уже обменялись)))) А как дела у Олика? с этим сайтом....когда же все нормализуется?

Никогда...
Привет, леди.

во-во. Не смотрю по этому. А еще заметили, с каждым годом все моложе и моложе становится, на раба не похож совсем.Как любит сам о себе говорить.
Как в анекдоте: С утра проснешься...так хреново жить стало, а телик включишь...а нет...все хорошо в стране.
Телик тоже живет его реалиями, тоже не смотрю. Достало вранье на всех уровнях...когда это уже кончится....

ооо, встреча намечается?

Привет, девули!
Чего-то я опять замоталась.....
Хватаюсь за все...
В еде не без закидонов.
Фоткаю, считаю, а потом бац...... и какая-нибудь фигня лишняя влетает, типа вишневого пирога или орехов.

Вот вчерашнее меню.
На завтрак страсть как захотелось яишко.
Да с маслом, да с кофейком. Я люблю такое сочетание вкусов.
Хрустящая булочка со сливочным маслом, сверху вареное яичко и кофе.
Но калорий в нем аж 385!
Казалось бы, всего два бутера.....

Обед. Идеальный.
Борщ со сметаной. Булочка, в которую напихала обыкновенного салата из морковки с чесноком и майонезом и присыпала карбонадом.

#77
304 кл

Ужин.
Курица с овощами и кешью по-тайски.

#77
Вроде такое безобидное блюдо, но тянет на 615 кл
Подумаю как его облегчить, потому что вкус бесподобный и готовить всего 15 минут.

И все бы хорошо было, но ко всему этому умяла еще грамм 100 кешью.
Ясное дело из коридора выскочила и добила это дело вишневым пирогом.
Считать итог дня стало страшно
Сегодня весы за меня посчитали.
Опять 69,100, будь она неладна эта 69

у меня такой же вес только вот рост у нас разный...ты практически уже в своем весе

Олечка, доброго денёчка! Заходи ко мне в гости, посмотреть на мои фотки, я коллаж сделала.

Улыбка
Ага! Одновесовые близнецы!
Мариш, я тебе там лс скинула.

ага я прочитала

Оль, это все орехи... они, заразы, полезные очень, но тяжелые(( я вот фисташки люблю любила. Сейчас как то не так слюни текут при виде, но все еще с удовольствием тресксю... так там же 50 грамм и вот те на - могла бы этими 500 обед и полдник есть. А орехов так надолго не хватает...

Roxett
Да, Ланка, орехи для нас это капец.
Я если начинаю их трескать, остановиться не могу.
Никакие муки совести и доводы разума не помогают.

Эх, та же беда...

Ага, согласилась, чему я ооооочень рада.
Встретим Новый год вместе, по-худеевски, если получится
И фотками и рассказами вас побалуем.
Мне кажется это так здорово, когда виртуальная в реальную дружбу превращается.
Еще Юльку Слендер подтянули.
Сообразим на троих

Девочки, кто рядом с Москвой и не только.
Присоединяйтесь. По городу погуляем, повеселимся.
Красота везде праздничная. Пофоткаемся.
С 1-го по 4-ое большая гульба худеек!

Оль, она тебе координаты сбросила свои?
ну по-худеевски вряд ли получится...но будем стараться
поддерживаю

Олечка, птичка нашептала, что у тебя в дневнике есть калькулятор калорий Но хоть убей не могу его найти, не подскажешь где он?

Рита-Я
Любовь74
Ой, девочки, я ж про соус овощной к куре забыла.
Пардон....

Значит так.
Я пишу свои пропорции, на одну порцию.
Лук 40г
Морковь 50г
Сельдерей черешковый 30г
Масло сливочное 6г
Сметана 15% 15г
Режем овощи произвольно. Закидываем их и масло в сковородку, солим, перчим.
Гоняем это дело минут 10 на среднем огне.
Доливаем водички, чтобы на 1 см прикрыла и тушим еще минут 10 до готовности овощей.
Если вода выкипает, чуточку доливаем.
Далее все в блендер. Добавляем сметану. Готово!
Можно травки всякие туда, но я люблю именно такой вкус.