Всем добрый вечер. Пробую вставить таблицу питания с диет - онлайн, но не получается, пока вот так.
С калориями я конечно же перебрала, сегодня у сестры мужа был ДР. Старалась есть по минимуму , от майонезных салатов отказалась. И торт не хотела есть, так именинница начала губы дуть, детский сад Естественно весы я с собой не брала, а то все бы подумали что КУ-КУ По этому граммы ужина определяла на глаз. Посмотрим что завтра весы покажут.

Тань, там таблицу надо скреншотить или фоткать экран...по другому не получиться

это как?

а это надо чтобы тебе кто-то рядом объяснил...я тоже с трудом дошла до этого

Скриншот получается, если нажать кнопку PrtSc, она на клавиатуре обычно между буквенной и цифровой группой, правее кнопки F12.
Просто нажимаешь ее. Готова картинка. Но она в памяти компьютера.теперь ее надо вставить на "лист бумаги". Открываешь "Новый точечный рисунок", кликаешь правой кнопкой мышки, "Вставить". Потом Файл-сохранить как- jpeg.

Если у тебя Виндовс 7 или 10, томеще проще, есть программа "Ножницы", она интуитивно понятная, там выделяешь нужную область и сразу сохраняешь. Очень удобно. Программа лежить в меню Пуск-Стандартные.

спасибо...вот этого я тоже не знала...получилось

Я бы может тоже выкладывала свои менюшки, но блин, я обычно с планшета, и мучиться с Радикалом или другими сайтами категорически несогласна))
Улыбка
Ой, не за что, правда)) рада что получилось. Я не люблю потом скриншоты от лишнего чистить. А так делаешь только то что надо)

Привет

Привет!
Как дела?
Научилась скриншотить?
Да, я на планшете тоже только в крайнем случае радикал включаю, а чтобы таблицу с диона перенести... я еще об этом не думала, но думаю заморочек много! Так что делаю с большого компьютера.

milochka-ya
Roxett
Улыбка
Привет Девчонки, всем спасибо !

получилось , но не все, копируются вся интернет страница, а не только таблица. Ну и ладно буду просто текстом копировать, а то не всегда есть время заморачиватся.

Привет, рада новым гостям у себя в дневнике.
А теперь о главном, после вчерашнего Др , вес на месте 78,5. Может это от того что ребенок пол ночи капризничал и я таскала его на руках, получился фитнес . Утром встала как побитая, сделала уборку, позавтракала в 12 часов вчерашним супом Сегодня встречаем бабушку, приедет к нам на несколько дней погостить. Опять будет много вкусностей и соблазнов.

Всем доброе утро! Сегодня вес 78,1 кг - 400 гр.
Сейчас нет времени писать, забегу вечером и пробегусь по вашим дневникам.

koto_tanja
привет!
классные у тебя результаты за такое короткое время, молодец!

держись от вкусностей)))
съешь фрукты какие-нибудь или перекус полезный и вкусный, а то не удержишься от бабушкиных вкусняшек)))

Здорово Танюша так держать

Улыбка
Привет.
Спасибо!
Pyshka
Привет , рада познакомится !
Вы знаете, подсчет калорий - классная штука. Можно даже вкусности скушать (в разумных количествах) и если вложишься в свой коридор, то будет отвес!
Привыкаю все что хочу сьесть взвешивать. Насыпала пюрэ, на глаз кажется не много , взвесила 350 гр , отсыпала. Скушала 200 гр +салат с капусты+кусочек тушеного мяса 60 гр - наелась вполне прилично! А раньше бы втоптала всю картоху.