Ой, ну цветами вас сегодня просто закидали
Чем бы таким в вас кинуть, шоб жисть клубничным вареньем не казалась.....
О! Придумала! Приятного аппетита!
#77

, как то и апетит пропадет!

аппетитненько, ага...

Привет, мои хорошие! Вчера была хорошей девочкой, наела чуть больше ожидаемого, 1450 ккал, но на весах сегодня хорошая, красивая циферка 64,200. Это значит, что свой привес выходных дней я сбросила полностью, да еще и грамм 200 ушло. Я рада, очень.
Медленно, но неотвратимо приближается моя мечта. Я все ближе к своей любимой одежке, которая ждет меня в шкафу))) скоро, совсем скоро я одену свои любимые джинсики и буду чувствовать себя так, как я себя помню - красоткой и стройняшкой.

Привет, Лана! Поздравляю с отвесиком....умничка...

Умничка, девочка!!! Так держать! Поздравляю, солнышко!

Ой, спасибо девочки! Это так приятно видеть с каждым разом чуть меньшую цифру на весах. Просто чудо такое)))

Mev
Roxett
Привет, стройняшки!
Вы просто молодцы!

И тут пришла я...... и вот посе понедельничного разгруза и красивой цифирки в 65 и вчерашнего зажора аж на 1 376 ккал на весах с утра было 65,7. Ну в общем грустно, но не сильно, во первых я понимаю что за разгпуз все вышло, а во вторых вес то двинулся. Сегодня продолжаю эксперимет в обжираловкой, вот обожралась как Вини пух но пока 856 ккал, я бы вот остановилась....... но эксперимент требует чистоты поэтому добью я этот день до 1 200 или 1 300 творогом с йогуртом и сахаром. Мое меню сегодня следующее
завтрак овсянка с клетчаткой, кофе без сахара
обед суп рисовый с овощами без картофеля 2 сухарика
перекус яблоко мандарин
ужин куриная печень и куриные желудки тушеные с луком с натуральным йогуртом, цветная капуста запеченная в духовке с йогуртом
ииии сегодня была силовая тренировка
ну вот пока все

Лан зайди на ссылку почита, свои данные подставь http://health-diet.ru/article/programma ... _pitaniya/

Никогда не думала что так трудно наесть 1 300 ккал . После творога с йогуртом за весь день насобиралрсь 1 147, больше я уже точно ничего не впихну так что чаек с клубничеым джемом. Офигеть! Вареньем калории добираю . Ну посмотрю завтра что мне мои весы скажут!

ага, у меня вот когда свинина присутствует-тогда получается

Ага или хлебушек с пирожочком и пироженком, вот тогда и в желудке пустота и по калориям перебор

Roxett

Подумаешь медленно, зато неотвратимо!
Чем медленнее, тем крепче к тебе, Ланка, любимые циферки привяжутся.

Mev, мне вот тоже интересно что твои весы завтра покажут.
Жду завтра))