И кстати я согласна с Ланой, главное не форум главное люди. Мы были на другом форуме естьс чем сравнивать. Так что главное при переходе народ не растерять

Непорядок в вашем королевстве, принцессы!
Ролями поменялись с чего-то.....
Я уж привыкла, что Елена Прекрасная свой вес костерит, а Ланка Великолепная оптимизмом фонтанирует.
Ленок, молодец, держи радостный настрой.
Ланка, вылазь давай из хандры, хорош на Луну выть
Привес от настроения тоже зависит. Так что встрепенись и потопали дальше.

1336 ккал, прогулка 1,5 часа... еды много и разной. Но с какого то перепугу начала кусочничать.
Сегодня таскала ржаные сухарики... всего грамм 10, но ведь было.
Посмотрим что будет дальше. Мне кажется что я не худею на подсчете калорий. За два месяца я сбросила всего 2,9 кг, и те практически вначале... в обшем не знаю что делать. И калорийность ниже опускать тоже нельзя. Неужели я что то неправильно считаю? Перепроверяла уже себя, ДиОн если и врет, то обычно в большую сторону...

Дион обычно врет в меньшую сторону, с чего ты решила , что в большую

Значит придется еще раз проверить...
Хотя по тем продуктам, что меня лично интересовали, получалось на пару ккал больше. Хотя рис круглозерный ДиОн показывает на 40 ккал больше, чем, например, Оля-Оливка считает.
Я не беру с ДиОн сложные рецепты, их я считаю сама. И то что можно взять с упаковок, всегда беру с упаковок или сравниваю с ДиОн. Если разница 2-5 ккал, мне это неважно. Я полкалории высчитывать не стану.

Roxett
Доброе утро всем!
Ланочка, для твоего веса минус 2,9 кг - это просто шикарно!!! У тебя уже и жирка нет. Что ты хочешь, чтобы организм мышцы ел?
Я вон при своём огромном весе сбросила за месяц всего 3,2 кг. Для моего веса минус 4 кг в месяц самое то, что надо! Даже врачи говорят, что больше за такой период худеть не надо. А мы питаемся с комфортом, едим то, что хотим и ещё и худеем! И кожа успевает подтягиваться.

Привет, Свет. За два месяца, не за месяц я это отдала. И я очень тонкокостная, у меня сейчас на мне именно жир, и это очень видно. В одежде ничего, только живот выпирает(никогда такого не было) апосмотреть внимательно - так кошмар. Я не шучу и не прибедняюсь, я знаю что говорю. В последней своей попытке я отдала с 64,500 до 55,000. Потом правда вернулась в 58,000 - все таки доходягой быть не хочу, и в 58 я выгляжу хорошо.
Так что есть куда худеть, есть...
Мои "прошлые" 58, хочу к ним...

Блин, взвесилась... доброе утро, страна... 66,000

Всем всем всем всем прекрасного доброго утра! Жизнь хороша и жить хорошо!
Лан не хандри, ты вчера винигрет делала, в нем солености, видимо произошла задержкм жидкости. Я вот тут чего подумала, емли не есть ничего лишнего, то рано или поздно мы асе равно похудеем, так что просто живи и не циклись на весе, ну я так себя по крайней мере настраиваю. А мы с тобой зациклились на весе вот он и стоит, ну мне так кажется. Поэтому, давай как то пытаться проще что ли к этому вмему относится, надо еще вме таки что то с адреналином придумать, блин не знпю где его взять, но говорят выброс адреналина, стимулирует сжигание жира.

Теперь еще что ну ка пойди и обмеряйся хорошо сантиметром тоьько прчмо внимательно и не только бедра и талию, а еще ноги

Так теперь про меня
завтрак фрукты кофе
перекус кефир с клетчаткой
силовая тренировка
обед и ужин не придумала
подружка с мужем на моседней улице купили дом, сегодня ставят им кухню, если поставят, вечером на пьемся, и ну его в баню это похудение. Если сегодня не закончат, не напьемся сегодня , тогда вечер будет правильным

А я сегодня утро начала
С нытья
С таблетки
С табаты
И блин, что я вам скажу... когда в зал ходила 3-4 раза в неделю... блин, сколько всего могла... а тут взяла самую простую треньку, тяжелую не потяну сейчас, и то - за 4 минуты почувствовала себя немощной 120-летней старухой... девочки, спорт должен войти в мои ежедневные отчеты... нельзя быть такой хилой... во что я превратилась... а в конце лета начинала бегать. И по схеме довела до 30 минут непрерывного бега, а это для человека НИКОГДА в своей жизни не бегавшего - о-го-го... и мне НРАВИЛОСЬ...

Не грусти

Ну, шо могу сказать.......
Напрасные покаяния, Лан.
У Ленушки все хорошо, и это радует, а ты..................
Чего воем-то? Все идеально.

Охренеть, какой суперский результат!
Ланушка, душа моя, именно на подсчете калорий этот процесс очень медленно происходит, зато верно.
И помимо этого формируется видение того, ЧТО ты ешь и СКОЛЬКО.
Я могу тебя только поздравить с этим великолепным результатом.
Потому как сама бесконечно нарушаю великий процесс похудения.
Однако, с мая месяца, с этими ужасающими для всяких там диетологов показателями, умудрилась постройнеть аж на почти 11 кг

1381 ккал.
День мне не понравился, слишком "тяжеловесные" были блюда сегодня, мало простора для маневра. Но скорее всего именно этот день принесет результат. Мне так кажется. И еще была первая, еще скромная, но уже тренировочкс-табата.
После нее(блин, такая хилая стала) ручки и ножки тряслись и подкашивались, а ведь это всего 4 минуты... блиииин... а ведь в зал ходила доолго, и не на аэробику... в общем, такой хороший был день. И новый должен быть лучше.