Это точно!!!

Мое меню сегодня
з- каша, яйцо-245,9
о-щи с курицей,хлеб, майонез-156
п- творог, йогурт, груша-98,1
у-бешбармак, капуста-430,6
и захотелось сладкого пастила 91,8
итого1022,4

Соус в бешбармаке называется ТУЗДЫК

ага, только я делала не из баранины, а из нежирной свинины, поэтому просто бульончик добавила

Я в с равнении с тобой ем как корова,

Танюш, все у тебя замечательно

да...да... особенно 400 гр. борща на обед

у меня не меньше 390...не пойму почему у тебя такая большая каллорийность у него ...в моем, правда он с курицей, всего 28,3 ккал в 100 гр

Может, воду не считаешь?

когда считаю, выбираю рецепт по максимуму схожий с моим блюдом. Когда из списка борщей выбирала самый калорийный, по тому что думаю что в борще не может быть так мало калорий. Но и это мне не помогло хоть в коридор и вложилась но опять привес.

Я просто когда готовлю, сама высчитаваю. В супах, борщах обычно до 50 ккал
Девочки, привет!!!!Вес 68,6( отвес300)

МОЛОДЕЦ!

Улыбайка, умничка, красиво идешь к цели, ровненько
А про воду правильно, ее тоже надо считать. У меня борщ на свинине был, с фасолью, тот "весил" 38 ккал.
А постный, с грибами и фасолью, но без мяса - 27 ккал. Ешьте на здоровье, супы это нам подспорье серьезное. Я даже когда выпиваю чашку бульона и съедаю на обед грамм 120 мяса - вроде по калориям тяжело, но я не голодная и перекусами не маюсь до ужина...

Это нормально даже для меня, которую весь форум считает малоежкой. Борщ не может быть калорийным, если в нем не плавают куски сала. Это овощи и бульон.

Улыбка
с отвесиком!
Подсчёт кал это сильно, я все никак не могу себя заставить