исправимся!)+стакан кефира.
Полдник: творог с кефиром и каплей тыквенного варенья.
Ужин: пока не придумался (((

Спешу поделиться! У меня на обед сегодня получился оч вкусный салат! Состав: брокколи, мясо краба (можно крабовые палочки), болгарский перец, ложечка 10% сметаны, сыр фета, зубок чеснока. Брокколи буквально обварить кипятком и все, не варить! Или максимум дать закипеть. Оч вкусно.

_Catherine_
Приветик! вот мы с ночи с тобой общались,а к утру у нас с тобой одна и та же проблема! у меня тоже отвесов нет, (даже привес у меня 1,2 )долго мы с тобой наверное в интернете сидим?надо спать-надо режим!а я не могу себя вот в этом приучить,у меня дети засыпают и у меня только жизнь начинается, я слушаю ТИШИНУ . А раньше я слушала тишину и занималась тем ,что ложила на лопатки холодильник!