И вкусно, и сытно, и порции хорошие.
Овощные супы и салаты отличное решение для худеющих, я считаю.

Привет, девули!
#77

Любовь74

Да, Любань, особенно к доброму куску мяса


Для кого-то и огурец автомат Калашникова


Да никак!
Пить, пить и еще раз пить
Потом неделю приличного поведения и все как рукой снимет.

Для тех кто считает калории, как ни странно, ни одно блюдо не страшное. Оль, я вчера плов сделала. Вкуснейший. Посчитала его калорийность. Получилось 140 ккал на сто грамм. Но у меня свинина в плове. Это раз. И как назло именно этот кусок оказался весьма жирным. Но ничего, на обед грамм 200-250 самое то. И сытно и вкусно

Roxett


Вот я и пытаюсь картинками это до народа донести.
На словах оно как-то не очень, а фото душу греет.
Тарелочки у меня не кукольные, большие.
Однако худеть только помогают.
Сегодня 300г отвалилось.
И в плове, Ланчик, ничего страшного. Ешь и не боись. Побольше лука, морковки, чуть меньше масла и никакая свинина его не испортит.
Кстати, настоящий узбекский плов именно так и делают.
На 1кг риса 1кг лука и 1кг моркови.
А мяса у них вообще с гулькин нос. И не размешивают они его, а кладут сверху махонькой горочкой, как бы присыпают.
К плову хорошую порцию овощного салата и о голоде можно надолго забыть.

Я всегда готовлю с очень большим количеством лука)))) и еще чеснок в фаворе у нас...

Олива
Привет!
Вчера написала тебе сообщение. Нажала кнопку "Отправить" и все! Сайт завис!
Еще раз пишу.
Удивительный у тебя дневник. Красота! Правда , еще не весь я одолела!

Доброе утро, барышни!
Вчера опять сайт упал, а лежачего, как говорится, не бьют
Админ все объяснил, я и у сына спрашивала, придется потерпеть, все наладится однозначно.
Итак, продолжаем разговор.....
Roxett

И я лук везде пихаю. Интересно, в детстве терпеть его не могла.
Видать точно выросла

milochka-ya

Спасибо, оченно приятно
А тебя как зовут?

И отчет за вчера.
Завтрак.
Тосты с творожным сыром и огурцом, кофе.
170 кл

Обед. Доедательный.
Свекольник со сметаной, чуток салата овощного с майонезом, селедка, чесночный хлеб
431 кл

Ужин.
Что-то ленюсь я готовить..... Мне б что побыстрее и не заморачиваться...
Просто отварила картохи, грудку, настругала салат и шмякнула грибы.
Чтобы не сухо было соусом полила. Смешала майонез с соусом сальса. вкуснейшее сочетание получилось.

#77
417 кл

Из вкусностей сушки, зефир и кусок торта "Птичье молоко"
Всего на 354 кл
Вообще-то, я не ем готовые торты, а тут увидела у мамы и приперло, хоть тресни.
Стащила кусочек на 64г. Солидный, кстати, такой кусочек...
Итого за день 1372 кл

Торт помог сбросить еще 200г

Доброе утро, Оля. Я вчера тоже селёдку ела.

Пунтик
Привет, Аннушка!
Давно тебя не видела.....
А я эту селедку никак доесть не могу, третий день уже мусолю.
Вот что значит, мозги вправились, раньше бы одним махом и с хвостом проглотила, а теперь культурно

Мне очень селёдки захотелось под шубой. Прям до дрожи. Вот вчера приготовила. И сегодня тоже буду шубу

Приветик, Олюшка! У нас тут разговорчики как раз для худеющих. Мне уже до ужаса захотелось и пловчика и селёдочки под шубой. Кошмарики!

Олива, привет!

И мне селедки под шубой захотелось!

Пунтик
soneika
Slender
Блин! Ну, и заразы же вы!
Теперь мне тоже шуба срочно понадобилась!
А я планировала ее на Новый год. Думала, соскучусь по ней..... заточу с удовольствием....
Селедка по-счастью осталась, пойду овощи варить.
Странно, и лень куда-то подевалась.....

Девы, там калорий мало - в шубе. Не заливайте майонезом, можно йогурт чуть-чуть присолить и с йогуртом делать. Только обезжиренный не берите. 3,5 - самое то. Не питьевой, а густой такой, он на сметану похож. Так что всем приятного аппетита

Блин, девочки, слюнями захлебнулась.
Так, где у меня тут поблизости селедку продают?