Оль ну а что делать то? Еще вот новый год впереди, вот еще тот читтинг предстоит...?

А меня Новый год, как раз не смущает.
Не люблю я эти недельные застолья.
Уже несколько лет подряд только на два дня готовлю, 31 и 1.
Второго уже нормального супчика хочется, макарошек, простую котлету....
А дело даже не в еде. Алкоголь! Вот где засада!
Со всеми Дед Морозами и Снегурками на грудь принять святое дело

А гостей из автомата на подходе к дому отстреливать?

Да это саму меня отстреливать надо!
Это ж я тот самый ходун-гость. Объесть не объем, но обопью

Привет!
Результаты отличные!
Вот что значит целеустремленный человек!
Пойду почитаю твой дневник, может чему хорошему научусь!)

milochka-ya
Ты больше не читай, а по картинкам пробеги.
Убедись, что можно есть абсолютно все и при этом худеть.
Дело в количестве, мере и избавлении от вредных пищевых привычек.

Ага. Вот почему так устроено: чуть расслабишься и +1кг. А потом целую неделю его упорно сбрасываешь.
Ничего, Оленька, прорвемся!

Олива
Не расстраивайся из-за привеса, сбросишь. Куда эти привесики от нас денутся, мы их всё равно одолеем!

Я бы по-другому спросила.
Почему мы расслабляемся?
Очевидное-невероятное
Возможно, человек не может находиться в вечном контроле.
Ведь и подсчет калорий тоже своего рода контроль.
На нем можно выработать новые привычки питания. Но времени на это нужно немало. Думаю, года три, не меньше....
По сути и наели мы лишнее не за неделю. Так что все справедливо.


Свет, да я и не думаю.
Знаю, что исчезнут. А если гулять ежедневно, то за три дня слетят.
Да и что бы мы делали без привесов? Скука-то какая когда все правильно

А-а-а-а! Как я хочу селедочки! А здесь продают только копченую. Копченая селедка! Совсем с ума сошли!

Тирамису

Нечего, нечего реветь-то.
Ты уже круассанов и макарон наелась

Отчет.
Завтрак.
Тосты с творожным сыром и огурцами.
Турецкие помидоры кончились
214 кл

Обед.
Свекольник со сметаной и зеленью. Салатик из редиски, ветчины и горошка с майонезом. Тосты из лукового хлеба.

#77
438 кл

Ужин
Тушеное мясо, пюре обычное нормальное, салат из капусты, свеклы, лука и огурцов с маслом.

#77
440 кл
Еще одно наблюдение. Как оказалось в 100г пюре всего 82 кл.
Правда, молоко 1,8% и масла сливочного всего 20г, но на вкус это никак не повлияло.
Так что жуйте пюре, душеньки и не бойтесь.
На тарелке 200г пюре, 150г мяса и 150г салата.
500г еды на ужин совсем неплохо. Голодными точно не останетесь

Из вкусностей печенье, конфета, хурма
197 кл
Итого 1289 кл

Добрый день.
Ты такая молодец, менюшки у тебя вкуснячие
(особенно когда на работе читаешь форум, а до обеда еще час).

Кстати с алкоголем на НГ у всех наверно печально,
один выход не пить! Нууу эт не про нас .
Как быть...

Ага, я тоже часто на картошечке "выезжаю". Только я её в аэрофритюрнице запекаю. И калорий мало и сытость надолго. Хотя многие спорят и говорят, что картофель есть нельзя из-за высокого гликемического индекса. А у меня опытным путём другое мнение сложилось. Картошечка частенько выручает!