плюс шоколадная крошка

Ещё на НГ припасена бутылочка Мартини, купим сыр, запеку мяско. Больше ничего и не надо!

Угу!
Фрукты!

Точно! Хочу апельсин и ананас!!!

Ух ты! Я посчитала что наела. Получилось 1146 ккал!Класс!!! Всем, с кем сегодня говорила, объявила, что не ем мучное На рабочий стол повесила красивую картинку - девушка (не худая как доска!) на фоне моря Отметила выполнение "рутин" - забыла перед ужином предварительно посчитать калории, а в остальном паинька! а в/тр проехала не 3, а уже 5 км... Поработала с сайтом (новым), погуляла по деревне с подругой ( у нас так хорошо сейчас !!!).

Пока форум глючил, я обдумывала свою мотивацию. Мотивация "пряником" абсолютно понятная, стандартная - здоровье, приятный внешний вид, возможность выбирать любой фасон одежды... Хочется, конечно, всего этого, но не так, чтобы ЖГЛО! А вот мотивация "кнутом" для меня более действенная получается, особенно когда бываю с мамой ... У меня на 90% её наследственность. Раньше мы были одного роста, сейчас она на голову меня ниже... Вес за 90 кг, спина не разгибается, ноги болят, куча болячек не только возрастных, но и от лишнего веса и неправильного питания... Так жалко мамочку!!! И так не хочется таких страданий в старости

Вчера я была отличницей - все пункты выполнила Калорий вышло 1070.
У меня закончился цветочный сезон, начался собачий - восемь щенков в доме
Для двух шелтиков уже нашлись хозяева, а вчера и девочку-шпица зарезервировали. Есть ещё вот такой лапочка, золотой наш мальчик -
#77
На слоника из мультика похож

Какой же он хорошенький!

Отчет - 1221 кал , всю рутину выполнила, кроме одного пункта - забыла перед ужином посчитать калории... и просто не стала ужинать, не хотелось
Никак не могу начать писать статью на сайт, вроде и материал приготовила, но не пишется
И ещё - меня колбасит от ничегонеделания!!! Заполняю время приборкой на полках в шкафах, хоть какая-то работа...
Сегодня день разбит собранием в деревне. Идти не хочется, но надо - обещала подруге писать протокол (она у нас староста).
Порылась в Инете по меню на НГ. Хочу штрудель из пресного теста сделать, что-то типа чизкейка, торт желейно-творожный. Это на сладкое.
Вчера с дочей расписали финансовый план на следующий год. Обязательно надо брать машину! И для работы облегчение, и в быту время экономит и , главное, можно будет ездить в город отдыхать! Посмотреть всем вместе хороший фильм, сходить в театр, на выставку. У нас как никак город большой, культурная жизнь кипит! А мы в своей деревне зарылись в грядках ...

Кто водить будет?

У нас обеих права есть, но мне лень водить

Отчет - 1443 ккал. Хоть и влезла в свой допустимый коридор, но многовато
Анализ - два раза съела порцию больше 200 гр.
1- пришла с собрания уставшая, голодная и замерзшая, слопала полную тарелку борща (384 гр)
2 - зачем-то доела оставшуюся с утра кашу и запила стаканом йогурта (вместе 400 гр)
А ведь решила приучать желудок к маленьким порциям! Он реально привыкает, проверено!!!
Ночью приснился сон, что я участвовала в каком-то кулинарном конкурсе, в жюри была. И мне почему-то дали дегустировать заварные пирожные. Я съела 4 штуки ... Утром вспомнила, что смотрела на ночь детектив по этому сюжету

Ой, какое чудо! Лапочка!